Latest / Corrida no Ar News / Sobre a Maratona de Floripa ft. Enio, do podcast @porfalaremcorrer | Café & Corrida #010
Transcript
- 0:01Muito bom dia para vocês, tudo bem com vocês?
- 0:03Bom dia, vocês estão vendo que eu não estou no estudo corrida
- 0:06no ar, mas antes de falar nisso, vamos colocar a quem tá vendo,
- 0:10né? Quem tá ouvindo?
- 0:11Não, não houve. É quer dizer, quem tá ouvindo,
- 0:13ouve, só não sabe que eu estou em outro lugar.
- 0:15Vamos colocar a vinheta do café corrida bom dia.
- 0:27Eu gosto muito dessa vinheta. Bom dia de novo para uma Sérgio
- 0:31rocha, hoje é dia 26/08/2022 é esse é o café edição número 10,
- 0:37o café corrida, uma lábia que eu faço de segunda-feira, de
- 0:40segunda a sexta, às 6:00 da manhã pelo YouTube, vai para o
- 0:43tuíte também. EEA intenção aqui deixar vocês
- 0:46bem informados sobre o que está rolando no mundo da corrida,
- 0:49como vocês podem ver no já disse, né?
- 0:51No No, todo, no meu estúdio, corrida no ar, eu estou em
- 0:53Vitória porque amanhã tem rotas do Brasil Pedra Azul, que é um
- 0:57lugar sensacional, Espírito Santo, né?
- 1:00Vou pegar o busão depois, depois de correr, tomar banho e tomar
- 1:04café da manhã, eu vou pegar o busão, ir pra lá é, e daí?
- 1:07Vocês acompanham. É a minha aventura.
- 1:09Depois, quando eu saí, o vídeo tá.
- 1:11Esse programa também vira podcast fica disponível nas nos
- 1:14principais agregadores, nem com o Spotify, que é ão de vídeo, a
- 1:17iTunes diz, é Amazon Music Google podcast está em um Monte
- 1:20de lugar lá, procura para o café corrida que você acha?
- 1:22Eu sou um episódio depois de terminar, é essa live aqui que a
- 1:25gente faz todos os dias, né? Já tem bastante gente com a
- 1:28gente aqui, bom dia para todo mundo, tá bom que está aqui?
- 1:31Beleza, a gente. É, vou falar sobre.
- 1:35É a maratona de Floripa hoje, não é?
- 1:37Que é a verdadeira. Não é que a gente fala que tinha
- 1:39que acontece, não é nesse domingo, não é?
- 1:42Pode ser uma das maiores edições dela, né?
- 1:44Que tem 14000 inscritos. Com ele tem edição remanescer,
- 1:48inscrição remanescente de 2022 1021, mas é um número muito
- 1:52bacana, né? A gente vai falar sobre essa
- 1:53corrida, mas eu nunca participei dessa corrida.
- 1:56Aliás, eu conheço um pouco Florianópolis, né?
- 1:58Então pra poder falar com propriedade desse evento quer
- 2:02dizer nada melhor do que chamar alguém 111 que não é manezinho
- 2:05da ilha, né? Mas ele mora ali do outro lado,
- 2:08assim, e conhece bastante o lugar, talvez um pouco.
- 2:11Você que é lá, mas é ON um do podcast.
- 2:13Por falar em correr, que ele vai ter gente vai trocar uma ideia
- 2:16aqui para ter informações mais detalhadas sobre o evento, vão
- 2:18colocar o hino aqui. Bom dia, eu tudo bem, como é que
- 2:21vão para bom dia? Bom dia, estamos aqui cedinho
- 2:25participando. Eu me convidei, né?
- 2:27Mandei mensagem para o Sérgio, disse quiser falar de Floripa,
- 2:29eu estou à disposição, eu acordo não foi muito bem assim, não foi
- 2:32muito bem assim, a gente tava trocando ideia, você falou, pô,
- 2:34você quer que me chamar para sexta-feira, para, Claro.
- 2:38Claro, vai ser um prazer. Já tomei café hoje, gênio tomou
- 2:41seu cafezinho, já não café eu tomo, mas é que está muito cedo.
- 2:46Eu. Eu acordei quase agora, né,
- 2:48Sérgio? Então eu mal tive tempo de ir no
- 2:50banheiro. Vai ficar aqui até o inverno,
- 2:53teve que acordar mais cedo para participar do programa, aí sim,
- 2:56não é o meu horário como, mas como amanhã vou ter que acordar
- 2:59cedo para ir para os 10 e depois para a maratona, já vai entrando
- 3:02no ritmo Maravilha e você tá correndo todos os dias.
- 3:05Há quanto tempo o anel hoje vai ser o dia 822.
- 3:10Nossa, muito bom, muito legal. Reunião desde os 14000 que eu,
- 3:15que eu falei, aí é tem uma divisam, não é?
- 3:17Entre maratona, meia, né? Você tem esses números?
- 3:21Eu. Eu fiz uma live com o Anderson
- 3:23há mais ou menos um mês, ele tinha falado, eu acho que dá em
- 3:26torno de talvez. Aí eu não lembro agora.
- 3:29Exato, mas acho que eram 5000 para cada uma das 10 e quer
- 3:33dizer do da meia e da maratona e nos 10, um pouco menos.
- 3:37Aí depois abriu mais inscrição remanescente, teve trocas 10 km,
- 3:42tinha ainda mais algumas vagas. Eu acho que deve ficar mais ou
- 3:45menos nisso, sabe? Ele disse que ia divulgar os
- 3:48números ali, depois na no Instagram, mas acabou que não.
- 3:50Não acho que não deu tempo. O soltou, então, bom, é o que a
- 3:54gente tem que ficar atento. Não é que mesmo com a troca de
- 3:57de coisa de inscrição remanescente, não é.
- 4:00A gente lembra que aconteceu com o Porto Alegre, Porto Alegre
- 4:03tinha 15000 inscritos e daí teve uma queda grande.
- 4:05O evento total teve 11000, né? Tem gente que acaba não
- 4:08ocorrendo, não, confirmou a inscrição, não consegue viajar,
- 4:11a gente não tá treinando, acontece muito isso, né?
- 4:14É em Floripa, por exemplo, teve é muita gente que depois que
- 4:18acabou a inscrição estava querendo muitos comprarem, e
- 4:21agora no finalzinho, ali, quando está chegando a segunda prova
- 4:24muito, estão querendo vender. Meu Ritz, sabe, mas agora já não
- 4:27dá mais para trocar. E o Anderson tinha falado que a
- 4:30diferença é de Floripa para Porto Alegre.
- 4:32É que na época lá de 2020, quando deu a pandemia, Porto
- 4:35Alegre já estava com muita Floripa.
- 4:37Ainda estava com umas 3000, sabe?
- 4:39Então ele acha que vai ter essa quebra, mas ainda não sabe
- 4:43quanto, porque daí tem a quebra dos inscritos do escrito que
- 4:45pega o kit do kit larga, do que larga, completa, né?
- 4:48Então tem que ver lá no final na ponta, quanto mais ou menos que
- 4:51vai dar, acho que vai ter quebra com certeza, né?
- 4:53Mas acho que talvez um pouco menos.
- 4:56É uma coisa que a gente que que é uma tradição, que eu mantenho
- 5:00que vem da da contra relógio, que continua fazendo isso aqui.
- 5:03Eu sempre só boto fé no número final.
- 5:07Você tem o número descrito, temos isso que é mais o cara.
- 5:09Espero pra ver quantas pessoas completaram a prova.
- 5:12Pra gente vê o tamanho real do evento, né?
- 5:14Que é o que mais interessa, no final das contas, né?
- 5:16Isa ON ó, vamos falar um pouco sobre o percurso da prova, né?
- 5:21É. A prova, ela é tipo plana, não
- 5:25é? É meu planilha é isso.
- 5:27Gente pode considerar aprova? Plano isso.
- 5:30Ela é predominantemente plana por onde dá.
- 5:32Dá pra passar aqui em Floripa, né?
- 5:34É o percurso, vamos dizer assim, que está mais tradicional hoje
- 5:38das maratonas, que passa pela beira mar norte, lá pela via
- 5:41expressa sul e vai pelo continente.
- 5:43Então ela é não sei quantificar, mas eu diria uns 9095 por cento
- 5:48do plano, porque ela pega uma. A subida da ponte, né?
- 5:50Daí você sobe a ponte, só que é logo no começo da prova.
- 5:53Então você vai passar pela ponte na ida, no quilômetro.
- 5:56Espera aí, espera aí, aguenta, aguenta aí que eu vou colocar OA
- 5:59tela. Tem um maço de amigo, é, não o
- 6:01mapa que você tinha me passado deixa eu a sim, deixa eu
- 6:04compartilhar a tela enquanto você vai falando eu consigo
- 6:07colocar isso aí, né? Deixa eu ver isso chique
- 6:10negócio, né? Espera aí é isso aqui, isso
- 6:12aqui. Compartilhar então, enquanto
- 6:15você fala alargada é aqui, certo?
- 6:18Isso no tratamento da beira mar norte.
- 6:20Está, vai falando que eu vou seguindo aqui, daí ela vai em
- 6:23direção a Lili, a ponte, esse luz quilômetro um vai mais um
- 6:27pouquinho, vai ter 1 km 2 que a subidinha do elevado Costa e
- 6:31Silva, que vai você vai fazer e ele que vai te levar para a
- 6:34ponte, né? A Colombo Colombo Salles, aí tem
- 6:38uma subidinha que é um pouco mais inclinada.
- 6:40Para mim é a pior subida do percurso.
- 6:42É essa do 3 que vai pro 4, mas tá é o começo da prova, pessoal,
- 6:47acho que não vai sentir tanto. Aí vai descer a ponte, vai fazer
- 6:51um condutor ninho em vez de ir para a beira-mar continental,
- 6:54vai na direção oposta, que é o parque de Coqueiros, para fazer
- 6:57o retor ninho esse, esse retorno depois do 41, pouco antes dos 5,
- 7:02tem uma leve subidinha e depois uma leve descidinha.
- 7:05Tá, e aí, você vai à beira-mar continental toda vai sair dela.
- 7:11No mapa, que está no site, não é ele.
- 7:13Ele disse que vai e volta, mas na verdade eles tiveram uma
- 7:16pequena alteração, então você vai pequena, você vai entrar,
- 7:20vai entrar numa rua ali dentro da do Estreito, que é esse
- 7:24bairro. Aí vai voltar, é no, é a rua do
- 7:26meu é rua do Sérgio, rua Sérgio Gil, é o.
- 7:30Essa daí, provavelmente vai ser aqui, o pessoal vai retornar ou
- 7:32agora não sei que direção que ficou, mas vai ter 11, volta
- 7:36assim, sabe? Não é um retorno, mas nunca mais
- 7:39retorno como está no site tá bom, não é?
- 7:41Teve uma pequena alteração, mas basicamente fica igual.
- 7:44Aí retorna pela pela beira mar continental toda no quilômetro
- 7:4911, vai passar embaixo da Ponte Hercílio Luz, então, um pouco
- 7:52antes, provavelmente vai ter fotos legal para o pessoal fazer
- 7:55é, e daí? Um pouco depois do 11, vai ter
- 7:58uma entradinha uma subidinha para entrar na ponte, né, né?
- 8:02Quem for olhar o mapa, ver que é tem tipo um culto velhinho ali.
- 8:06Assim é isso. E quem viu a live que eu fiz no
- 8:09Instagram num dia depois do trabalho, vai ver, mostra
- 8:12exatamente essa parte dessa subidinha que era o eu consegui
- 8:15mostrar. Aí depois você sobe de novo na
- 8:18ponte, quilômetro 12, aí acabaram as grandes subidas do
- 8:22percurso, vamos dizer assim, sabe?
- 8:24Que daí você vai descer a ponte quilômetro 13 vai para 14, vai
- 8:28indo para o sul da ilha, vai ter a entrada do túnel, uma leve
- 8:32subidinha para ir para o túnel e depois uma leve descidinha e
- 8:37você vai vir expressa sul toda até quilômetro 20 e meio para
- 8:41retornar. Aí eu acho que foi onde esse
- 8:45retorno foi o fatídico retorno do erro de 2019, não é?
- 8:49É e que eu espero que esse ano esteja tudo bem, porque eles já
- 8:52foram fazer a medição oficial e tal, por isso que teve
- 8:54alteraçãozinha lá em cima. Tá aí, vai voltar toda essa via
- 8:58expressa sul, vai pegar o túnel de novo.
- 9:00Uma leve subidinha, leve, descidinha no quilômetro 26 tem
- 9:05um elevado de novo que o pessoal passou quando ele passou no
- 9:08quilômetro 2. Ele vai voltar por ele no 26
- 9:11para pegar a beira-mar norte e em direção até o toda a beira
- 9:17mar norte até o final, que é na UFC.
- 9:19Então vai ser tipo 15 km mais ou menos de beira-mar norte,
- 9:24pessoal vai 15 e volta. Então ali vai ser tudo, plan,
- 9:29ninho reto, sem subidas. A última subida, essa do elevado
- 9:32do quilômetro 26, mais ou menos que é quando ele pega para ir
- 9:36para a beira-mar norte. Então ela é predominantemente
- 9:39plana a subidas, são as da ponte que são ali.
- 9:42Logo no começo, acho que o pessoal não vai sentir muito
- 9:45problema é que parece que vai ter evento certo.
- 9:48Há, tá? Então para de o senhor ter
- 9:50remover a tela para gente conversar com sobre essa parte?
- 9:53Eu então ele é. Parece que então, ué, cadê o
- 9:55anel? Está aqui, tá aqui o teu é minha
- 9:57tela, tá menorzinha que eu não tô no meu monitor grande?
- 10:00Então é isso, vai ter, vai estar frio ou vai estar ventando ou
- 10:02vai estar chovendo, como é que vai estar o clima melhor?
- 10:05Então tem acompanhado isso já faz uns 10 dias, estou, estou
- 10:10sabendo tudo, mas assim. Frio para os padrões de Floripa,
- 10:16num vai estar frio, vai variar, é para alargar com o tipo 10 uns
- 10:2410° e vai ficar no máximo até 18, não é?
- 10:28Não é uma grande temperatura assim, de frio, frio, para quem
- 10:31está vindo de fora, talvez seja. A chuva domingo vai chover.
- 10:36Só que pela previsão está variando.
- 10:38Às vezes parece que vai chover logo de manhã.
- 10:41Às vezes só a partir do meio-dia.
- 10:44Só que não é não é pra ser, não, é para ser temporal, sabe?
- 10:47É para ser pancadas de chuva, o problema mesmo é que aqui onde
- 10:51eu acompanho. No clima tempo e no Weather
- 10:54aqui, forecast é que o vento sul parece que a gente vai ter já
- 10:58desde a manhã, um pouco de de vento sul e a partir do
- 11:01meio-dia, assim ele vai ficar horrível.
- 11:03Tem rajadas de vento a partir de 50 km, mas durante a prova eu
- 11:08acho que o pessoal vai pegar vento, mas não o vento mais
- 11:10forte do dia, só que eu acho que para quem vai para a
- 11:13performance, pode ser que atrapalhe, principalmente depois
- 11:16do túnel da via expressa sul. Sabe aquele pedaço do 14 ao 24
- 11:21que saiu do túnel? Ali é onde o vento pode
- 11:24incomodar mais, e se ele tiver mais forte, ele vai incomodar em
- 11:27todo lugar, não é? Então, o pessoal que vai para a
- 11:29performance, talvez Sérgio, eles digam, é Floripa, realmente tem
- 11:33vento porque eu nunca corri com tanto vento assim, sabe?
- 11:36Mas daí esse pessoal vai ter a experiência, talvez.
- 11:39Verdade, isso, li. Gente, isso li isso que está aí
- 11:42é da eu estava vendo as hidratação só com água, bicho,
- 11:46eu tenho. Você tem mais informação.
- 11:47É para ter isotônico também. Tá, porque no regulamento tá
- 11:50escrito só água? No regulamento, não é?
- 11:53Quando eu falei que o Anderson era para ter isotônico também.
- 11:56Tá bom? A legal, certo que vai ter junto
- 11:58com os poços de água, vai ter um post separado.
- 12:01Eu acho que é. Eu não, eu acho que é.
- 12:05E o meu palpite é que seja, não seja no mesmo é que seja
- 12:08separado, mas aí eu não. Eu não lembro que quando a gente
- 12:11fez a live com ele ainda não tinha tudo definido, mas é pra
- 12:13ter isotônico, sim. Tá bom, beleza, eu vi que a
- 12:18premiação do do para o primeiro colocado e 7500 BRL é uma
- 12:22premiação razoável para a prova, não é?
- 12:24Perto. É só aqui perto de Curitiba,
- 12:26tudo ficou pequeno agora, né? Porque 40000 BRL de premiação em
- 12:30Curitiba é, foi. Foi bastante, né?
- 12:32O pessoal lá e daí aqui tem da maratona e vai ter da meia
- 12:36também um pouco. Então, ficou meio compartilhado
- 12:38aí a premiação, mas 7 500 não é pro pro momento do Brasil atual
- 12:43que estava quase algumas em premiação.
- 12:45Não é muito, não é para o pessoal de elite, mas é o que
- 12:48tem. É melhor do que nada.
- 12:50Mas se você pensar, os grandes maratonas estavam premiando
- 12:52assim também. Rio de Janeiro, São Paulo.
- 12:54Exato, é no Brasil. É assim, sensível, é exato, só é
- 12:58o que está saindo da da curva mesmo.
- 13:00É Salvador, Curitiba, EE Manaus, que são as que estão muito em
- 13:06premiação muito boa. Eu que deixar o dinheirinho
- 13:08aqui, o Wagner Moura, ele deixou um comentário com 2 BRL pra
- 13:11gente, Floripa, ele ama Floripa, muito obrigado, viu Wagner,
- 13:14obrigado pelo seu dinheirinho. Você tem mais alguma coisa que
- 13:17você gostaria de falar de Floripa, cara, que você acha
- 13:18essencial? Tem uma pessoa que perguntou se
- 13:20consegue trocar para meia maratona maratona, porque isso
- 13:23aí só no dia chega lá, vê se consegue, não é?
- 13:26É o que o prazo já acabou, né? O prazo formal agora é lá no, na
- 13:30Decathlon, quando você for retirar aqui na SC 401.
- 13:34Ó daí falou que tem isotônico do 18 ao 32 e 37.
- 13:37Valeu, adair. Muito bom é, vai ter isotônico,
- 13:40o pessoal que gosta de tomar, né?
- 13:42Vai, vai ter eu eu passo por ele.
- 13:44Eu só vou na água e no geral, mas vai ter e daí é até na
- 13:48retirada do kit se fala lá na hora ver se dá vai ter um
- 13:51pessoal lá, eu vou tirar agora à tarde né, não sei exatamente
- 13:55como os kits é é na Decathlon, é isso?
- 13:57Decathlon deve ser 401. É um, é fora de mão ou bem é
- 14:01fácil de chegar para as pessoas é bom só para quem mora perto do
- 14:05lado norte, não é? Não é bom, não é um Bom Lugar,
- 14:08mas é um lugar que apoia e tal. Daí teve que ser lá.
- 14:12Mas é meio contramão. Bom, cara, agora vou deixa eu
- 14:17fiz para falar. Eu falei de Curitiba, não é?
- 14:19Que vai ter uma premiação grandona, não é?
- 14:21Tanto que até o Cipó falou que vai correr lá exatamente por
- 14:23causa da premiação. Então você atrai atletas
- 14:25brasileiros, né? Que estão indo para o exterior
- 14:27para tentar coisa. O cara corre por aqui para
- 14:29tentar ganhar uma graninha, né? Um boa boa premiação a prova
- 14:32tecnicamente boa como a gente sabe, tem um eu eu vou para
- 14:36Curitiba também, né? Eu vou fazer o meu desafio, eu
- 14:38vou fazer o desafio. Origens, Ênio.
- 14:41Como é que essa origens? É porque a maratona de Curitiba?
- 14:45Ela Foi criada quando? Quando os caras correram a
- 14:48maratona de Nova Iorque. Voltaram, falaram pro pessoal
- 14:52que eu tinha alguém da prefeitura quando estava
- 14:53conversando. Há, vamos fazer aqui também.
- 14:55Deve. Fizeram 3 semanas depois, 2
- 14:56semanas depois e os caras correram a prova.
- 14:59Os caras correram Nova Iorque, então vou fazer o desafio.
- 15:01Origens da maratona de Curitiba, eu vou correr Nova Iorque,
- 15:04depois eu corri Curitiba, mas bem de boa, né?
- 15:06Vou tirar do totalmente sem sinal, some 4 nas 2, Sérgio
- 15:10pilotam, subiu 4 não do amor de Deus, não, não, não.
- 15:14Então daí tem um pacote da sub 4 turismo esportivo aqui é meu
- 15:17blog que é parceira do do corrida no ar, né?
- 15:19E tem o os pacotes com o meu é. Com todos, com com a, com
- 15:24traslado do aeroporto, hotel, hospedagem, não é café da manhã,
- 15:27seguro viagem, kit agência, suporte.
- 15:29Eu gosto muito do trabalho do Henrique, é meu amigo, cara,
- 15:33funciona super bem e tem é pacote para 3 noites, é 3 e ou 2
- 15:38noites, né? Você chegar na sexta, embora na
- 15:40segunda ou no domingo tem o tem informações pelo pelo WhatsApp
- 15:45dele, está tudo Na Na decisão desse vídeo, mas só pra você ter
- 15:48uma ideia, vai quarto duplo 2 noites, 740 BRL contudo, com
- 15:52essas coisas que eu falei, traslados, hospedagem, café.
- 15:54Você não precisa se preocupar aí para a prova pegar Uber ou fazer
- 15:57coisa parecida assim que você já tem isso, né?
- 16:00Para para a prova, tá em quadros pegar no aeroporto.
- 16:18tem 4 sempre sem tente prémios 1120 BRL 2 noites e daí você tem
- 16:23tudo isso aí, você tem um quarto só para você ali, ó.
- 16:26Isso para poder fazer live assim a não incomodar o companheiro de
- 16:29quarto. É exatamente que é o meu caso
- 16:31aqui é isso vai acontecer. Vou ter que acordar alguém e em
- 16:35algum momento, ó deste domingo também vai correr, ó.
- 16:37Então, lembrando com isso, quer ir para correr?
- 16:39Curitiba tem um pacote da sub 4, tem as informações todas na
- 16:42decisão do vídeo, tá bom? Neste domingo também têm
- 16:45acordos, não é preciso mandar um abraço para o meu amigo João,
- 16:47tem outro que vai estar por lá de Jundiaí, meu Brother, outro
- 16:50Brother que vai estar correndo a prova lá muito importante, eu
- 16:52sou Lima, que vai chegar na sua maratona número 300000 são
- 16:55imparável. Vai fazer isso na coisa e
- 16:58comemorar com os com a todos. Os brasileiros são lá que tem
- 17:00uma turma muito grande, né? Eu tenho vários amigos lá
- 17:03também, pô. Tenho nato, Amaral, a zilma, são
- 17:06os embaixadores da prova no Brasil.
- 17:07Eu queria desejar uma prova muito boa para todo mundo aí que
- 17:09vai rolar no domingo e eu queria falar de outra coisa importante
- 17:13aqui do da da corus, a corus vai é a corus chegou em 10000, é
- 17:20seguidores lá no Instagram e eles você pode ganhar um coros,
- 17:232 o coros PS 2, né e tem 11. As coisas que você tem que fazer
- 17:27é lá, tipo, ter que gravar um rios.
- 17:28Marcar o com o hashtag, como é que é?
- 17:31O hashtag é coros 10 k, porque você tem que falar da
- 17:34experiência que você teve com uma prova de 10 k se foi boa ou
- 17:37ruim e como ela teria sido melhor usando um coros, né?
- 17:40Essa coisa tem que fazer propaganda para coros, né?
- 17:42No rios. E tem toda uma série de coisas.
- 17:45Você tem que fazer também está na descrição para o post do
- 17:48Instagram, para você fazer isso aí pra você, corre esse risco de
- 17:51ganhar. Você tem que postar esse esse
- 17:53rios até o dia 8 de setembro, dia 9 de setembro, vai ter 11
- 17:56banca para julgar os estores. Daí vai dar a pontuação.
- 18:00É uma coisa, assim vai ser uma coisa justa aí, tá bom?
- 18:02É, e para fechar aqui, eu também, como vocês podem ver,
- 18:06estou aqui no hotel, não é? Não estou na minha.
- 18:08No meio ambiente, não estou no estúdio correio que eu não estou
- 18:10em Vitória amanhã eu vou para a Pedra Azul, para, para para
- 18:13fazer aquele lance do estrava, né?
- 18:15É que você eu é o rotas do Brasil, eu vou para a Pedra
- 18:18Azul, né? E vou tomar banho, tomo café e
- 18:22vou lá, vou para a Pedra Azul, um lugar sensacional, se você
- 18:26quiser correr com a gente, você mora na região, gente, vai sair
- 18:28às 7:00 da manhã amanhã, no sábado, em frente à Marieta
- 18:32delicatessen. É um percurso bom, ele on 21 km,
- 18:35com 650 de ganho de altimetria. Credo, muito bom o Johnny José
- 18:42Mariano foi o cara que sugeriu a rota, então vai ser super bom,
- 18:44tem link na descrição. Para mais detalhes também.
- 18:46Tá bom? Agora vamos só trocar uma ideia
- 18:48rapidamente com o pessoal aqui no nos comentários, né?
- 18:51Tá. O pessoal que foram vai ser a
- 18:54mínima invertida, né? O Michael Cunha está falando que
- 18:57é largada com 17°, depois vai baixar, terminam isso, tá, tá 10
- 19:02aqui no site, tá 10, vai para 19.
- 19:04Daí depois vai entrar o vento sul, segunda-feira vai ser a
- 19:07têmpera, vai ser mais baixa. Temperatura segunda do que
- 19:09domingo, mas domingo vai estar bom para correr.
- 19:12Eu queria mandar um abraço também.
- 19:13É o que eu preciso fazer, lembrar que eu preciso mandar um
- 19:16abraço para meu amigo Dr. Corrida, que falou que escuta o
- 19:18nosso programa ou escuta aqui Oo café e corrida todos os dias,
- 19:21indo para o trabalho. Muito obrigado, doutor.
- 19:24E fora as pessoas que estão aqui com a gente, não é ao vivo, né?
- 19:26Tem bastante aqui. Alça, oi Sérgio, manda um abraço
- 19:29para o líder, seu fiel seguidor. Abraço para ele, bom dia para
- 19:32todo mundo aí, né? E ele é um, vamos fechar, vamos
- 19:37fechar isso aqui. Foram pó, que é o é, ó gente, é
- 19:41o seguinte, Oo ne faz Oo podcast caso você não sabe, o podcast
- 19:45mais antigo de corrida que tem no Brasil, né?
- 19:47E é chama. Por falar em correr, o link pra
- 19:51esse podcast, que é postado 3 vezes por semana, isso, Ênio. 3
- 19:55vezes segundo essa entrevista com alguém, conversa
- 19:58quinta-feira um debate conversa entre os amigos.
- 20:00E sábado, um compêndio das informações mais importantes ou
- 20:04não sobre corrida que a gente coloca no sábado.
- 20:06Um compêndio é você é um cara muito chique.
- 20:10Eu eu tento enganar com uma palavras pontuais, chique, sabe?
- 20:15Então, poxa, então, muito obrigado por você ter esse tempo
- 20:18para falar aqui comigo, falar com o pessoal aqui do por é do
- 20:21café e corrida e o pessoal segue ali também o escuta o por falar
- 20:25em correr, que eu gosto bastante bem divertido também tem um
- 20:28espírito, é um espírito legal assim pra EEE você se dá pra dar
- 20:33bastante risada, escutando os caras também.
- 20:36Bom filha, eu. Eu que agradeço Sérgio sobre o
- 20:38pessoal, não és sempre que precisar ser, me chama que por
- 20:41enquanto a minha vida está muito livre, disponível.
- 20:43Se você precisar algum momento, você precisa de alguma Escada
- 20:46aqui estou disponível para o pessoal.
- 20:48Segue lá. Por falar em correr no YouTube e
- 20:50no podcast que tem sempre alguma coisa nova.
- 20:53Tá bom? Isso quer dizer que você está
- 20:55livre e desimpedido, é isso? Totalmente é, vamos soltamente,
- 20:59eu estou, eu estou podendo acordar às 5:30 de uma cesta
- 21:01para gravar eu estou, eu estou bem, eu estou tranquilo, Ham,
- 21:04beleza. Então o café é corrida, fica por
- 21:07aqui. Se você gostou desse vídeo, dá
- 21:09um like. Você gosta do canal?
- 21:10Você escreve, você também pode avaliar a gente no Spotify, dar
- 21:13uma estrelinha. Você pode responder as enquetes
- 21:15que a gente deixa também lá no Spotify.
- 21:17Queria desejar um excelente dia para vocês.
- 21:20Um ótimo final de semana, bons treinos e boas provas e a gente
- 21:22se vê de novo na segunda-feira às 6:00 da manhã, pontualmente,
- 21:26vamos fechar com a vinheta aqui do café e corrida, muito
- 21:29obrigado até segunda a gente falou n ó.