¿Te cuesta adoptar hábitos? Usa esta nueva técnica.

Podcast de Pau Ninja · Aug 18, 2026 · 26m

🧠 Episodio #34 de un multipotencial antiespecialista. Un ninja de la vida.

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(00:00) Introducción

(3:08) Los 4 pasos para crear hábitos atómicos

(7:28) Paso 1

(10:16) Paso 2

(12:37) Paso 3

(13:40) Paso 4

(15:42) Cómo cambiar de hábitos

(17:23) Cambio 1

(19:35) Cambio 2

(21:10) El poder de los hábitos…