Latest / Renske Mennen / #150 Laat jij jezelf in de steek?

Transcript

#150 Laat jij jezelf in de steek? · Renske Mennen

0:09
Hé Hallo zo welkom bij weer een nieuwe aflevering voor mijn
0:13
podcast. Mijn naam is renskemen en in
0:17
deze podcast gaan we elke keer weer in op één van alle
0:21
onderwerpen die te maken hebben met het creëren van een mindfull
0:25
droomleven en as we speak stop ik In de auto.
0:30
Ik ben namelijk net bij de dierenarts geweest met Tommy en
0:34
zij had heel erg last van haar oor.
0:36
Ze heeft nog steeds heel erg last van de oor.
0:39
En ja, Het is wel heel sneu eigenlijk.
0:42
Het heeft toch weer een oogontsteking met heel veel
0:44
troep, dus Dat was even met. Het was eigenlijk een soort
0:48
krachttraining die ik net heb gedaan, want Als ik de hond niet
0:51
wil, dan zitten veel veel kracht in.
0:54
Maar goed, met behulp van nog een andere assistent te hebben
0:58
hebben we het voor elkaar gekregen.
1:00
Is het oor uitgespoeld? Er zitten nu antibiotica en nog
1:02
iets anders in dus. Ik hoop dat Het gaat helpen.
1:08
Nou en, ik dacht, Ik ga hier, Ik ga terug naar huis rijden en er
1:13
staat nog een onderwerp een prangend onderwerp te wachten
1:18
die Ik heb begin deze week denk ik in heb gezet en toen dacht ik
1:21
in mijn lijstje met onderwerpen van degene die mij al langer
1:25
volgen. Ik heb al eens gezegd, Ik heb
1:26
dan zo een lijstje in mijn telefoon en elke keer als er
1:29
iets in me opkomt, dan schrijf ik die erbij.
1:31
En er staan inmiddels tig onderwerpen in.
1:33
Ik heb ook eerlijk gezegd niet meer het overzicht, want soms
1:35
dan heb ik er één behandeld en dan.
1:38
Vergeet ik die aan te klikken en dan, nou ja, maakt ook allemaal
1:40
niet uit. Ik ben toch eigenlijk altijd
1:43
heel erg van onderwerpen die op dat moment ja, het meeste.
1:48
Ik weet niet hoe ik het moet zeggen, niet het meest spelen,
1:51
maar die maar ja. Ja toch ook Misschien weer wel
1:54
het meest actueel zijn of het meest kloppen voor het moment?
1:57
Dat moet Ik denk ik zeggen dat ik die ja behandel en dat ik die
2:03
dat ik daar een aflevering over maak.
2:06
En zo ook weer voor vandaag een onderwerp wat echt wel.
2:13
Ja deze kun je kan je raken. Het onderwerp van vandaag kan je
2:17
echt gaan raken en Dat is de vraag.
2:22
Laat jij jezelf In de steek? Want wat het soms is.
2:28
Het kan soms helpen om juist iets vanuit een andere hoek aan
2:32
te vliegen om te voelen om te beseffen van Dit is de grens dit
2:39
niet meer. Ik heb voor mezelf.
2:44
Ja liefde te geven en dus ook grenzen te stellen.
2:46
En op het moment dat jij ja zegt tegen wat dan ook om je heen en
2:52
nee, zegt tegen jezelf. Dat is al een moment dat jij
2:55
jezelf In de steek laat. En in het moment zelf kan het
2:59
soms voelen om dat het makkelijker is om ja te zeggen
3:02
tegen je omgeving. En nee tegen jezelf, maar wat er
3:08
op dat moment gebeurt, is dat jij.
3:12
Het licht. Van jouw ziel iets minder laat
3:16
schijnen? En, Er is geen Er is, Er is
3:19
niks. Als reden om daar tegenover te
3:23
zetten? Waarom?
3:26
Het goed is om jezelf In de steek te Laten.
3:29
Kijk, Er is Natuurlijk nog een verschil in nuance tussen.
3:36
Tussen jezelf soms toch wat opzij te zetten om van voor
3:41
iemand van wie je heel veel houdt, Omdat er een bepaalde
3:43
situatie is of te zeggen, ik laat mezelf In de steek.
3:48
Dat is echt wel een verschil in die twee.
3:52
Want zelfs Als je jezelf opzij zou zetten.
3:55
Vanwege welke situatie dan ook, dus dat jij iets voor iemand
3:58
anders doet. Ik weet zeker dat het nooit een
4:02
goed idee is om jezelf In de steek te Laten, want dan dan zou
4:06
ik een punt komen dat je beter nog hulp kan vragen van nog meer
4:09
anderen, zodat jullie het Samen kunnen dragen als er
4:11
bijvoorbeeld een lastige situatie is.
4:14
Maar jezelf In de steek Laten is het slechtste wat je ooit kan
4:17
doen, maar je laat jezelf wel In de steek op het moment dat je.
4:22
Nee zegt tegen jezelf. En ja zeg tegen een ander.
4:27
En. Soms hebben we het even nodig om
4:30
het vanuit een andere hoek te begrijpen vanuit een andere
4:34
hoek. Een lichte schijnen op Misschien
4:36
een precies dezelfde situatie die al heel vaak veel vaker hebt
4:39
gezien. Maar op het moment dat jij
4:40
doorkrijgt van ik laat mezelf echt In de steek nu.
4:45
Dan kan het zomaar zijn dat er een soort van Aha moment komt,
4:48
een soort van lampje dat boven je hoofd gaat oplichten.
4:53
Want Het is zo zonde, Als je jezelf.
4:56
In de steek laat en In de steek laat kan er over zoveel manieren
4:59
gaan. Het gaat niet Alleen meer over
5:01
ja, zeggen tegen een ander en nee tegen jezelf.
5:06
En Misschien nu ik zo achterop aan het praten ben, denk ik dat
5:08
het in essentie wel vaak daarop neerkomt.
5:12
Ja, Ik denk toch in essentie dat dat vaak uiteindelijk is.
5:18
Waar het ook neerkomt? Ja.
5:22
Want Dat is jezelf In de steek Laten niet luisteren naar je
5:25
ziel. Het gaat ook over Mensen hebben
5:28
in het leven en ze maar niet doen vanwege puntje puntje
5:32
puntje puntje. Dromen in het leven en ze toch
5:35
maar niet ja, Laten realiseren vanwege puntje puntje puntje
5:39
puntje. En dat het dan op de korte
5:42
termijn kan lijken. Zo van, nou ja, Maar het is
5:44
beter zo of Het is. Het is dat je nog kan denken.
5:47
Zelfs Het is niet erg, zeg Maar dat en ik geloof ook echt dat je
5:51
dat denkt dat je dan zo van, oh ja, dat het een soort van
5:55
goedmaking is naar jezelf Als je denkt, OK, Het is niet erg.
5:59
Maar. Hoe jij gedrag op de ene manier
6:03
vertoont, zo vertoon je het op meerdere manieren.
6:09
Dat is iets wat ik bijvoorbeeld ook in mijn yogales blijf zeggen
6:13
hoe je hier iets op de mat doet. Zo doe je het ook buiten deze
6:17
les. Als jij op de mat en ik ik, ik
6:20
doe een houding voor en ik geef je voor verschillende opties.
6:22
En als jij bijvoorbeeld op op de yogamat ervoor kiest om een
6:26
houding te doen Omdat je hoofd vindt van nou, die is beter,
6:29
bijvoorbeeld terwijl jouw lichaam zegt, Nee, dit doet pijn
6:32
en je hebt toch in die houding blijft.
6:34
Hoe je het op de mat doet, zo doe je het ook Als je de deur
6:37
uitloopt. En, Dat is Waarom yoga niet gaat
6:40
in essentie over Alleen Maar het beoefenen van yoga op de mat.
6:44
Sterker nog, van helemaal vanuit de traditie vanuit vroeger
6:48
vanuit echt ook de hata yoga traditie, de de basisyoga om het
6:53
zo maar te noemen. Kennen zij helemaal niet de
6:56
practice als hoe we die nu doen, want zij het enige wat zij
6:59
deden, is het lichaam strekken in bepaalde op bepaalde
7:04
gebieden, zodat ze beter in hun meditatiehouding konden blijven
7:08
zitten. Maar dat betekent niet dat ik
7:12
niet vind dat de yoga hoe hij op dit moment doen, dat het niet
7:16
heel erg juist dient en ook juist kijk tijden veranderen
7:19
ook. En Ik denk juist voor de
7:21
maatschappij van nu en ook de drukte die Er is en de druk die
7:25
er ook op ligt. Ik denk dat het juist de manier
7:28
waarop yoga nu ook beoefend ook heel mooi is.
7:30
En ja, ook heel erg klopt en Er is niet voor niks dat het zo.
7:35
Zo. Ja populair is en Ik had er
7:39
gisteren ook nog over. Ik was even In de sauna en de
7:41
gym. En toen, toen zaten daar nog 3
7:46
andere jongens en nou vlak voor het binnenkwam hadden zij het
7:50
dus over yoga. Nou, toen kwam ik erbij en
7:52
eentje wisten dat ik yoga gaf, dus toen gingen we het ook Samen
7:54
over yoga hebben en dat ook zij. Ook zelf zei ervan, ja, we zien
8:00
ook echt dat dat yoga steeds meer gedaan worden en dat ik ook
8:03
de zelf zie. En dat vind ik ook wel
8:05
interessante beweging dat het ook onder de mannen.
8:08
Yoga steeds populairder lijkt te worden.
8:12
Dat is mijn eigen observatie, hè?
8:15
Geen data, geen geen statistische onderzoeken, Maar
8:18
dat is mijn eigen observatie en in ieder geval er ook veel meer
8:20
voor openstaan. Maar goed, terugkomend op het
8:25
onderwerp. Wat ik zei is hoe je iets op de
8:28
mat doet. Zo doe je het ook buiten de deur
8:31
Als je de deur uitloopt, want Dat is je gewoonte.
8:33
We zijn allemaal gewoontedieren, We zijn allemaal.
8:36
Ja, je zou kunnen zeggen, programmeringen van hoe wij
8:40
dingen doen in het leven. En.
8:45
Als je dus ook bij het ene denkt van OK, nou, deze keer is het
8:48
niet zo erg van OK, nou, vandaag.
8:52
Even heel letterlijk gezegd, zij wreed mezelf weg.
8:55
Maar dat is niet zo erg, want. Ja, voor deze keer is het.
9:01
Ze accepteer ik het wel ofzo. Maar.
9:06
Als je vandaag zegt, Het is niet zo erg om mezelf weg te
9:08
zuiveren, dan zeg je dat morgen ook en dan zeg je dat die dag
9:13
erna ook. En dan zeg je dat die dag daarna
9:15
ook. En vervolgens ben jij jezelf
9:19
veel te vaak en veel te veel aan het wegcijferen.
9:22
Dus je kan niet meer het excuus gebruiken van in dit moment.
9:26
Alleen nu praat ik het voor mezelf goed om mezelf weg te
9:30
zuiveren, want het excuus is een patroon wat je aanneemt, vaak
9:34
hè? Tenzij je heel bewust besluit
9:36
van OK, Alleen in deze situatie zuiver ik mezelf weg vanwege
9:40
deze en deze reden maar veel vaker is het een gewoonte die We
9:44
hebben aangenomen in onszelf en wat er dan gebeurt, dus je gaat
9:48
het opstapelen en opstapelen en opstapelen en opstapelen.
9:51
En dan gaat het van kwaad tot erger.
9:53
Want Het is niet Alleen Maar dat jij je in situatie gaat
9:57
wegcijferen. Nee, en Het is niet Alleen Maar
10:00
dat ik zeg nou, je ziel gaat er minder van shinen.
10:02
Je licht gaat meer uit, want Dat is nog steeds een een soort
10:06
concepttaal die ik gebruik. Maar Als je dit blijft doen en
10:09
blijft doen en blijft doen. Dan gaat het.
10:12
Sowieso, want alles heeft met elkaar te maken.
10:16
Dit gaat ook invloed hebben op jouw fysieke gezondheid.
10:19
Er gebeuren dingen met jouw fysieke gezondheid.
10:21
Ik kan Alleen al zeggen dat je bijvoorbeeld door jezelf weg te
10:23
zuiveren, stress ervaart en die stress weer effect heeft op je
10:27
lichaam en stress is. Na de onderzoeken die Ik heb
10:31
gedaan? Het aller.
10:35
Slechtste en ook één van de grootste oorzaken van ziekte.
10:40
Van de ziekte die wij helemaal scannen?
10:45
Dus Het gaat, Het is niet Alleen, Maar ik zeg van kijken
10:49
naar dit moment van OK ik cijfer mezelf nu weg.
10:51
Nee, Het gaat veel verder dan dat.
10:53
En hoe meer je het opstapelt, hoe meer jij op jouw manier,
10:57
bijvoorbeeld dus fysiek last kunt gaan krijgen van je lijf.
11:02
Misschien kan het zijn dat je? Last krijgt van het kan ook kijk
11:07
Als je emoties opstapelt, want bijvoorbeeld dan zit er een
11:10
laagje onder van verdriet van. Oh, ik geef, ik gun het niet aan
11:12
mezelf, wat ik mezelf mag gunnen.
11:15
En verdriet. Volgens de Chinese geneeskunde
11:18
zeggen we ook dat zit In de longen.
11:21
Dus Als je verdriet opstapelt, kan het zomaar zijn dat jij daar
11:25
door last krijgt. Van een druk op je borst?
11:29
Niet volledig vrij kunnen ademen.
11:34
En dan zeggen wij bijvoorbeeld hier follow, dat noemen we
11:37
astma. Maar.
11:41
In mijn. Overtuiging over het leven, Dit
11:45
is mijn geloof. Heeft alles met alles te maken
11:49
en is het niet zomaar van je hebt astma, je bent hiermee
11:52
geboren punt. Het heeft allemaal.
11:56
Alles, ja Dat is die elementen. Leren die Chinese geneeskunde
11:58
het één? Het is zo met elkaar verbonden
12:01
dat ik soms op een gegeven moment niet meer begrijp hoe het
12:03
niet met elkaar verbonden is, dat eigenlijk alles met alles te
12:05
maken heeft, Maar dat is ook. Vind ik een de metafoor ook
12:10
voor? Het leven, alles heeft met alles
12:13
te maken. Er is Natuurlijk geen oorzaak
12:15
Zonder dat er een gevolgen is. Je kan niet een steen in het
12:17
water gooien Zonder dat er rimpels in het water ontstaan.
12:20
En elke moment dat jij jezelf In de steek laat.
12:24
Stapel je dat in jezelf op? Dan zeg je nee tegen jezelf en
12:31
je stapelt het op. Je voelt Misschien verdriet of
12:34
je voelt Misschien boosheid. En je stapelt het op.
12:40
Of je je voelt het verdriet of de boosheid wel meteen, maar je
12:44
voelt heel veel verdriet en boosheid in het dagelijks leven.
12:49
Het kan niet Zonder effect in je lijf.
12:54
Kun je niet elke keer jezelf In de steek Laten?
13:00
En, het zit hem In de allerkleinste dingen.
13:03
In de allerkleinsten het bijvoorbeeld je ruimte geven aan
13:06
iemand anders Als je dat moeilijk vindt van OK.
13:09
Die ander mag wel, of die ander mag wel bepalen of het goed
13:12
genoeg is wat ik doe? Nee.
13:16
Jij bent degene die mag bepalen? Wanneer je het goed doet en
13:20
volgens mij is dat veel sneller als dat we vaak over onszelf
13:22
denken. Neem je power terug in je eigen
13:28
handen. Jij kan of je power uit handen
13:32
geven aan anderen? En, Dat is een soort dans door
13:37
het leven heen gaan en dan heet het om de rest heen dansen.
13:41
Of je kan hier gaan staan voor waarvoor je gekomen bent voor
13:44
het licht waarin jij mag shinen het licht wat jij hebt
13:47
meegekregen en wat ook. Ik zou bijna zeggen.
13:53
Je verantwoordelijkheid is om dat te Laten shinen, maar
13:55
Misschien voelt dat dan ook weer als druk.
13:57
En zo bedoel ik hem niet, Maar dat is.
14:00
En, je hebt zo het leven gekregen om te mogen zijn wie je
14:03
bent. En, We zijn vaak ons onze eigen,
14:08
allergrootste sabuteur. En ik gun het jou om die?
14:18
Sabateur in jezelf te ontmaskeren.
14:22
En daarmee te gaan oefenen om jezelf juist niet In de steek te
14:26
Laten. Om een team te worden met je
14:28
hart? Zo voel ik hem zelf inmiddels
14:31
namelijk. Want van tune in met mijn hart
14:34
en dan, dan voelde mijn hele mijn hele zelf mijn hele zijde.
14:37
Yes, We zijn een team. Dat is meteen een soort van
14:42
vreugde gaat eraan. Maar Yes, we doen het Samen.
14:50
En, Ik hoop dat jij op één of andere manieren jezelf ook.
14:53
De momenten dat je jezelf In de steek laat dat je die knoppen
14:57
ook terug weet te gaan vinden. En ook.
15:02
Jezelf bekritiseren over een moment dat het niet is gelukt,
15:05
dus ook jezelf in een steek Laten.
15:08
Dus weet je er ook van bewust dat het ook niet helpt dat Als
15:11
je Het gaat oefenen? Om juist een team te worden met
15:16
jezelf dat het dan ook niet de bedoeling is dat Als het niet
15:19
lukt om jezelf dan af te straffen.
15:24
Het gaat erom dat jij en je hart een team worden.
15:26
Jij en je licht en jou en jouw hart.
15:30
Dat jullie een team worden? En dat het een een uplifting
15:34
Energy is, want hoe meer jij jezelf ook in een positief
15:38
daglicht kan zien, een compliment kan geven en zien van
15:40
wow, dit heb ik goed gedaan en OK, Dit is niet gelukt, Maar ik
15:43
heb het gezien en de volgende keer ga ik het weer proberen.
15:47
Dat is Alleen al een succes en Als je dat blijft verzamelen en
15:50
Daarom blijft focussen, dan groeit dit stuk in jou.
15:56
En dan ga je zien dat er momenten komen dat je in jezelf.
15:59
Eerst minder In de steek gaat Laten op het vlak waarin jij dat
16:02
te leren hebt, en daarna. Komt er een punt dat je denkt,
16:06
ja, ik doe het eigenlijk niet meer.
16:08
En dan het grappige is Als je op dat punt bent uitgekomen.
16:13
Dan dan dan vind je het zelfs raar dat je het ooit anders hebt
16:17
gedaan? Want zoveel zo besef je dan
16:20
hoeveel je het ook. Verdient om om juist ja te
16:24
zeggen tegen jezelf en dat het Alleen maar raar is om jezelf
16:27
een soort van hele tijd soort van aan de kant te zetten.
16:29
Van, oh, nu ga ik wel even naar links, want dan kan jij erdoor.
16:31
Ik ga even naar rechts staan, want dan kun jij erdoor.
16:36
Ja. We mogen echt.
16:41
Onze lichten nog veel meer Laten schijnen en weet dat dit een
16:47
universele les is. Ook die we hier allemaal te
16:49
leren hebben. Dus gun jezelf ook de tijd om
16:52
het te leren waarin jij. Jezelf.
16:57
Niet meer In de steek laat en jezelf in het licht zet terug
17:00
haalt het licht in van hier is waar jij hoort te zijn.
17:05
En vanuit dat licht kun jij je licht Alleen nog maar verder
17:08
verspreiden en anderen Alleen maar oplichten om ook weer
17:10
helpen om terug te komen in het licht.
17:15
Nou, Ik hoop dat ik je weer ergens heb mogen raken dat ik
17:19
weer ergens iemand. Ja tot iemand heb mogen spreken
17:24
die dit heeft mogen horen. Zodat deze podcast ook als een
17:30
steen in het water is. Waarbij de rimpels
17:35
onvermijdelijk zijn in het water.
17:39
En dat het dus ook. Een effect door machtsstromen.
17:45
Mocht jij dat zijn? Ik vind het heel leuk om te
17:47
horen. Als er ergens iets is gebeurd
17:50
als er ergens iets is aangezet als er ergens iets in werking is
17:53
gezet. En vergeet niet om in dat
17:58
proces. Liefde zijn voor jezelf een team
18:02
te zijn met je eigen hart. Dank je wel weer dat je er was
18:07
bij deze aflevering. Ik spreek je heel graag heel
18:10
snel weer en ik wens je een mooie dag en heel veel.
18:14
Liefde en licht. Doei.
18:23
Zou je mij nog heel even willen helpen door een review te
18:27
plaatsen in Spotify of Apple podcast of deel deze aflevering
18:31
met al je vrienden waarvan je denkt, ja, die hebben hier ook
18:34
iets aan of deels op je social media?
18:37
Het zou allemaal super fijn zijn.
18:38
Het helpt mij om de zichtbaarheid van de podcast te
18:40
vergroten en om de podcast verder te kunnen Laten groeien.
18:44
Dus heel erg dank je wel daarvoor.
18:47
En ik spreek je heel graag weer een volgende aflevering doei.