2024.1.5☆おはよ〜〜さま、雲多めの晴れ空の金曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆典型的朝ごはんの事、麻婆厚揚げ丼、芋豆サラダの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！

Yottan · Jan 5, 2024 · 5m

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ ・お味噌汁 〜水、昆布、煮干し、じゃがいも、ねぎ、日本海味噌、卵白 ・炊き立て雑穀入ご飯 〜水、ニガリ、塩、岡山県産新米、mix雑穀 ・納豆 〜納豆、付属の出汁醤油とカラシ、卵黄、ねぎ ・背黒イワシ焼き 〜干物 ・お節 〜昆布巻き（水、酢、酒、昆布、豚肉、ゴボウ、かんぴょう、きび砂糖、味醂、醤油） 〜金時豆（水、金時豆、甜菜糖、塩） ・漬物 〜塩白菜、ゆず大根（市販品） ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 🫘 🐟 🥔 ◇珈琲ブレイク ・ホット珈琲 ☕️ ☀️ ☕️ ◇夜は ・麻婆厚揚げ丼 〜水、味醂、酒、紹興酒、生姜、ニンニク、ねぎ、鶏肉ミンチ、玉ねぎ、花椒、五香粉、柚子胡椒、鶏ガラスープの素、水溶き片栗粉、胡麻油／雑穀入りご飯（朝炊き） ・芋豆サラダ 〜茹でサツマイモ、茹でじゃがいも、ミックスビーンズ缶、玉ねぎ、ツナ、はんぺん、ドレッシング（レモン汁、塩、クレイジーソルト、オリーブオイル）塩茹でブロッコリー、黒豆（お節／水、きび砂糖、醤油、塩、重曹）、レモン、マヨネーズ ・漬物 〜塩白菜、オリーブ塩漬け（市販品） ・焼豚（冷凍市販品） 〜フレンチマスタード ・バナナヨーグルト 〜バナナ、ヨーグルト、てんさいオリゴ糖、ピンクペッパー 🍋 🫘 🫒 。。。。。。。。。。 ✳︎麻婆厚揚げの丼と芋豆サラダ〜魔女の考察✳︎ 厚揚げで麻婆 厚揚げ麻婆丼…