Brouillard mental, inflammation, fatigue...et si 24h de jeûne changeaient tout? | E026

Goûte à la vie! · Jun 12, 2025 · 17m

Tu as tout essayé pour aller mieux : manger plus sainement, bouger davantage, dormir plus tôt…

Et pourtant, tu ressens toujours cette fatigue tenace, ce brouillard mental, cette impression que ton corps ne suit plus.

Et si la solution ne se trouvait pas dans ce que tu ajoutes, mais dans ce que tu retires?

Dans cet épisode, je t’emmène dans les coulisses du jeûne de 24h, pas comme une mode ou une privation, mais comme un acte de réinitialisation profonde.

Tu découvriras :

Pourquoi ton corps te réclame une pause… et comment lui offrir sans danger

Ce que la science (et des experts comme Jason…