晚睡、難入睡、睡不夠、夜醒多，一招解救1-5歲孩子睡眠 | 科學育兒

Sunny Huang - IBCLC · Dec 17, 2024 · 2m

你知道固定晚間作息(Bedtime Routine)能解決孩子晚睡/難入睡/睡不夠/夜醒多的問題嗎？本集影片Sunny老師跟大家分享晚間作息應包含哪4個部分、Bedtime Routine萬一有幾天沒有辦法做到怎麼辦、一定要固定地點和時間嗎、做完Bedtime Routine孩子還不想睡怎麼辦及孩子不配合進行Bedtime Routine怎麼辦。完整版：https://youtu.be/Gj7PQCiRa40

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