165 Was soll ich essen? #1

BESTE VERSION VON DIR Podcast · Aug 23, 2018 · 17m

Teil 1: Echtes Essen, Lebens-Mittel

Iss nichts, was deine Großmutter nicht als Essen erkannt hätte - Goldene Regeln für gute Ernährung nach einem Buch von Michael Pollan.

In dieser Episode:

- Die einzig relevante Ernährungfrage: Was soll ich essen?

- Michael Pollan hat die Antwort auf 7 Worte verdichtet.

- Eat Food, not to much, mostly plants

- Echtes Essen - nicht zu viel - vorwiegend Pflanzen

- Das ist nicht annähernd so banal wie es klingt!

- Heute: Was ist echtes Essen?

- Erklärt in 24 einfachen Regeln von Michael Pollan.

Der Link zu dem Buch: https://amzn.to/2PbWf9n

Mein…