28: Iss was Du bist - Ernährung mal anders gedacht

Your Life Spirit · Jun 6, 2025 · 55m

Warum essen wir, was wir essen und was macht das mit unserem Körper?

Darüber habe ich mit Bernd in der aktuellen Podcastfolge von Your Life Spirit gesprochen. Dazu schauen wir uns gemeinsam die Ernährungsrevolution der letzten Jahrzehnte an. Von Ernährungsmythen über Diätversprechen – was ist wirklich dran?

Welche Rolle spielt unsere Darmgesundheit dabei, warum neigen so viele Menschen dazu Junkfood zu essen und was ist das Ernährungsbelohnungssystem?

All das sind Fragen, auf die wir in dieser Folge näher eingehen und unsere jahrelangen Erfahrungswerte teilen.

Diese Folge ist eine Einladung…