EP94: 108岁还在开车、独居、修草坪！美国奶奶刚把驾照续到115岁，长寿秘诀只有五个词

《澳纽网电台：主编精选》 · Jul 25, 2026 · 3m

108岁，独居特拉华州，开着蓝色斯巴鲁去超市、去教堂、去老年中心跳椅子舞，每天自己修剪草坪，刚刚把驾照续到了2033年——届时她将115岁。苏珊·扬·布朗，1918年出生，当年从没有电没有自来水的农庄长大，在种族隔离时代自费读完高中和大学，当了30年小学教师。如今她是特拉华州立大学最年长的在世校友，108岁生日派对的宾客名单包括州长。她的长寿秘诀没有保健品、没有神秘基因，只有五条朴素的坚持：每天10分钟地板拉伸、不吃油炸不碰糖、保持独立自理、持续学习社交、继续探索世界。"我不知道我为什么能活这么久，我只是尽量照顾好自己。"本期《澳纽网》电台，主播知语带你走进这位"硬核奶奶"的日常——108岁，她每天到底怎么过？五条长寿守则，哪一条最值得学习？独立自理和长寿之间，有什么关系？她的饮食有哪些值得参考的原则？怎样才算真正的"积极老去"？🎙️ 主播：知语📻 出品：澳纽网🌐 官网：ausnznet.com📅 播出日期：2026年7月25日