EP92: 101岁还在上班！纽约老奶奶记者每天读报做填字打扑克，长寿秘诀只有三个词

《澳纽网电台：主编精选》 · Jul 17, 2026 · 3m

101岁半，独居纽约，每天自己做早餐、读两份报纸、做填字游戏、每周三线上上班、每周四打扑克——这是美国老牌记者艾琳·拉文真实的日常。她16岁高中毕业、成为威斯康星大学校报首位女性主编，97岁出版人生回忆录，101岁依然担任杂志高级编辑。丈夫2014年去世，她没有停止生活，而是继续独自前行。"这栋楼里有些老人不记得早餐吃了什么——但我不会。"她把自己的长寿与活力归功于三个关键词：锻炼大脑、做有意义的事、维系社交圈。"我不是运动员，我的力量在这里——"她指着自己的头。被问及为何101岁还在工作，她只说了一个字："贡献。"本期《澳纽网》电台，主播知语带你走进这位"拒绝老去"的百岁记者的真实生活——她每天具体怎么安排时间？锻炼大脑、做有意义的事、维系社交——这三条如何在实践中落地？为什么"被需要"的感觉对长寿如此重要？她的故事，对我们有什么启示？🎙️ 主播：知语📻 出品：澳纽网🌐 官网：ausnznet.com📅 播出日期：2026年7月17日