Pourquoi faire du sport ne fait-il pas forcément maigrir ?

Maintenant, vous savez · Mar 14, 2026 · 4m

À l’approche de l’été, nombreux sont ceux qui travaillent sur leur summer body. Peut-être que vous souhaitez perdre cette graisse accumulée et que votre objectif pour ces prochaines vacances est d’afficher un corps svelte à la plage. Le premier réflexe de beaucoup de gens serait de courir sur un tapis de course où de soulever des poids à la salle. Pourtant malgré ces efforts acharnés, pour maigrir, le sport n’est pas vraiment votre meilleur allié… Pourquoi le sport ne fait pas maigrir s’il augmente le nombre de calories dépensées ? Quels sont les bienfaits du sport ? Alors comment faire pour…