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L'Ultra Cyclist Omar Di Felice ci racconta il suo Ironman Lanzarote · Mondo Triathlon Daddo Podcast

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  Speaker 2: Eccoci qui pronti cari amici con una nuova grande puntata
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  Speaker 2: di Passione Triathlon, oggi abbiamo un triatleta un po' atipico
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  Speaker 2: perché lui, il nostro Omar Di Felice, benvenuto Omar, è
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  Speaker 2: famoso da parte di un angolo del mondo per essere
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  Speaker 2: un grande, possiamo definirti avventuriero sulle due ruote, ne hai
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  Speaker 2: fatte di ogni veramente?
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  Speaker 3: Allora assolutamente, sono un ultra cyclist, quindi un atleta che
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  Speaker 3: pratica ciclismo estremo, ho fatto tante avventure in bicicletta, tante
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  Speaker 3: gare estreme, tante gare di ultra cycling e ti ringrazio
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  Speaker 3: per la definizione triatleta, però poi in realtà non mi
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  Speaker 3: definirei tale o comunque non mi sento tale, se non
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  Speaker 3: appunto per un paio di piccole parentesi di cui adesso
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  Speaker 3: poi magari andiamo a parlare meglio.
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  Speaker 2: Sì, sì, facciamola subito questa parentesi, perché la sua seconda
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  Speaker 2: parentesi Ironman è stata qualche ora fa, in Codiranzarote, dove
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  Speaker 2: il nostro Omar si trova ancora in quella fantastica isola, meravigliosa,
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  Speaker 2: dove ha preso parte a El Masduro. Noi che sappiamo, insomma...
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  Speaker 2: nel mondo del triathlon questo Ironman è definito da sempre
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  Speaker 2: uno dei più duri in assoluto per tante situazioni, per
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  Speaker 2: tante caratteristiche che appunto lo contraddistinguono innanzitutto Omar come mai
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  Speaker 2: hai scelto questa gara? Probabilmente si incastrava anche bene con
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  Speaker 2: il tuo calendario ma credo che il fascino dell'isola e
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  Speaker 2: della durezza della gara ti abbia colpito evidentemente
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  Speaker 3: Allora sì guarda faccio una parentesi io appunto come ti
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  Speaker 3: dicevo sono triatleta quindi Per me l'Ironman si è andato
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  Speaker 3: a inserire nel mio calendario annuale come un momento di
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  Speaker 3: preparazione per quelle che saranno poi le sfide che mi attendono,
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  Speaker 3: le gare di ultra cycling che mi attendono di qui
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  Speaker 3: a breve. Un momento anche un po' di svago, passami
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  Speaker 3: il termine, perché comunque se è vero che in fase
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  Speaker 3: di preparazione ci sono dei momenti in cui si va
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  Speaker 3: a cercare uno sforzo un po' più intenso e di
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  Speaker 3: una qualità superiore, lo è altrettanto il fatto che fare
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  Speaker 3: una gara di ultra cycling intermedia per me significa comunque
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  Speaker 3: avere lo stress, il carico, la responsabilità, il risultato, insomma
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  Speaker 3: tutta una serie di cose perché è la mia disciplina
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  Speaker 3: e quindi è normale che quando mi attacco il numero
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  Speaker 3: nell'ultra cycling c'è un po' di aspettativa anche se è
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  Speaker 3: una gara in preparazione. scegliendo invece una competizione di Ironman
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  Speaker 3: ovviamente siccome appunto sono assolutamente un novizio mi definisco uno
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  Speaker 3: stra stra amatore barra age group insomma utilizzate voi tutte
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  Speaker 3: le definizioni che volete ma appunto una persona che lo
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  Speaker 3: fa puramente per passione, per me la domenica, il sabato
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  Speaker 3: in questo caso dell'Ironman è stato puro divertimento, quindi io
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  Speaker 3: sono partito esattamente come gli altri 1300-1400 partenti che ci
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  Speaker 3: sono stati per vivere la giornata di festa, la sfida
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  Speaker 3: con se stesso e ovviamente nella scelta poi del percorso
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  Speaker 3: ho dovuto incastrare da una parte le esigenze di calendario
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  Speaker 3: perché io avevo questo mesetto all'incirca tra metà aprile e
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  Speaker 3: il 20 di maggio per allenarmi per l'Ironman, fare l'Ironman e
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  Speaker 3: poi rimettere tutto quanto nella borsa per concentrarmi esclusivamente sulle
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  Speaker 3: gare di ultracycling. e poi soprattutto anche un evento che
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  Speaker 3: avesse un qualcosa a livello di appeal per quanto riguarda
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  Speaker 3: in questo caso il percorso perché come tu giustamente l'hai
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  Speaker 3: definito viene chiamato anche il mass duro quindi il più
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  Speaker 3: duro da qualche parte ho letto che anche l'Ironman forse
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  Speaker 3: un pochino di più ricorda le condizioni che si trovano
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  Speaker 3: al mondiale di Kona se non vado errato e quindi
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  Speaker 3: comunque vedendo anche poi il percorso in bike che è
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  Speaker 3: un percorso un po' atipico perché moltissimi age group io
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  Speaker 3: tra l'altro sono per primo sono partito con una bici
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  Speaker 3: aero normale con le prolunghe quindi non con la bici
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  Speaker 3: tipica da triatrono da cronometro e quindi diciamo che ho
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  Speaker 3: cercato anche un percorso in bicicletta che mi desse la
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  Speaker 3: possibilità di far valere un pochino quelle che sono le
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  Speaker 3: mie caratteristiche di atleta leggero a cui piace molto di
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  Speaker 3: slivello perché insomma L'anno scorso avevo fatto una parentesi simile
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  Speaker 3: nell'Ironman in Texas e la bicicletta è stato un lunghissimo
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  Speaker 3: piattone di 180 km avanti e indietro su quella lunga autostrada
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  Speaker 3: nord- sud- sud- nord per 3-4 volte, non ricordo quante, ma tutto si
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  Speaker 3: poteva dire di quella esperienza, tranne che la parte in
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  Speaker 3: bicicletta sia stata divertente. Quindi cercavo anche qualcosa che mi colpisse,
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  Speaker 3: effettivamente Lanzarote è un'isola meravigliosa, il percorso invece è uno
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  Speaker 3: dei percorsi più belli che io abbia affrontato in assoluto,
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  Speaker 3: in generale in bicicletta, tra i tanti percorsi che vado
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  Speaker 3: ad affrontare perché è veramente … Ha tutta una serie
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  Speaker 3: di caratteristiche tra cui la difficoltà del vento, le strade
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  Speaker 3: che sono veramente molto belle qui in Spagna, i paesaggi
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  Speaker 3: che si alternano tra il mare, la roccia vulcanica, le
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  Speaker 3: parti un po' nell'entroterra e anche questi paesini meravigliosi bianchi
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  Speaker 3: che spiccano nel nero delle rocce del vulcano, insomma che
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  Speaker 3: hanno dato un po' quel sapore per cui pensi un
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  Speaker 3: po' di meno alla fatica mentre la stai facendo.
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  Speaker 2: Ascolta, raccontaci anche questa che mi dicevi a microfoni spenti,
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  Speaker 2: perché la parentesi dell'Aeroman Texas è arrivata, perché un amico
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  Speaker 2: ti ha detto vieni a fare una visita alla NASA.
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  Speaker 3: Allora, io conosco ormai da un paio di anni Luca Parmitano, l'astronauta.
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  Speaker 2: È un amico anche del nostro mondo, del triathlon.
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  Speaker 3: Esatto, perché lui tra l'altro, faccio i complimenti, glielo ho
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  Speaker 3: già fatto in persona, di persona, personalmente, ma glieli faccio
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  Speaker 3: anche qui pubblicamente perché quest'anno proprio all'Ironman in Texas si
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  Speaker 3: è nuovamente qualificato per il mondiale di Kona con un
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  Speaker 3: tempo un sub 10 ore mi sembra un 9,50 e qualcosa quindi
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  Speaker 3: diciamo ha fatto una super performance e lo vedremo a
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  Speaker 3: ottobre a Kona insomma se non che appunto ci siamo
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  Speaker 3: conosciuti per motivi professionali poi la cosa è andata un
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  Speaker 3: po' avanti condividendo questa passione comune per le discipline di
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  Speaker 3: endurance lui a un certo punto all'inizio dell'anno scorso mi
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  Speaker 3: ha detto ma perché non vieni a visitare la NASA
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  Speaker 3: ti faccio vedere un po' come ci alleniamo noi astronauti
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  Speaker 3: ti faccio fare una bella visita approfondita e poi vieni
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  Speaker 3: a farti l'Ironman con me che insomma non è proprio
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  Speaker 3: le due cose non dovevano stare per forza insieme nella
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  Speaker 3: stessa frase però fatto sta che poi io ho raccolto
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  Speaker 3: questo invito barra sfida personale e con il mio coach
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  Speaker 3: Fabio Vedana ci siamo subito diciamo entrambi gasati perché poi
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  Speaker 3: Fabio c'ha questa cosa che laddove io magari ho un
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  Speaker 3: entusiasmo a volte un po' eccessivo, comunque mi lancio in
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  Speaker 3: delle cose che uno magari potrebbe anche frenarmi, lui anziché
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  Speaker 3: fermarmi a sua volta si casa e quindi dice ma
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  Speaker 3: no dai si può fare, che ci vuole, ci alleniamo,
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  Speaker 3: si può fare e vai. E quindi diciamo che anche
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  Speaker 3: lui è entrato un po' anche in questa cosa di
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  Speaker 3: vedere in realtà quanto io che ero completamente a zero
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  Speaker 3: con la corsa a piedi, con il nuoto, ancora di
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  Speaker 3: più la gestione delle transizioni, cioè Per me era veramente
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  Speaker 3: un mondo completamente sconosciuto, tuttora sono cose che non gestisco,
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  Speaker 3: mentre la bicicletta è il mio pane quotidiano e in
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  Speaker 3: bicicletta posso fare veramente qualunque cosa, compreso quasi dormirci, le
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  Speaker 3: altre due discipline e la transizione tra le due discipline
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  Speaker 3: per me sono veramente un terreno inesplorato che sto cominciando
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  Speaker 3: a conoscere adesso. Quindi abbiamo iniziato ad allenarci, abbiamo fatto
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  Speaker 3: questa prima esperienza, esperienza che ti devo dire è stata
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  Speaker 3: molto divertente, perché io ricordo la sensazione di quando ho
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  Speaker 3: finito l'Ironman mi avevano detto poi tra l'altro c'è la
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  Speaker 3: campanella perché il primo che completi devi suonare la campanella
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  Speaker 3: perché sei un novizio quindi tra l'altro io arrivato alla
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  Speaker 3: finish line mi dimentico quasi di suonare questa campanella me
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  Speaker 3: ne ricordo all'ultimo torno indietro suono la campana passo l'arrivo
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  Speaker 3: e lì è stata insomma una bella festa poi ci
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  Speaker 3: siamo rivisti con Luca siamo stati un po' lì a
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  Speaker 3: commentare le nostre gare insomma è stato un bel evento
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  Speaker 3: divertente e quindi quest'anno con Fabio ci siamo detti sai
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  Speaker 3: che c'è visto che mi sono divertito è stata una
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  Speaker 3: bella esperienza e tra l'altro dal punto di vista poi
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  Speaker 3: atletico mi ha fatto anche molto bene al mio sport
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  Speaker 3: perché comunque è andato ad aggiungere dei lavori e degli
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  Speaker 3: stimoli a livello neuromuscolare che solitamente in bicicletta pura non faccio,
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  Speaker 3: che hanno un pochino aumentato quello che è il mio
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  Speaker 3: bagaglio come atleta di ultracycling e quindi ci siamo proprio
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  Speaker 3: detti cerchiamo di incastrare esattamente come l'anno scorso un mese
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  Speaker 3: di preparazione con un evento finale di Ironman nel cuore
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  Speaker 3: della stagione magari dove riusciamo un pochino a metterlo meglio
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  Speaker 3: tra un impegno e l'altro in maniera tale che visto
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  Speaker 3: che la formula l'anno scorso ha dato i suoi frutti,
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  Speaker 3: perché io poi sono tornato dall'Ironman in Texas, ho fatto
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  Speaker 3: un mese di preparazione specifica e ho vinto una gara
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  Speaker 3: a giugno di ultra cycling, quindi è stata proprio una
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  Speaker 3: cosa che mi ha, mi ricordo che mi ha lasciato
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  Speaker 3: dentro una sensazione molto positiva anche dal punto di vista psicofisico,
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  Speaker 3: e quindi aprendo il calendario, vedendo gli eventi di maggio,
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  Speaker 3: più o meno in queste due domeniche, è saltato fuori
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  Speaker 3: che c'era l'Ironman di Lanzarote, tra l'altro il quando poi
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  Speaker 3: mi sono andato a iscrivere, e questa è una cosa
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  Speaker 3: che anche lì non la sapevo, già alla fine dell'anno
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  Speaker 3: scorso tutti gli eventi risultavano, non ti dico sold out,
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  Speaker 3: ma quasi, e quindi era difficile trovare un evento in
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  Speaker 3: cui potersi andare a incastrare, se non che Lanzarote invece,
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  Speaker 3: tra l'altro fino a due settimane fa c'erano ancora degli
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  Speaker 3: slot disponibili, poi degli amici mi hanno detto guarda, è
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  Speaker 3: molto duro quindi non si fa la fila a sgomitare
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  Speaker 3: per andare tutti lì anche alla partenza infatti poi mi
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  Speaker 3: sono reso conto che è un evento da mille quest'anno
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  Speaker 3: è stato da mille e trecento mi sembra iscritti che
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  Speaker 3: è un po' sotto la media di quello che mi
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  Speaker 3: dicono essere gli Ironman un po' più partecipati
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  Speaker 2: certo assolutamente diciamo gli Ironman partono con i piatti e
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  Speaker 2: veloci sono dai duemila a duemila e cinque in su
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  Speaker 2: ecco fino ad arrivare a tre mila quindi decisamente Lanzarote
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  Speaker 2: è un po' particolare da questo punto di vista per
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  Speaker 2: le caratteristiche che hai detto tu assolutamente ti chiedo questo
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  Speaker 2: prima di entrare un attimino anche nel racconto di quello
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  Speaker 2: che è stato il tuo Ironman Lanzarote che cosa pensi
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  Speaker 2: del mondo del triathlon che idee ti sei fatto del
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  Speaker 2: mondo del triathlon del mondo dell'Ironman in particolare e poi
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  Speaker 2: a ruota ti chiedo cosa ti dicono le persone accanto
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  Speaker 2: a te di quello che fai tu come ultraciclista e
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  Speaker 2: di quello che fanno insomma in generale tu prima parlavi
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  Speaker 2: di puro divertimento è una cosa che per noi triatleti
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  Speaker 2: capiamo benissimo ovviamente ma che all'esterno uno vede ma fai
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  Speaker 2: tutta quella fatica dove trovi il puro divertimento che cosa
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  Speaker 2: rispondiamo a queste persone?
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  Speaker 3: Allora innanzitutto il discorso del divertimento è proprio generale legato
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  Speaker 3: alla fatica cioè il concetto che la fatica non sia
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  Speaker 3: divertente secondo me se non si supera la soglia per
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  Speaker 3: cui si arriva all'autodistruzione la fatica è divertente che poi
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  Speaker 3: tu faccia la fatica di un Ironman di una lunga
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  Speaker 3: gara in bicicletta di una maratona di un qualunque evento
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  Speaker 3: che ti stanchi comunque alla fine poi magari lì per
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  Speaker 3: lì un po' soffri però poi dopo ti lascia delle
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  Speaker 3: sensazioni positive e ti lascia una felicità per cui appunto
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  Speaker 3: voglio dire Sicuramente c'è qualche masochista in giro per il mondo,
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  Speaker 3: ma decine di migliaia di persone che ogni domenica partecipano
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  Speaker 3: a eventi di questo tipo, che sono tutti masochisti, quindi
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  Speaker 3: anche le persone che a volte si domandano perché lo facciamo,
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  Speaker 3: io invito sempre a alzarsi dal divano e cercare di
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  Speaker 3: mettere le cose in prospettiva, provando a lanciarsi, e qui
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  Speaker 3: magari apriamo un tema che mi sta a cuore, non
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  Speaker 3: dico tanto in un Ironman perché... non dobbiamo passare da
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  Speaker 3: zero ad Ironman e non è detto che tutti debbano
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  Speaker 3: fare per forza un Ironman lungo, piuttosto che una maratona,
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  Speaker 3: ci sono anche eventi più corti, ci sono gare o
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  Speaker 3: comunque discipline anche un po' più alla portata di quelli
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  Speaker 3: che possono essere i tempi della quotidianità di una persona
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  Speaker 3: che si deve barcamenare tra il lavoro, la famiglia, lo studio,
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  Speaker 3: quindi anche su questo, poi magari parliamo un pochino di
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  Speaker 3: che cos'è nello specifico secondo me Ironman, di quanto i
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  Speaker 3: social secondo me stiano un pochino drogando, passami il termine,
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  Speaker 3: questi trend legati agli sport di fatica, però cercare di
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  Speaker 3: capire perché dalla fatica se ne possa trarre anche degli
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  Speaker 3: elementi di felicità e di soddisfazione personale può essere qualcosa
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  Speaker 3: che arricchisca ognuno di noi. Che cosa penso io del triathlon? Allora,
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  Speaker 3: io esattamente come qualunque altra disciplina sportiva, per me tutte
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  Speaker 3: le discipline sportive hanno una grande dignità, sono nobili perché
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  Speaker 3: fanno bene all'essere umano e quindi per me benvenga qualunque
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  Speaker 3: disciplina sportiva, da veramente il curling, che adesso è andato
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  Speaker 3: tanto di moda con le Olimpiadi, fino ad arrivare alle
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  Speaker 3: discipline che io preferisco. preferisco maggiormente perché sono quelle di
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  Speaker 3: endurance come il ciclismo o la corsa a piedi o
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  Speaker 3: il triathlon detto ciò io credo che il triathlon sia
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  Speaker 3: una disciplina molto impegnativa ne parlavamo prima anche a microfoni
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  Speaker 3: spenti perché a parità e questo te lo posso dire
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  Speaker 3: perché faccio ciclismo da una vita e faccio sforzi di
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  Speaker 3: ultra cycling quindi anche gare che mi impegnano ben oltre
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  Speaker 3: le 24 ore quindi con delle durate molto prolungate ma la
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  Speaker 3: cosa che io ho percepito nella gestione del triathlon è
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  Speaker 3: proprio questa unicità in quella che è la routine dell'allenamento
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  Speaker 3: cioè doversi impegnare in tre discipline che richiedono comunque tre
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  Speaker 3: momenti della giornata o comunque diversi momenti della settimana in
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  Speaker 3: cui io devo preoccuparmi di aspetti completamente diversi perché La
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  Speaker 3: tecnica della bicicletta è una cosa, il mezzo meccanico è
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  Speaker 3: una cosa, poi gestire la corsa a piedi, fare magari
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  Speaker 3: degli allenamenti di tecnica piuttosto che scegliere le scarpe adeguate,
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  Speaker 3: i materiali adeguati sono un'altra cosa ancora e poi c'è
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  Speaker 3: anche il nuoto e quindi anche trovare la struttura in
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  Speaker 3: cui allenarsi. gestire le giornate in cui io devo andare
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  Speaker 3: in piscina, uscire dalla piscina poi tornare al lavoro la
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  Speaker 3: routine secondo me di chi prepara l'Ironman è una routine
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  Speaker 3: un po' unica perché comunque veramente è un challenge che
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  Speaker 3: ti impegna H24 per tutta la settimana e quindi come
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  Speaker 3: ti dicevo chapeau a chi si decide di cominciare a
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  Speaker 3: preparare un Ironman che sia al full o al medio
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  Speaker 3: o comunque in qualunque tipo di evento di questo tipo
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  Speaker 3: perché è impegnativo non soltanto nel giorno dell'evento, quindi non
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  Speaker 3: sono soltanto quelle 10, 12, 14 ore che poi ti portano allo stress fisico,
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  Speaker 3: ma è proprio tutto lo stress mentale che c'è prima,
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  Speaker 3: la gestione di tutti gli equilibri, di tutte quelle cose
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  Speaker 3: che poi vanno incastrate. Io penso ad esempio, una giornata
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  Speaker 3: in cui devo … portare la bicicletta dal meccanico a
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  Speaker 3: farla sistemare, poi devo andare a comprarmi le scarpe, poi
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  Speaker 3: devo andare a fare l'abbonamento in piscina e poi queste
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  Speaker 3: cose le devo andare tutta la settimana a incastrare tra
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  Speaker 3: di loro e a gestire tra di loro. Può sembrare banale,
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  Speaker 3: ma in realtà non lo è affatto, perché comunque è
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  Speaker 3: un tempo che ci va ad impegnare sia dal punto
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  Speaker 3: di vista dell'orologio, ma anche dal punto di vista mentale
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  Speaker 3: dei pensieri che affolano la mente, che rendono secondo me
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  Speaker 3: la disciplina molto complessa da praticare, soprattutto a livello amatoriale,
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  Speaker 3: perché poi un amatore giustamente ha nella sua vita tutto
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  Speaker 3: il resto, il lavoro, i figli, gli impegni quotidiani. Certo,
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  Speaker 2: direi che hai colto proprio quelle che sono le caratteristiche
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  Speaker 2: principali della vita da triatleta, da Ironman, assolutamente. Torniamo a Lanza.
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  Speaker 2: torniamo a quel nuoto iniziale che evidentemente da quanto mi
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  Speaker 2: pare di capire è quello che ti ha dato un
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  Speaker 2: po' più da fare inizialmente da preparare anche perché come
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  Speaker 2: ciclista in genere i ciclisti comunque a piedi hanno sempre
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  Speaker 2: il motore da sfruttare il nuoto essendo comunque uno sport
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  Speaker 2: che è completamente diverso dal lato diciamo della tecnica e
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  Speaker 2: del fatto che siamo in un altro siamo in acqua
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  Speaker 2: ovviamente quindi completamente diverso anche da quel punto di vista
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  Speaker 2: è un po' più da costruire. A te com'è andata
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  Speaker 2: questa situazione?
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  Speaker 3: Allora, guarda, faccio una premessa sul nuoto. Io dai 5 agli
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  Speaker 3: 11-12 anni, più o meno, ho fatto 6 anni di nuoto agonistico.
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  Speaker 3: E vabbè, allora... Aspetta, no, no, no, aspetta, aspetta, sembra
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  Speaker 3: raccontata così, dice, vabbè, allora che ci vuole? In realtà...
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  Speaker 3: Io ho fatto sei anni in cui tutte le gare
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  Speaker 3: che facevo, ultimo, penultimo, ultimo, penultimo, pure allenandomi, io mi
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  Speaker 3: allenavo tantissimo, perché noi ci allenavamo tre pomeriggi a settimana,
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  Speaker 3: eravamo dei ragazzini, ero nella squadra agonistica, ma ero di
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  Speaker 3: una lentezza imbarazzante. Quella cosa la chiamano acquaticità, proprio non
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  Speaker 3: ce l'ho, non ce l'avevo, non ce l'avrei, non ce
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  Speaker 3: l'avrò mai, evidentemente. Però ti pensavo a stare in acqua.
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  Speaker 2: Allora,
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  Speaker 3: l'obbligo dei genitori no, però è quello sport che tu
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  Speaker 3: lo cominci da piccolo perché poi alla nostra generazione è
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  Speaker 3: vero questo, però ancora di più quando ero bambino io
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  Speaker 3: il nuoto era assolutamente il nuoto perché lo sport ti
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  Speaker 3: fa sviluppare in maniera armonica, è il migliore, è il
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  Speaker 3: meno dramato, quindi di default devi per forza farlo anche
• 17:15
  Speaker 3: se non ti piace. Quindi poi alla fine diciamo che
• 17:17
  Speaker 3: me lo sono fatto piacere, e quello che ho acquisito
• 17:21
  Speaker 3: è la capacità di stare in acqua quando io ho
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  Speaker 3: ripreso per l'Ironman a fare allenamenti in piscina nella mia
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  Speaker 3: lentezza la cosa che ho notato subito è non mi
• 17:30
  Speaker 3: dà problemi stare 40 minuti un'ora in acqua a fare avanti
• 17:33
  Speaker 3: e indietro a fare vasche perché non ho quella tipologia
• 17:37
  Speaker 3: di fatica di stress quello però che soffro se soffrivo
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  Speaker 3: soffro è una tecnica che non mi consente di nuotare
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  Speaker 3: a dei ritmi, a delle velocità decenti, dignitose, tant'è che
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  Speaker 3: poi gli sfottò con i miei amici quando hanno visto
• 17:52
  Speaker 3: che mi sono lanciato nell'Ironman, è facile la bici, facile
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  Speaker 3: la corsa, perché comunque ti viene bene anche quella, però
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  Speaker 3: con il nuoto sei veramente una pippa, sei veramente lento.
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  Speaker 3: E quindi io mi sono fatto questi mesi di preparazione
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  Speaker 3: con questa piscina che mi ha fatto molto bene fisicamente,
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  Speaker 3: però sono stati anche abbastanza frustranti perché poi mi mettevo
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  Speaker 3: lì con i video a guardare la tecnica a cercare
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  Speaker 3: di migliorare un pochino Fabio mi ha dato degli esercizi
• 18:17
  Speaker 3: da fare però tutto sommato non si schiodava da lì
• 18:20
  Speaker 3: tanto che io l'anno scorso feci la parte in acqua
• 18:23
  Speaker 3: ho fatto un'ora e ventisette insomma è un tempo abbastanza
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  Speaker 3: un'ora e ventisette
• 18:32
  Speaker 2: in acqua va bene da amatore medio diciamo che c'è
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  Speaker 2: gente che parte oltre le due ore quindi sicuramente da
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  Speaker 2: Omar di Felice da quello che uno si aspetta per
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  Speaker 2: quello che fai dopo chiaramente
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  Speaker 3: allora diciamo che tolta la parte c'è tolto il rischio
• 18:49
  Speaker 3: di finire fuori tempo massimo quindi di non rientrare nel
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  Speaker 3: cut off che ho visto mi sembra sia due ore
• 18:53
  Speaker 3: e un quarto due ore e dieci o quello che
• 18:55
  Speaker 3: si due ore e venti quindi tolta quel rischio lì
• 18:57
  Speaker 3: che per fortuna l'ho scongiurato ho capito subito che era
• 19:00
  Speaker 3: scongiurato dopo però comunque tra stare un'ora in acqua e
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  Speaker 3: stare un'ora e mezza in acqua ci balla mezz'ora di
• 19:06
  Speaker 3: sforzo in più quindi comunque è una fatica E la
• 19:10
  Speaker 3: cosa bella invece di Lanzarote è stata che praticamente si
• 19:13
  Speaker 3: facevano due giri con questa uscita all'australiana definita, se non
• 19:19
  Speaker 3: corregge mi so dico male, ovviamente si faceva questo giro
• 19:21
  Speaker 3: da un chilometro e nove, si facevano 20 passi, 50, a me
• 19:25
  Speaker 3: non mi ricordo neanche quanto, ci si riduffava e si
• 19:27
  Speaker 3: faceva un altro giro. E io mi ricordo quando sono
• 19:29
  Speaker 3: usciti al primo giro, ho dato un'occhiata all'orologio e ho
• 19:32
  Speaker 3: detto vediamo che nightmare sto per affrontare, sarà passata un'ora, finisce.
• 19:37
  Speaker 3: Vedo e vedo, 37 minuti, dico, cacchio, 37 minuti vuol dire che
• 19:42
  Speaker 3: se raddoppio paro paro è un'ora e un quarto, male
• 19:45
  Speaker 3: che va potrei fare un'ora e venti, e quindi lì
• 19:47
  Speaker 3: mi sono gasato e sono uscito dall'acqua in un'ora e
• 19:49
  Speaker 3: un quarto, che per me è stata una roba che
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  Speaker 3: quando io ho visto un'ora e un quarto ho detto no, vabbè,
• 19:55
  Speaker 3: ma che è oggi, è successo il miracolo, è successo
• 19:57
  Speaker 3: il miracolo delle acque di Lanzarote, è stata una roba
• 20:00
  Speaker 3: … Quello mi ha aggasato moltissimo ti devo dire, nonostante
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  Speaker 3: ti ripeto è comunque un tempo che ora per anche
• 20:07
  Speaker 3: un amatore medio o mediamente evoluto è un tempo tutto
• 20:10
  Speaker 3: sommato normale, non c'è niente di eccezionale. Per me però
• 20:14
  Speaker 3: che so quanto ho patito in acqua e quanto patisco
• 20:16
  Speaker 3: e quanto mi ci sono messo lì con la testa
• 20:18
  Speaker 3: dura a fare vasche avanti e indietro, a guardare video,
• 20:21
  Speaker 3: a cercare di lavorare sulla tecnica, è stato forse un
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  Speaker 3: motivo d'orgoglio più di tutto quello che ho fatto dopo.
• 20:26
  Speaker 3: Quindi questa è stata un po' la mia parte, la
• 20:29
  Speaker 3: parte del nuoto che poi è quella che mi ha
• 20:31
  Speaker 3: dato un po' di coraggio per quello che è venuto dopo.
• 20:34
  Speaker 2: Del percorso ciclistico hai già detto tu, uno dei più
• 20:37
  Speaker 2: belli in assoluto del circuito Ironman, probabilmente il più bello
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  Speaker 2: anche simile come dicevi anche al mondiale di Kona, decisamente
• 20:44
  Speaker 2: più bello per tanti versi perché a Kona descrivono queste
• 20:47
  Speaker 2: grandi autostrade.
• 20:50
  Speaker 3: Io Kona l'ho visto sulle varie dirette streaming che fanno
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  Speaker 3: e poi ho letto un po' di racconti, mi sembra
• 20:58
  Speaker 3: di capire che sia affascinante ma non sia bello, cioè
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  Speaker 3: fai questa autostrada
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  Speaker 2: che arriva
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  Speaker 3: in cima a non so dove e poi ritorni giù
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  Speaker 3: avanti e indietro, quindi non credo sia bello come Lanzarote
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  Speaker 3: dal punto di vista del contesto.
• 21:12
  Speaker 2: anche per quello che è stata la mia esperienza, io
• 21:14
  Speaker 2: ti dico, l'ho fatto nel 2015, mi sembra, a Lanzarote, l'ho
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  Speaker 2: fatto talmente piano il percorso ciclistico che me lo ricordo benissimo,
• 21:21
  Speaker 2: perché andavo veramente pianissimo per cercare di arrivare vivo in fondo.
• 21:25
  Speaker 2: Quali sono state le sfide per te nel percorso ciclistico?
• 21:28
  Speaker 2: Perché chiaramente è vero che sei un grande professionista delle
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  Speaker 2: due ruote, ma evidentemente non è banale questo percorso, l'abbiamo detto,
• 21:36
  Speaker 2: anche tu avrai trovato le tue sfide da vincere.
• 21:39
  Speaker 3: Allora, non è banale il percorso e la difficoltà è
• 21:42
  Speaker 3: stata una difficoltà al contrario. Cioè, sapendo che dopo avrei
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  Speaker 3: dovuto correre una maratona di 42 km, però essendo consapevole che
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  Speaker 3: la bici era il mio punto di forza, la sfida
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  Speaker 3: è stata trovare l'equilibrio per scendere dalla bici in grado
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  Speaker 3: di correre una maratona di 42 km senza morire. Cioè... evitare
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  Speaker 3: in bicicletta di farsi prendere dall'entusiasmo e di andare oltre
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  Speaker 3: quelle che potevano perché la gara non finisce ovviamente al
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  Speaker 3: 180esimo chilometro di bici ma anzi si può dire che
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  Speaker 3: al 180esimo chilometro della bici comincia il vero e proprio
• 22:23
  Speaker 3: ironman quindi fare una frazione bike come l'avrei fatta se
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  Speaker 3: fosse stata una gara di ciclismo sarebbe stata un'arma a
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  Speaker 3: doppio taglio magari ci mettevo un'ora in meno nella parte
• 22:32
  Speaker 3: in bike ma poi dopo scendevo e non ero in
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  Speaker 3: grado neanche di arrivare alla mezza maratona quindi lì diciamo
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  Speaker 3: il dovermi frenare il dovermi tenere è stata un po'
• 22:41
  Speaker 3: la sfida perché poi io sono uscito dal nuoto mi
• 22:43
  Speaker 3: sono cambiato ho preso la mia bici sono partito e
• 22:47
  Speaker 3: è stata una serie ecco adesso sei nel tuo habitat
• 22:50
  Speaker 3: ti hanno tolto le briglie sei uscito dall'acqua bello tutto
• 22:53
  Speaker 3: però adesso fai il tuo stavo molto bene tra l'altro
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  Speaker 3: e quindi vedere tutta sta fila di amatori davanti a
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  Speaker 3: me che comunque andavano più piano perché comunque poi non
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  Speaker 3: è tolti i pro veramente molto forti e gli age
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  Speaker 3: group molto forti, per il resto in bicicletta non ho
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  Speaker 3: trovato persone che avevano la peculiarità di andare fortissimo in bicicletta,
• 23:16
  Speaker 3: quindi diciamo che me la sarei giocata tranquillamente nella frazione
• 23:21
  Speaker 3: bike quindi vedere tutte queste persone che io li rimontavo,
• 23:24
  Speaker 3: li passavo, li superavo a un certo punto rischi anche
• 23:27
  Speaker 3: di farti prendere un po' troppo dalla foga e di
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  Speaker 3: esagerare quindi mi sono proprio dovuto dire guarda, mettiti lì,
• 23:32
  Speaker 3: guarda i watt vai ai watt che ti sei impostato
• 23:35
  Speaker 3: essere diciamo la soglia di sicurezza per cui poi quando
• 23:38
  Speaker 3: arrivi alla fine della frazione sei ancora in grado di
• 23:41
  Speaker 3: toglierti gli scarpini, metterti le scarpe da corsa e correre
• 23:45
  Speaker 3: decentemente la maratona
• 23:48
  Speaker 2: Qual era la tua ambizione nel correre decentemente? Qual era
• 23:51
  Speaker 2: l'obiettivo che volevi centrare?
• 23:54
  Speaker 3: Allora, io sulla maratona c'ho sempre un po' il sale
• 23:58
  Speaker 3: della sfida addosso perché vengo dalla bici, amo la bici,
• 24:05
  Speaker 3: però la maratona a livello proprio di sfida mentale mi
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  Speaker 3: piace molto perché ancora più della bici è una sfida
• 24:10
  Speaker 3: con se stessi. e ancora molto più della bici non
• 24:14
  Speaker 3: ci sono tante variabili nella bicicletta c'è la scia il vento,
• 24:19
  Speaker 3: le buche la strada, il dislivello la maratona sai che
• 24:22
  Speaker 3: bene o male tu la costruisci giorno per giorno e
• 24:25
  Speaker 3: ti costruisci un ritmo a cui poi tu sai di
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  Speaker 3: poter correre è difficile che tu il giorno della maratona
• 24:32
  Speaker 3: ti inventi una prestazione che non hai costruito durante l'allenamento
• 24:36
  Speaker 3: viceversa in bicicletta ci possono essere delle giornate in cui
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  Speaker 3: ti fuori dal cilindro una performance magari che, dato dall'incastro
• 24:45
  Speaker 3: di più cose, complessa anche la strategia di gara, la tecnica,
• 24:50
  Speaker 3: tutto quello che ci ruota intorno, magari ti porta anche
• 24:52
  Speaker 3: con un po' di astuzia a poter vincere una gara,
• 24:55
  Speaker 3: a poter fare un certo tipo di risultato. Nella corsa
• 24:58
  Speaker 3: a piedi o ce l'hai che l'hai costruita o non
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  Speaker 3: te la inventi quel giorno lì. Quindi diciamo che trovare
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  Speaker 3: il ritmo giusto è sempre una cosa un po'... è
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  Speaker 3: un equilibrio delicato oltretutto poi avendo provato sia l'anno scorso
• 25:11
  Speaker 3: in Texas che poi con un paio di combinati quest'anno
• 25:14
  Speaker 3: la sensazione di correre dopo la bicicletta sapevo da subito
• 25:19
  Speaker 3: ho saputo da subito che si trattava di due sport
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  Speaker 3: completamente diversi cioè la maratona fatta da sola cosa che
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  Speaker 3: io ho fatto quest'anno avevo fatto a dicembre la maratona
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  Speaker 3: di Pisa ho avuto un infortunio comunque l'avevo chiusa in 3
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  Speaker 3: ore e 05 è una cosa Correre dopo essere sceso da
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  Speaker 3: una bicicletta, aver utilizzato i muscoli in una determinata modalità,
• 25:42
  Speaker 3: in una determinata postura per 5-6 ore, 7 ore, quelle che siano,
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  Speaker 3: è tutta un'altra cosa. cioè proprio la meccanica è completamente
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  Speaker 3: diversa infatti vedendo anche come corrono anche i pro del
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  Speaker 3: triathlon anche quelli molto forti che corrono molto veloce però
• 25:57
  Speaker 3: se tu li vediamo dal punto di vista proprio meccanico
• 26:01
  Speaker 3: strutturale hanno una corsa completamente diversa rispetto ai maratoneti che
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  Speaker 3: magari vanno alla stessa velocità ma fanno solo e soltanto
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  Speaker 3: maratona quindi dentro di me diciamo allora io quando sono
• 26:11
  Speaker 3: sceso dalla bicicletta ho visto che era la mia portata
• 26:18
  Speaker 3: stare sotto le 11 ore entro le 11 ore inizialmente io inizialmente
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  Speaker 3: avevo fatto con Fabio avevamo fatto un calcolo tra le 11
• 26:27
  Speaker 3: e 30 e le 12 chiudere tutto l'Ironman che era una roba
• 26:31
  Speaker 3: tutto sommato dignitosa per Lanzarote per quello che ci eravamo
• 26:35
  Speaker 3: dati come obiettivo mio personale quando ho visto che Correndo
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  Speaker 3: al meglio del meglio, se avrei potuto stare entro le 11 ore,
• 26:43
  Speaker 3: ho detto proviamo a vedere se c'è il passo per
• 26:46
  Speaker 3: fare questa cosa. E nel primo, l'Ambienta Lanzarote, quest'anno erano
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  Speaker 3: tre giri, un giro lungo da 20 km, un avanti e
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  Speaker 3: indietro da 20 km e poi altri due avanti e indietro
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  Speaker 3: per un totale di 11 km a giro. quindi dopo il
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  Speaker 3: primo giro lungo quindi praticamente dopo la prima mezza ho
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  Speaker 3: visto che riuscivo a correre più o meno al ritmo
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  Speaker 3: che mi consentiva di stare sotto le 11 ore e quindi
• 27:09
  Speaker 3: da lì in poi ho solamente cercato di impostare quel
• 27:12
  Speaker 3: passo lì ho detto non fare cavolate non fare strappi
• 27:16
  Speaker 3: perché a un certo punto mi sono sentito così bene
• 27:19
  Speaker 3: che avrei potuto un pochino aumentare però mi sono detto
• 27:21
  Speaker 3: non aumentare fai il tuo stai lì portalo a casa
• 27:26
  Speaker 3: con questo passo perché con questo passo sotto le 11 ore
• 27:28
  Speaker 3: ci puoi stare se aumenti sicuramente dopo ti arriva la
• 27:32
  Speaker 3: legnata di rebound contro e magari poi butti all'aria tutto
• 27:39
  Speaker 3: quanto quindi alla fine mi sono messo lì con quel
• 27:41
  Speaker 3: passo a 4,50 4,51 e ho chiuso la maratona in 3,24 è
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  Speaker 2: cavoli direi una gran bella maratona ascolta cosa ha significato
• 27:53
  Speaker 2: per te questo traguardo insomma ci hai già detto tanto
• 27:57
  Speaker 2: ma Anche l'emozione, raccontaci un po' l'emozione di un traguardo
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  Speaker 2: di un Ironman sempre particolare, intenso direi, no?
• 28:04
  Speaker 3: Allora, guarda, sì, è stata particolare perché comunque quando arrivi
• 28:10
  Speaker 3: al traguardo e sei ancora lucido da poterti godere la
• 28:14
  Speaker 3: finish line è più bello. Quindi diciamo che io poi
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  Speaker 3: gli ultimi 2-3 chilometri ho cercato un pochino di rendermi
• 28:21
  Speaker 3: conto di dove fossi, mi sono goduto un po', c'era
• 28:23
  Speaker 3: tanto pubblico lì intorno al percorso, ho cercato anche un
• 28:27
  Speaker 3: po' di identificare dove fosse la finish line, i fotografi,
• 28:31
  Speaker 3: lo speaker che ti annuncia, insomma ho cercato un pochino
• 28:33
  Speaker 3: di vivere l'atmosfera, perché poi l'obiettivo principale per me era
• 28:36
  Speaker 3: quello di divertirmi, cioè arrivare con un minimo di ancora
• 28:41
  Speaker 3: lucidità per potermi godere tutto questo contesto. e ovviamente poi
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  Speaker 3: c'è sempre la soddisfazione data dal fatto che per quanto
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  Speaker 3: tu ti possa essere allenato, per quanto tu questa cosa
• 28:50
  Speaker 3: non l'hai improvvisata, ma hai cercato comunque di costruirla nelle
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  Speaker 3: settimane di allenamento, comunque poi sei meglio di me che
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  Speaker 3: il giorno della gara può succedere qualunque cosa, quindi non
• 29:01
  Speaker 3: si dà mai, almeno io non ho mai dato per
• 29:03
  Speaker 3: scontato una finish line né un risultato, quindi quando poi
• 29:07
  Speaker 3: la raggiungi diciamo che c'è la soddisfazione di dire vedi
• 29:09
  Speaker 3: alla fine insomma, sono un ciclista, non sono capace a nuotare,
• 29:13
  Speaker 3: correre corro poco, però tutto sommato alla fine l'abbiamo messa insieme,
• 29:16
  Speaker 3: abbiamo unito i pezzi e siamo riusciti a portarla a casa,
• 29:19
  Speaker 3: quella è stata sicuramente una bella soddisfazione.
• 29:22
  Speaker 2: Ascolta, lo sappiamo bene tu da espertissimo di endurance, adesso
• 29:31
  Speaker 2: sempre di più anche nel mondo dell'Ironman, quello che diciamo
• 29:33
  Speaker 2: noi al traguardo dell'Ironman è che Una volta passato quel
• 29:37
  Speaker 2: secondo in cui ti passa davanti tutta la fatica che
• 29:39
  Speaker 2: hai vissuto durante la giornata, ti viene voglia subito di
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  Speaker 2: iscriverti alla prossima gara. Tu ci stai già pensando al
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  Speaker 2: prossimo Arme? Ma soprattutto ti dico questo, ti è balenata
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  Speaker 2: nella testa anche la voglia di stare con Luca a
• 29:52
  Speaker 2: Kona un anno di questi, magari riuscire a conquistare anche
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  Speaker 2: tu la qualifica?
• 29:58
  Speaker 3: Allora guarda, io mi sono dato sicuramente un obiettivo che
• 30:03
  Speaker 3: è quello di, visto che faccio sport tra virgolette di
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  Speaker 3: mestiere a tutti gli effetti e che quindi vivo lo
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  Speaker 3: stress dell'allenamento, delle gare, delle responsabilità perché ora io te
• 30:13
  Speaker 3: la sto raccontando in maniera molto appunto divertente perché mi
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  Speaker 3: sono divertito. quando ho vissuto gare della mia disciplina cose
• 30:23
  Speaker 3: andate bene altre magari andate un po' meno bene comunque
• 30:25
  Speaker 3: c'è tanta tensione in più proprio perché c'è tanta aspettativa
• 30:28
  Speaker 3: in più quindi una cosa però che mi sono voluto
• 30:30
  Speaker 3: dare è fai queste cose finché sono un po' la
• 30:35
  Speaker 3: tua area un po' di evasione dal tuo mestiere Perché
• 30:39
  Speaker 3: io oggi quando vado in bicicletta, vuoi o non vuoi,
• 30:42
  Speaker 3: comunque pur andandoci alla base per passione, però c'è sempre
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  Speaker 3: quel sottofondo di lavoro che la rende per me un'attività professionale.
• 30:50
  Speaker 3: L'aeroma invece per me è puro divertimento, cioè per me
• 30:53
  Speaker 3: è stata vacanza, cioè io il giorno prima quando ho
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  Speaker 3: fatto il ritiro del pettorale, un po' di prova in acqua.
• 30:59
  Speaker 3: l'ho veramente vissuta senza stress senza preoccuparmi, devi andare a
• 31:02
  Speaker 3: dormire a quest'ora perché poi domani devi rendere in quest'altro
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  Speaker 3: modo quindi l'ho proprio vissuta come se fosse una vacanza
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  Speaker 3: di un amatore che si va a fare la sua
• 31:10
  Speaker 3: gara e si va a fare le sue cose Quindi
• 31:13
  Speaker 3: in primis voglio cercare di non inquinare questo aspetto, quindi
• 31:18
  Speaker 3: se mi dovessi rendere conto che poi mi prende troppo
• 31:20
  Speaker 3: la mano e che deve diventare troppo focus su questa cosa,
• 31:24
  Speaker 3: farei un passo indietro. Il discorso di Kona, allora personalmente
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  Speaker 3: non essendo un triatleta non vivo quella fascinazione, cioè non
• 31:34
  Speaker 3: ho quella spinta, quel fascino relativamente a Kona. ti dico
• 31:39
  Speaker 3: anche per fortuna perché sennò poi uno si mette lì,
• 31:41
  Speaker 3: devi cercare le qualifiche, le cose, cioè nella vita già
• 31:44
  Speaker 3: ne faccio tante, entro pure in quel trip e non
• 31:46
  Speaker 3: mi avanza più tempo per niente, quindi oggi ti dico
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  Speaker 3: che quella cosa non la sento, sicuramente in futuro farò,
• 31:53
  Speaker 3: mi capiterà di farne ancora, credo di sì. mi piacerebbe
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  Speaker 3: farne alcuni anche magari un po' particolari, magari anche fuori
• 32:00
  Speaker 3: dal circuito Ironman, cioè penso a quelli un po' più
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  Speaker 3: estremi tipo l'Icon, tipo il Northman in Norvegia, insomma queste
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  Speaker 3: cose un po' più particolari che mi piacciono perché poi
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  Speaker 3: la sfida diventa molto mentale, però devo dire che invece
• 32:14
  Speaker 3: durante l'Ironman e soprattutto durante la maratona io già stavo
• 32:17
  Speaker 3: pensando a una prossima cosa da poter fare sempre con
• 32:20
  Speaker 3: questa modalità un po' più easy rispetto al mio sport,
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  Speaker 3: e non era l'Ironman, ma era un evento che si
• 32:28
  Speaker 3: è svolto in concomitanza con l'Ansarote, che sono i 100 km
• 32:30
  Speaker 3: del Passatore, che è un'altra di quelle cose molto difficili,
• 32:36
  Speaker 3: e tanto che ieri stavo parlando con un amico e
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  Speaker 3: gli ho detto, hai visto la classifica? Sai, si potrebbe
• 32:42
  Speaker 3: fare in X ore, succederebbe questo, si potrebbe fare quest'altro,
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  Speaker 3: e lui mi ha risposto, ha detto, ma di solito
• 32:47
  Speaker 3: noi quando tagliamo la finish line di un Ironman, per
• 32:50
  Speaker 3: un po' ci godiamo quello che abbiamo fatto, ci curiamo
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  Speaker 3: un po' di fastidi fisici e poi magari comincio a
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  Speaker 3: pensare al prossimo e dico tu manco l'hai tagliato già
• 32:58
  Speaker 3: stai a pensare al passatore però poi è quello un
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  Speaker 3: po' che mi ha caratterizzato nelle mie sfide un po'
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  Speaker 3: più estreme io ho la passione per tornare un po'
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  Speaker 3: al discorso dell'inizio del divertimento per me la fatica è
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  Speaker 3: qualcosa che mi diverte non sento quel peso emotivo legato
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  Speaker 3: alla fatica se sentissi quel peso emotivo ovviamente non lo
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  Speaker 3: farei perché poi Io credo che per tutti, dal professionista
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  Speaker 3: che cerca il record del mondo nell'Ironman fino ad arrivare
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  Speaker 3: all'ultimo dell'age group che cerca solamente di finire entro il
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  Speaker 3: tempo massimo, tutti in mezzo si debbano comunque divertire e
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  Speaker 3: trovare uno spiraglio di divertimento, altrimenti diventa una fatica fine
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  Speaker 3: a se stessa che a volte può essere anche un
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  Speaker 3: po' controproducente.
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  Speaker 2: grazie per tutte queste considerazioni preziose che hai fatto che
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  Speaker 2: sono assolutamente utilissime per quello che è il tema che
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  Speaker 2: discutiamo spesso con tanti amici nel mondo del triathlon dopo
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  Speaker 2: parliamo anche dell'aspetto mentale e poi vorrei chiudere anche con
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  Speaker 2: te con un altro tema a te molto caro caro
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  Speaker 2: a tutti noi che amiamo la bicicletta che riguarda la
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  Speaker 2: sicurezza in bici diciamo magari in chiusura dovremmo fare 7 puntate
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  Speaker 2: solo dedicate a questo 7000 forse ma vorrei che, visto che
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  Speaker 2: sei un paladino di questo tema e ti batti con
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  Speaker 2: forza da tanti anni per la sicurezza sulle due ruote,
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  Speaker 2: vorrei anche che ci dessi una considerazione del tuo finale
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  Speaker 2: su questo aspetto. Ripartiamo da quando invece Omar Bambino ha
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  Speaker 2: cominciato a esplorare i primi sport. Hai detto il nuoto
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  Speaker 2: e poi cos'è successo? In contemporanea al nuoto anche altri sport,
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  Speaker 2: quali sono stati i primi passi?
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  Speaker 3: Allora, io mi ricordo che in contemporanea alla piscina, al nuoto,
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  Speaker 3: provai il calcio perché poi, vabbè, in Italia tutti i bambini,
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  Speaker 3: se deve essere sto battesimo del calcio perché... Adesso oggettivamente
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  Speaker 3: da guardare in televisione forse è uno degli sport più divertenti,
• 34:58
  Speaker 3: da guardare in televisione, quindi è quello anche da bambino,
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  Speaker 3: ti dai un pallone, giochi, è anche il più facile.
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  Speaker 3: Quindi ho fatto questa prova, io mi ricordo che sono
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  Speaker 3: durato tre giorni, dopo di cui ho detto no, non
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  Speaker 3: fa proprio per me l'ambiente, lo spogliatoio, le dinamiche di squadra,
• 35:11
  Speaker 3: c'è proprio una roba che era lontana di luce da me.
• 35:13
  Speaker 3: Quello invece che poi ha fatto la differenza è stato
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  Speaker 3: un evento, due eventi in concomitanza, il primo è che
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  Speaker 3: appunto ero talmente scarso nella piscina e nel nuoto, che
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  Speaker 3: a un certo punto la polisportiva in cui io mi
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  Speaker 3: allenavo di nuoto, praticamente la squadra di pallanuoto stava salendo
• 35:31
  Speaker 3: in serie a due o a uno, stava facendo un'escalation
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  Speaker 3: importante e quindi la società aveva detto, visto che stiamo
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  Speaker 3: crescendo di categoria, cominciamo a prendere dei ragazzini giovani e
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  Speaker 3: facciamo una specie di cantera, così magari poi in futuro
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  Speaker 3: possiamo diventare una forza. Quindi dove sono andati a pescare?
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  Speaker 3: I più scarsi nel nuoto. E quindi hanno detto, te, te, te, te,
• 35:55
  Speaker 3: c'ero in mezzo anch'io, mettetevi a giocare a palla a nuoto. Ecco,
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  Speaker 3: lì mi hanno preso e mi hanno ucciso, perché per
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  Speaker 3: me due lezioni di palla a nuoto, alla terza ho detto,
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  Speaker 3: io in acqua non ci entro più, perché se ero
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  Speaker 3: scarso nel nuoto, la palla a nuoto era veramente una roba...
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  Speaker 3: imbarazzante in concomitanza con quello poi c'è stata l'esplosione di
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  Speaker 3: Marco Pantani quindi ci sono state queste grandi imprese che
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  Speaker 3: lui ha cominciato a fare al Giro d'Italia prima e
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  Speaker 3: al Tour de France poi e lì c'è stata la
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  Speaker 3: scintilla l'amore a prima vista da quel momento in poi
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  Speaker 3: non ho più voluto sentire altre ragioni che non fossero
• 36:32
  Speaker 3: quelle del ciclismo che
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  Speaker 2: rapporti avevi prima con la bicicletta? già andavi in bici?
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  Speaker 2: già la usavi?
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  Speaker 3: Allora io già andavo in bicicletta, ovviamente avevo una mountain bike,
• 36:43
  Speaker 3: cioè non avevo una bici da corsa, non facevo gare,
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  Speaker 3: non ero iscritto a squadra, però ci andavo. Mi ricordo
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  Speaker 3: che mio papà guardava le gare in televisione, quindi spesso
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  Speaker 3: ci davo un occhio, mi piaceva la dinamica dello sport
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  Speaker 3: di fatica. Io questa cosa me la sono sempre ricordata,
• 36:59
  Speaker 3: cioè io da quando ero piccolo avevo molta fascinazione verso
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  Speaker 3: tutto quello che era fatica, cioè vedere un essere umano
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  Speaker 3: che soffre e che fatica contro un altro essere umano
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  Speaker 3: che fatica e alla fine vince, chi resiste di più
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  Speaker 3: a quella fatica è una cosa che mi ha sempre
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  Speaker 3: attratto e mi ha affascinato. Quindi poi è questo quello
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  Speaker 3: che mi ha portato con la bicicletta a cercare un
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  Speaker 3: po' quella che è stata la mia strada. cioè io
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  Speaker 3: in generale a me dello sport piace proprio questo concetto
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  Speaker 3: cioè il concetto per cui a un certo punto io
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  Speaker 3: e te siamo sullo stessa strada stiamo facendo la stessa
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  Speaker 3: fatica magari sono anche tre giorni che facciamo la stessa
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  Speaker 3: fatica quindi il tuo corpo e il mio corpo a
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  Speaker 3: un certo punto sono perché a un certo punto ci
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  Speaker 3: stiamo annullando fisicamente e la differenza la fa la testa,
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  Speaker 3: cioè quel qualcosa in più che io riesco a mettere
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  Speaker 3: per resistere, quelli che con Pianto Zanardi chiamava i famosi 5 secondi,
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  Speaker 3: quel momento in cui veramente tu riesci a dare quel
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  Speaker 3: quid in più che non è fisico ma è esclusivamente mentale.
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  Speaker 2: Certo, spiegaci un pochettino come è stato appunto dal tuo
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  Speaker 2: approccio del vedo Marco Pantani e mi si accendono mille lampadine,
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  Speaker 2: comincio il mio percorso in bici, a farlo diventare adesso
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  Speaker 2: addirittura il tuo lavoro nell'ultraciclismo, vorrei che poi ci spiegassi
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  Speaker 2: bene che cosa si intende per ultraciclismo in modo tale
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  Speaker 2: che chi non conosce questo termine e il tuo mondo
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  Speaker 2: lo possa avere ben chiaro. Allora sì, io ho iniziato appunto,
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  Speaker 2: avevo
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  Speaker 3: tre 13 anni quando mi sono iscritto a una squadra
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  Speaker 3: giovanile di ciclismo facevamo le gare tutti quanti weekend andavamo
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  Speaker 3: in giro un po' per l'Italia insomma è stato un
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  Speaker 3: bel ricordo di quegli anni lì ovviamente per noi del
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  Speaker 3: centro sud Italia io insomma ero in una squadra della
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  Speaker 3: provincia di Roma era molto difficile poter praticare questo sport
• 38:54
  Speaker 3: perché gare ce n'erano poche spesso bisognava anche andare dalla
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  Speaker 3: Toscana in su con un grande impegno anche per i
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  Speaker 3: nostri genitori che a turno dovevano portarci in giro era
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  Speaker 3: molto complicato tanto che a un certo punto si faceva
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  Speaker 3: una selezione naturale per cui i più bravi poi magari
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  Speaker 3: venivano presi dalle squadre della Toscana piuttosto che dell'Emilia o
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  Speaker 3: del Veneto Quelli un po' meno bravi, tra questi c'ero
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  Speaker 3: sempre io, anche per il discorso legato allo studio difficilmente
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  Speaker 3: mollavano tutto per partire e andare a cercare gloria fuori
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  Speaker 3: dalla propria regione, quindi ho vissuto poi una fase un
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  Speaker 3: po' di transizione in cui continuavo ad andare in bici
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  Speaker 3: perché mi piaceva enormemente, ma comunque avevo voglia di portare
• 39:41
  Speaker 3: avanti anche i miei studi, quindi mi sono diplomato, poi
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  Speaker 3: mi sono anche iscritto all'università e l'ho fatto un po' individualmente.
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  Speaker 3: Dopo la laurea, dopo la prima laurea, ho provato a
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  Speaker 3: rimettermi in gioco, ma lì avevo già 22 anni, però era
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  Speaker 3: abbastanza grande da dire« ok, adesso mi sono laureato». diciamo
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  Speaker 3: che dal punto di vista degli studi ho una centratura
• 40:08
  Speaker 3: per cui posso iniziare a lavorare, a fare qualcosa anche
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  Speaker 3: tra qualche anno, mi posso permettere di provare con la
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  Speaker 3: bicicletta e vedere dove si va a finire. Quindi io
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  Speaker 3: poi ho fatto qualche stagione prima da direttante, poi un
• 40:21
  Speaker 3: anno da professionista, sono riuscito ad arrivare dove volevo effettivamente arrivare,
• 40:26
  Speaker 3: quindi ad avere una stagione a tutti gli effetti dai professionisti,
• 40:30
  Speaker 3: sono stati anni un po' complessi quelli perché erano gli
• 40:32
  Speaker 3: anni dei grandi scandali del doping, ti parlo degli anni
• 40:36
  Speaker 3: a cavallo tra 2006 e 2008, 2009 più o meno, quindi quegli anni
• 40:41
  Speaker 3: un po' nefasti, tanto che a un certo punto mi
• 40:44
  Speaker 3: sono guardato allo specchio e mi sono detto, uno, probabilmente
• 40:48
  Speaker 3: non hai le caratteristiche per poter diventare un giorno un talento,
• 40:52
  Speaker 3: un campione, un qualcosa diciamo di un certo livello, due,
• 40:56
  Speaker 3: se anche tu le avessi comunque Ci sono dei compromessi
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  Speaker 3: a cui io non ero disposto a scendere, perché ti
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  Speaker 3: lo dico in tutta sincerità, io ero molto contento di
• 41:08
  Speaker 3: aver dimostrato a me stesso di avercela fatta, di essermi
• 41:11
  Speaker 3: laureato e di aver dimostrato anche di poter fare lo
• 41:14
  Speaker 3: sport a livello professionale, ma mi bastava, non sarei voluto
• 41:19
  Speaker 3: andare oltre, non avrei voluto accettare i compromessi per andare oltre,
• 41:23
  Speaker 3: quindi in tutta serenità ho detto basta, questo sogno l'ho realizzato,
• 41:26
  Speaker 3: continuo ad andare in bici e nel frattempo inizio a lavorare.
• 41:30
  Speaker 3: E in questo continuare ad andare in bici per passione
• 41:32
  Speaker 3: ho scoperto l'ultracycling. Che cos'è l'ultracycling? L'ultracycling sono quelle gare
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  Speaker 3: un po' come funzionano nella corsa a piedi, quindi i
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  Speaker 3: trail molto lunghi, l'UTMB, il passatore, insomma gare molto lunghe
• 41:48
  Speaker 3: dove il concetto di distanza trascende da quelle che sono
• 41:53
  Speaker 3: le distanze tradizionali che noi vediamo nelle gare del Giro
• 41:56
  Speaker 3: d'Italia che si stanno correndo adesso, piuttosto che nelle competizioni normali.
• 42:00
  Speaker 3: si parla quindi di chilometraggi dai 300 ai 400 km in su,
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  Speaker 3: percorrenze anche di 1, 2, 3, 5, 10 giorni consecutivi, pedali di giorni di notte,
• 42:10
  Speaker 3: doversi autogestire in totale autonomia, in totale autosufficienza, e quindi
• 42:15
  Speaker 3: gare dove appunto si viene a contare sempre meno la
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  Speaker 3: parte fisica che è importante perché comunque costituisce la base,
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  Speaker 3: ma emerge prettamente la gestione mentale e la capacità poi
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  Speaker 3: mentale di sopportare la fatica mentale. e iniziando a fare
• 42:31
  Speaker 3: questa disciplina molto difficile, molto dura un po' alla volta
• 42:35
  Speaker 3: diciamo che prima amatorialmente, poi integrandola con il mio lavoro,
• 42:41
  Speaker 3: poi piano piano cercando di capire come potessi ritagliarmi una
• 42:44
  Speaker 3: nicchia anche professionale in questo, ho fatto un lungo processo
• 42:47
  Speaker 3: di transizione per cui a un certo punto, era all'incirca il 2018,
• 42:50
  Speaker 3: mi sono ritrovato con alcune sponsorship importanti, alcune attività che
• 42:57
  Speaker 3: facevo che mi tenevano molto impegnato, il lavoro che era
• 43:00
  Speaker 3: sempre un po' di meno e quindi ho preso la
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  Speaker 3: decisione di dire ok, adesso se vogliamo farlo diventare a
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  Speaker 3: tutti gli effetti un'attività professionale chiudiamo con l'altro lavoro e
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  Speaker 3: portiamo avanti soltanto il ciclismo e quindi più o meno
• 43:12
  Speaker 3: al 2018 io faccio solamente questo quindi sono atleta di ultra
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  Speaker 3: cycling quindi prendo parte a queste competizioni estreme ho aggiunto
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  Speaker 3: quelli che sono viaggi estremi avventure estreme esplorazioni in giro
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  Speaker 3: per il mondo e faccio poi tutta una serie di
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  Speaker 3: attività per le mie aziende che mi supportano a partire
• 43:30
  Speaker 3: dalle campagne di sensibilizzazione per la sicurezza stradale fino ad
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  Speaker 3: arrivare ai test dei materiali allo sviluppo di componenti di
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  Speaker 3: materiali insomma tutto quello che poi orbita intorno al mondo
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  Speaker 3: del ciclismo e dello sport di outdoor
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  Speaker 2: come si trova l'equilibrio tra l'agonismo che mi sembra che
• 43:48
  Speaker 2: tu hai vissuto sin da quando eri ragazzo in maniera
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  Speaker 2: importante e mi sento di dire anche sana per quello
• 43:53
  Speaker 2: che ci sta raccontando e la passione, il divertimento e
• 43:57
  Speaker 2: il fatto che poi tutto questo è sfociato veramente in
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  Speaker 2: un lavoro a tempo pieno
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  Speaker 3: allora guarda io ovviamente ho sempre una componente di agonismo
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  Speaker 3: dentro di me poi ovviamente andando avanti con l'età l'agonismo
• 44:13
  Speaker 3: non venga a fare anche i master fino a 70 anni
• 44:16
  Speaker 3: però insomma piano piano quella parte è un pochino scema
• 44:19
  Speaker 3: anche perché calano le performance calano certi picchi come è
• 44:22
  Speaker 3: normale che sia però io non ho mai vissuto l'ho
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  Speaker 3: sempre avuto dentro quella parte lì ma non l'ho mai
• 44:27
  Speaker 3: vissuta in maniera troppo estrema cioè io non ho mai
• 44:30
  Speaker 3: fatto del risultato fino a se stesso una malattia è
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  Speaker 3: chiaro che quando preparo una competizione una gara un evento
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  Speaker 3: qualunque cosa Insomma io abbia un calendario, cerco di farlo
• 44:42
  Speaker 3: al meglio e si parte sempre con l'obiettivo realistico di
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  Speaker 3: provare a vincere o provare a fare quella che è
• 44:48
  Speaker 3: la massima performance possibile. Però quello che mi ha insegnato
• 44:52
  Speaker 3: questo sport e che mi ha insegnato un po' tutto
• 44:54
  Speaker 3: il mio percorso di vita è proprio che la realizzazione
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  Speaker 3: vera tu la trovi in quello che costruisci giorno per
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  Speaker 3: giorno per arrivare al momento della gara, al momento dell'evento
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  Speaker 3: il più pronto possibile. Cioè è quello che poi ti
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  Speaker 3: rimane addosso perché il risultato è troppo variabile. Anche il
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  Speaker 3: più grande dei fuoriclasse non può aver avuto una carriera
• 45:18
  Speaker 3: in cui ci sono solamente vittorie. e zero sconfitte io
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  Speaker 3: non conosco in nessun ambito sportivo di nessuna disciplina un
• 45:25
  Speaker 3: atleta che possa aver avuto veramente un percorso netto da
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  Speaker 3: A a B sempre pieno di successi e di vittorie
• 45:31
  Speaker 3: E quindi sai, se tu non impari a dare valore
• 45:33
  Speaker 3: ancora di più in una disciplina estrema a quello che
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  Speaker 3: è il percorso, rischi veramente di non goderti nulla di
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  Speaker 3: quello che stai facendo. Perché preparare una gara di ultracycling
• 45:42
  Speaker 3: significa soffrire tanto dal punto di vista fisico, dell'impegno mentale, emotivo,
• 45:48
  Speaker 3: e quindi dopo devi capire dove sta la realizzazione. Cioè
• 45:51
  Speaker 3: la realizzazione è arrivare al traguardo primo o è arrivare
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  Speaker 3: e sapere comunque di aver fatto il tuo massimo possibile.
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  Speaker 3: E anche quando succedono delle cose, quando mi capita di
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  Speaker 3: perdere una gara, di sbagliare, di dovermi ritirare, cosa ne
• 46:05
  Speaker 3: riesco a trarre dietro? Perché poi io credo che sia
• 46:10
  Speaker 3: proprio questo che ci porti, almeno nel mio caso mi
• 46:13
  Speaker 3: ha portato a definirmi un po' un esploratore, cioè la
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  Speaker 3: capacità di vedere in quello che faccio qualcosa che posso
• 46:22
  Speaker 3: scoprire su me stesso, sui miei limiti, anche banalmente lo
• 46:26
  Speaker 3: stesso Ironman, sentivi l'esigenza di fare un Ironman, nella vita
• 46:31
  Speaker 3: ne hai fatte tante, c'era bisogno di fare un Ironman,
• 46:34
  Speaker 3: ora io ho fatto un Ironman, ho fatto un altro Ironman,
• 46:36
  Speaker 3: ho fatto una maratona, poi magari farò qualcos'altro, che cosa
• 46:40
  Speaker 3: mi rimane? Non mi rimane il tempo, non mi rimane
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  Speaker 3: la medaglia, non mi rimane niente, mi rimane quello che
• 46:44
  Speaker 3: io ho imparato su me stesso, sul fatto che ecco
• 46:50
  Speaker 3: sbattendo la testa in piscina tutti i giorni in un
• 46:52
  Speaker 3: certo modo poi vedi esci dall'acqua che riesci a fare
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  Speaker 3: quei 5 minuti in meno e dici ma allora vedi che
• 46:57
  Speaker 3: il mio fisico era in grado di fare quella cosa
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  Speaker 3: cioè impari che il tuo corpo molto spesso può fare
• 47:03
  Speaker 3: più di quello che tu credi sia possibile che sia
• 47:06
  Speaker 3: in grado di fare e questa è una cosa meravigliosa
• 47:09
  Speaker 3: è un processo di scoperta continua ed è questo secondo
• 47:12
  Speaker 3: me quello che poi mi dà la capacità di continuare
• 47:15
  Speaker 3: anche laddove appunto l'agonismo a un certo punto comunque scemerà
• 47:19
  Speaker 3: io ora partecipo a gare di ultra cycling faccio anche
• 47:21
  Speaker 3: esplorazioni ma Sono consapevole del fatto che probabilmente con le
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  Speaker 3: gare tra qualche anno, tra qualche periodo, non potrò più
• 47:31
  Speaker 3: avere la prestanza e la performance che posso ancora avere oggi.
• 47:35
  Speaker 3: Magari questa forma si rivedrà in più avventure, più esplorazioni
• 47:40
  Speaker 3: in solitaria, magari un po' meno gare o un po'
• 47:43
  Speaker 3: meno anche l'esigenza di fare una gara per provare a vincerla,
• 47:48
  Speaker 3: perché poi è un ciclo naturale, quello della vita che
• 47:50
  Speaker 3: ci porta a competere, arrivare a un certo picco e
• 47:54
  Speaker 3: poi inesorabilmente avere quella che può essere una curva che
• 47:58
  Speaker 3: va verso il basso, che cala.
• 48:00
  Speaker 2: Quindi domanda secca, che cosa rappresenta per Omar di
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  Speaker 3: Felice la fatica, la tua compagna di mille avventure? Guarda,
• 48:09
  Speaker 3: la fatica secondo me è è una finestra su noi
• 48:16
  Speaker 3: stessi cioè la fatica è quella finestra che ci fa
• 48:20
  Speaker 3: scoprire delle cose di noi stessi che non potremmo scoprire
• 48:23
  Speaker 3: in altro modo io cerco sempre di dire alle persone
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  Speaker 3: quando avete un'idea siete sul divano e avete un'idea e
• 48:31
  Speaker 3: dite sarebbe bello fare una maratona sarebbe bello fare un 5
• 48:34
  Speaker 3: km e poi però rimanete seduti sul divano cominciate a
• 48:37
  Speaker 3: pensare subito dopo no vabbè ma non ho il tempo
• 48:39
  Speaker 3: per allenarmi non ce la faccio non so correre mi
• 48:42
  Speaker 3: faccio male e quindi lasciate stare Allora, quando avete quell'idea,
• 48:46
  Speaker 3: alzatevi dal divano, uscite dalla porta di casa, muovete un passo,
• 48:50
  Speaker 3: cominciate a fare un po' di fatica e vedrete che
• 48:53
  Speaker 3: quelle convinzioni piano piano cominceranno a modificarsi giorno dopo giorno.
• 48:59
  Speaker 3: Io quando ho iniziato con l'ultracycling, io mi ricordo ho
• 49:01
  Speaker 3: fatto una prima gara da 500 chilometri, mi sono ritirato al chilometro 300,
• 49:07
  Speaker 3: dicendomi ma è una follia pensare di fare una notte
• 49:11
  Speaker 3: in bicicletta, ma come fanno questi? Intanto ne ho fatti 300,
• 49:14
  Speaker 3: poi ci sono tornato l'anno dopo e l'ho finita, e
• 49:17
  Speaker 3: però ancora mi dicevo vabbè ok ho fatto una notte,
• 49:19
  Speaker 3: ho fatto una gara, sono arrivato quarto, ma come faccio
• 49:22
  Speaker 3: a vincere una gara magari da 2, 3, 5, 6 mila chilometri? Ci ho
• 49:26
  Speaker 3: messo gli anni a costruire questa cosa, però l'ho costruita...
• 49:31
  Speaker 3: Andando ogni giorno a muovere un passo in più, andando
• 49:34
  Speaker 3: a esplorare questa fatica, andando a viverla e andando a
• 49:37
  Speaker 3: scoprire ogni giorno un po' di più sul mio limite.
• 49:41
  Speaker 3: Quindi io credo che la fatica sia l'unico modo che
• 49:44
  Speaker 3: noi abbiamo per scoprire qualcosa in più di noi stessi.
• 49:48
  Speaker 2: Qual è la gara che ti ha fatto scoprire di
• 49:50
  Speaker 2: più su te stesso, che quindi magari è stata anche
• 49:52
  Speaker 2: sfidante per tanti versi, che magari è stata, tra virgolette,
• 49:55
  Speaker 2: catalogata da chi l'ha vista come un fallimento perché non
• 49:58
  Speaker 2: hai centrato l'obiettivo, ma che magari in realtà a te
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  Speaker 2: ha dato di più in assoluto?
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  Speaker 3: Allora, guarda, sicuramente la prima gara che ho fatto di ultracycling,
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  Speaker 3: la Race Across the Alps, è stata una gara da,
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  Speaker 3: appunto questa gara da 500 chilometri, io la prima volta mi
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  Speaker 3: sono ritirato al chilometro 300, nel cuore della notte sul passo
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  Speaker 3: del Bernina, veramente dentro di me pensavo è impossibile, cioè
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  Speaker 3: io vedevo questo mostro enorme e dicevo ma non è possibile,
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  Speaker 3: come fanno quelli là davanti a finirla e a metterci
• 50:31
  Speaker 3: anche meno di quello che ci sto mettendo io? Per
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  Speaker 3: me era impossibile. Ecco, quando sono tornato a casa e
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  Speaker 3: ho rivisto il film di quella giornata e ho preso
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  Speaker 3: in mano la consapevolezza di dire ok, non ripartire pensando
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  Speaker 3: di farne 500, pensa di farne 300 più 1, poi 300 più 10, poi 300 più 50
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  Speaker 3: e vediamo se ci arriviamo. Ecco lì ho capito la tecnica,
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  Speaker 3: ho capito che questa cosa andava applicata a tutto quello
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  Speaker 3: che io dovevo fare nella vita e quindi per me
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  Speaker 3: è stato veramente un insegnamento enorme.
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  Speaker 2: Stiamo parlando da tanto, da tutta la puntata praticamente di
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  Speaker 2: questo benedetto aspetto mentale. Questo aspetto mentale, quindi Omar, tu
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  Speaker 2: ci stai dicendo che si allena, oltre ad avere la
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  Speaker 2: possibilità di migliorarlo anche con la pratica, perché tanti poi dicono,
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  Speaker 2: ah ma è una cosa insita, ce l'ho dentro di
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  Speaker 2: me e quindi mi viene naturale. In realtà magari non
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  Speaker 2: si rendono conto che prendere consapevolezza di alcuni strumenti che
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  Speaker 2: possono aiutarci ci fa essere ancora più efficaci nell'applicare alcune
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  Speaker 2: strategie mentali. Cosa ne pensi?
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  Speaker 3: Allora, io credo poco al discorso di ma io sono
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  Speaker 3: nato così, ma io ce l'ho, io non ce l'ho,
• 51:41
  Speaker 3: tu c'hai il talento, quell'altro non ce l'ha. Sicuramente tutti
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  Speaker 3: abbiamo delle caratteristiche più spiccate rispetto ad altri e viceversa
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  Speaker 3: e questo è indubbio che possa essere così. Però non
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  Speaker 3: può diventare un alibi per dire ok, allora io questi
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  Speaker 3: strumenti non ce l'ho dalla nascita o magari non li
• 51:57
  Speaker 3: vedo e quindi non esistono. Non è assolutamente così. io
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  Speaker 3: non ho niente di speciale sono strumenti che ognuno di
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  Speaker 3: noi può utilizzare può avere la differenza probabilmente è il
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  Speaker 3: modo in cui ognuno di noi scopre di avere questi
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  Speaker 3: strumenti e poi impara anche ad usarli un po' come
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  Speaker 3: qualunque altra disciplina ci sono quelli molto bravi che diventano
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  Speaker 3: dei fior di chitarristi da soli da autodidatti mettendosi a
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  Speaker 3: strimpellare e poi ci sono quelli che hanno bisogno del
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  Speaker 3: bravo maestro di musica Io credo che questa sia l'unica differenza,
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  Speaker 3: ma tutti noi abbiamo questa possibilità. Ovviamente sta a noi
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  Speaker 3: anche riconoscere nei nostri limiti e nei nostri punti di
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  Speaker 3: forza quali strumenti siamo in grado di tirare fuori e
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  Speaker 3: di utilizzare da soli e quali invece magari abbiamo bisogno
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  Speaker 3: di avere un po' di supporto. per essere tirati fuori
• 52:47
  Speaker 3: io per dinamiche mie personali di vita personale sicuramente alcuni
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  Speaker 3: strumenti la vita mi ha portato a doverli tirare fuori
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  Speaker 3: per forza e quindi anche in maniera un po' empirica
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  Speaker 3: l'ho tirato fuori e ho iniziato a usarli all'inizio è
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  Speaker 3: un po' male all'inizio uno si fa un po' male
• 53:01
  Speaker 3: da solo poi però capisci come funzionano i vari strumenti
• 53:05
  Speaker 3: te li metti nella cassetta e li utilizzi altri invece
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  Speaker 3: ci è stato bisogno appunto di affinarli grazie a Fabio
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  Speaker 3: il mio coach che poi è anche una persona con
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  Speaker 3: cui c'è una profonda sinergia anche a livello empatico mentale
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  Speaker 3: quindi anche lì insieme vedendo studiando capendo ho capito molte
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  Speaker 3: cose credo anche che fare dei percorsi psicologici di terapia
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  Speaker 3: personale di crescita personale possano con dei professionisti che siano all'altezza,
• 53:32
  Speaker 3: siano assolutamente funzionali e non ti sto parlando solo di motivazione,
• 53:37
  Speaker 3: perché adesso va molto questa cosa dello psicologo sportivo che
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  Speaker 3: ti dice pensa positivo, per carità va bene tutto, però
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  Speaker 3: qualcuno diceva che la motivazione io ti posso soltanto …
• 53:51
  Speaker 3: la moglia sua non si crea, non posso crearti una
• 53:54
  Speaker 3: motivazione se tu dentro non hai comunque dei semi da
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  Speaker 3: farci mogliare e ti posso aiutare a capire come si
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  Speaker 3: annaffiano ma poi la motivazione è la tua quindi comunque
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  Speaker 3: trovare delle persone in grado di aiutarci a capire quali
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  Speaker 3: sono questi strumenti e come si utilizzino può essere una
• 54:13
  Speaker 3: strada buona, una strada giusta che molti potrebbero intraprendere quindi
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  Speaker 3: assolutamente do valore al lavoro che si fa sulla propria
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  Speaker 3: mente tanto a quanto quello che noi facciamo con il
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  Speaker 3: nostro fisico perché come noi ci alleniamo con le tabelle
• 54:28
  Speaker 3: perché sappiamo che per migliorare una certa qualità dobbiamo fare
• 54:31
  Speaker 3: un certo tipo di esercizi lo stesso vale anche per
• 54:34
  Speaker 3: la nostra mente sono tutte cose che si costruiscono e
• 54:37
  Speaker 3: poi si allenano, quindi non bisogna pensare di non avercela dentro,
• 54:41
  Speaker 3: di aver paura che noi non siamo in grado di
• 54:43
  Speaker 3: fare qualche cosa, semplicemente lo possiamo allenare come lo allena
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  Speaker 3: chiunque altro.
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  Speaker 2: Allora, prima della parentesi finale, come dicevamo prima, anche per
• 54:53
  Speaker 2: parlare un pochettino del tema fondamentale della sicurezza in bici,
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  Speaker 2: che meriterebbe molto più spazio, ma ovviamente tra un po'
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  Speaker 2: diventa un rapimento, non più un'intervista, quindi tra qualche minuto
• 55:02
  Speaker 2: ti lascio tranquillo a goderti la tua lanzarote. Ti volevo chiedere, velocemente,
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  Speaker 2: la sfida è un 3-2-1, il podio delle tre gare
• 55:11
  Speaker 2: che ti hanno lasciato di più per i luoghi, per
• 55:13
  Speaker 2: quello che hai vinto, per quello che hai vissuto, per
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  Speaker 2: una vittoria, per chi hai incontrato, per quello che vuoi tu.
• 55:19
  Speaker 3: Allora, su tutte metto l'esplorazione dell'Antartide. perché comunque l'Antartide è l'Antartide,
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  Speaker 3: è più grande di tutto quello che abbiamo detto fino adesso,
• 55:31
  Speaker 3: va oltre lo sport, trascende da tutto ed è veramente
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  Speaker 3: esplorazione
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  Speaker 2: Come nasce l'idea di fare un viaggio del genere?
• 55:43
  Speaker 3: Quella nasce da una mia... una fascinazione iniziale da bambino,
• 55:50
  Speaker 3: ho letto una cosa sull'Antartide, quella cosa mi ha rapito
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  Speaker 3: ed è stato il mio mondo fantastico che per anni
• 55:56
  Speaker 3: mi sono costruito nella mente, quindi l'ho sognato, costruito, quindi
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  Speaker 3: quando poi sono diventato atleta ho detto ok, devo cercare
• 56:02
  Speaker 3: di essere colui che arriverà al Polo Sud in bicicletta,
• 56:06
  Speaker 3: quindi quella è stata proprio una cosa enorme che la
• 56:08
  Speaker 3: metto da una pace, è sul podio però è sopra
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  Speaker 3: tutto il
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  Speaker 4: resto.
• 56:13
  Speaker 3: Poi ti direi la Transamerica, che è una gara che
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  Speaker 3: ho vinto nel 2023 perché quella è stata la dimostrazione che
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  Speaker 3: con l'allenamento la dedizione, l'applicazione ho potuto vincere una gara
• 56:28
  Speaker 3: che dal punto di vista delle caratteristiche del percorso non
• 56:32
  Speaker 3: era adatta a me, io non sono un passista forte
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  Speaker 3: che si mette lì a crono e fa grandi velocità
• 56:39
  Speaker 3: in pianura, però sono riuscito a resistere ad atleti molto
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  Speaker 3: più forti di me per 7000 km alla fine a vincere
• 56:45
  Speaker 3: una gara che nessuno ci avrebbe mai scommesso un centesimo,
• 56:48
  Speaker 3: avrebbe mai potuto vincere. e la terza invece è una
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  Speaker 3: gara che ho vinto nel 2015 il Tour del Mont Blanc
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  Speaker 3: che è questo giro che si fa di 340 km con
• 57:02
  Speaker 3: quasi 9000 metri di dislivello tutto intorno al giro del Monte
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  Speaker 3: Bianco non è la gara più dura che ho fatto
• 57:08
  Speaker 3: non è la più lunga che ho fatto non è
• 57:10
  Speaker 3: la più difficile che ho fatto però è stata una
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  Speaker 3: delle prime che mi ha proprio attratto era una gara
• 57:15
  Speaker 3: che mi piaceva tantissimo è bello il percorso è bello
• 57:18
  Speaker 3: che si corre in Francia, tra le Alpi, sul Monte Bianco,
• 57:22
  Speaker 3: e mi ricordo che è arrivata quasi inaspettata come vittoria,
• 57:27
  Speaker 3: perché poi quell'anno lì non l'avevo preparata, l'avevo preparata gli
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  Speaker 3: anni prima ed era andata male, quell'anno non l'avevo preparata
• 57:32
  Speaker 3: e l'ho vinta inaspettatamente, quindi quella m'ha lasciato proprio male. Esatto,
• 57:36
  Speaker 3: che è una roba che noi dicevamo, succede nella bicicletta,
• 57:38
  Speaker 3: nella corsa a piedi, una roba del genere difficilmente può succedere.
• 57:42
  Speaker 3: Quindi queste sono un po' le tre gare, le tre
• 57:44
  Speaker 3: eventi che in più mi restano dentro. curiosità
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  Speaker 2: invece quella più lunga in assoluto che hai fatto quanto
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  Speaker 2: è durata?
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  Speaker 3: la Transamerica 7000 km 18 giorni e qualche ora
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  Speaker 2: ecco allora la promessa che ti voglio strappare è che
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  Speaker 2: al prossimo Ironman che farai ci romperò le scatole per
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  Speaker 2: fare un'altra chiacchierata e ricominciamo a raccontare un po' di
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  Speaker 2: più in dettaglio tutte le avventure che hai fatto perché
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  Speaker 2: davvero siamo quasi all'ora e mi preme comunque avere da
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  Speaker 2: te una considerazione su quello che è il mondo sicurezza
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  Speaker 2: in bici Ti dico io quello che sento da amante
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  Speaker 2: della bicicletta, ovviamente non sono un amante come lo sei tu,
• 58:24
  Speaker 2: ma comunque un praticante di bici da sempre un ciclista,
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  Speaker 2: mi sento anch'io, la paura di uscire in bicicletta, il
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  Speaker 2: timore di prendere la bici perché si ha paura che
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  Speaker 2: in strada possano succedere delle tragedie come si sentono quasi
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  Speaker 2: quotidianamente ormai. Come si affronta questa paura, come si affronta
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  Speaker 2: questo tema, cosa possiamo dire? in pochi minuti ovviamente come
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  Speaker 2: ci siamo
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  Speaker 3: detti allora guarda purtroppo è un tema delicato in Italia
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  Speaker 3: è molto spinoso dovrei essere ottimista e trasmettere ottimismo e
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  Speaker 3: purtroppo mi è sempre più difficile farlo perché nonostante il
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  Speaker 3: tanto impegno che io ma anche tante associazioni tante persone
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  Speaker 3: coinvolte stiamo cercando di profondere per migliorare la situazione purtroppo
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  Speaker 3: la situazione non migliora e gli animi sono sempre più
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  Speaker 3: esacerbati quando ci troviamo in strada Io cerco di far
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  Speaker 3: capire alle persone che innanzitutto su strada chi si muove
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  Speaker 3: non sono dei mezzi ma sono appunto degli esseri umani.
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  Speaker 3: Il ciclista che ci sta sulle balle perché ci rallenta
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  Speaker 3: nella nostra mente o perché ci sta facendo perdere 30 secondi
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  Speaker 3: può essere un nostro parente, nostra madre, un nostro figlio,
• 59:35
  Speaker 3: un amico e se noi facciamo un gesto in consulto
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  Speaker 3: o ci facciamo prendere dalla fretta è come prendere la
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  Speaker 3: pistola e sparargli un colpo, rischiamo di ucciderlo e di
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  Speaker 3: non poter tornare indietro e questa dovrebbe essere la cosa
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  Speaker 3: che noi ci portiamo sempre con noi quando saliamo e
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  Speaker 3: stringiamo il volante tra le mani. Prima di qualunque altro discorso,
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  Speaker 3: ma sta in due, ma in tralcia, ma io devo
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  Speaker 3: andare al lavoro, non c'è mai di fronte alla vita
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  Speaker 3: di una persona. Proprio qui in Spagna a Lanzarote, io
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  Speaker 3: lo sto vedendo in questi giorni in cui poi ho
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  Speaker 3: ripreso la bicicletta, gli automobilisti si mettono dietro e aspettano
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  Speaker 3: che ci siano le condizioni di sicurezza per poter passare
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  Speaker 3: quanto tempo perdono? 20 secondi? 10 secondi? 8 secondi? quanto
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  Speaker 3: vale la vita di un essere umano? per me la
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  Speaker 3: vita di un essere umano non ha un valore ma
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  Speaker 3: se la dovessimo quantificare sicuramente non possono essere quei pochi
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  Speaker 3: secondi che si vanno a perdere quindi io chiedo a
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  Speaker 3: tutte le persone che si mettono al volante di pensarci
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  Speaker 3: bene sempre prima di fare un qualunque tipo di sorpasso
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  Speaker 3: di stare attenti e di capire che sulla strada gli
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  Speaker 3: utenti più fragili ed esposti sono i ciclisti ed i
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  Speaker 3: pedoni noi siamo protetti dentro le nostre macchine che sono
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  Speaker 3: sempre più sicure per noi che siamo dentro sono sempre
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  Speaker 3: più avvolgenti sono sempre più protettive però ci isolano da
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  Speaker 3: quello che c'è fuori e forse ci hanno fatto un
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  Speaker 3: po' perdere il contatto con l'essere umano che c'è al
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  Speaker 3: di fuori del nostro abitacolo ecco cerchiamo di pensare sempre
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  Speaker 3: che di fuori c'è un essere umano io non entrerei
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  Speaker 3: mai al supermercato e sparerei in mezzo alla folla allo
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  Speaker 3: stesso modo perché quando saliamo in macchina utilizziamo la macchina
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  Speaker 3: con una certa leggerezza che mette a repentaglio la vita
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  Speaker 3: degli altri questa è l'unica cosa che io cerco e
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  Speaker 3: mi sento di poter dire tutti ci spostassimo di più
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  Speaker 3: in bicicletta ci muovessimo un po' di più a piedi
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  Speaker 3: sarebbe meglio per tutti in ambito sportivo guardiamo dove sta
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  Speaker 3: andando il mondo anche degli atleti di tutte le discipline
• 1:01:33
  Speaker 3: tutti i paesi in cui la mobilità leggera prende il
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  Speaker 3: sopravvento e si attuano delle politiche per incentivare le persone
• 1:01:42
  Speaker 3: a muoversi in maniera sostenibile a fare sport, a stare
• 1:01:45
  Speaker 3: all'aria aperta a muoversi a piedi in bicicletta sono poi
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  Speaker 3: quei paesi che stanno dando anche i maggiori frutti in
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  Speaker 3: termini di risultati io sono stato un po' di tempo
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  Speaker 3: fa in Norvegia a Bergen dove tra l'altro c'è forse
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  Speaker 3: il più grande campione di triathlon di Ironman tu li
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  Speaker 3: vedi alle quattro e mezza, alle cinque del pomeriggio stanno
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  Speaker 3: tutti sulla ciclabile chi corre, chi fa bici, chi pattina.
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  Speaker 3: E ora noi parliamo tutti quanti del metodo norvegese, ma
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  Speaker 3: il metodo norvegese è quello, il metodo norvegese è che
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  Speaker 3: i bambini fin da piccoli sono abituati a muoversi con
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  Speaker 3: le proprie gambe, camminano per strada, vivono il contesto urbano
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  Speaker 3: in maniera più sano e quindi cerchiamo anche di macchina
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  Speaker 3: si usiamola però utilizziamola quando serve veramente nei contesti in
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  Speaker 3: cui serve veramente cerchiamo di essere un po' più gentili
• 1:02:36
  Speaker 3: quando ci mettiamo alla guida
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  Speaker 2: Omar che dire grazie di cuore questo tuo intervento lo
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  Speaker 2: userò come reel da mettere sulla sicurezza grazie a
• 1:02:46
  Speaker 3: te soprattutto
• 1:02:47
  Speaker 2: Omar al volissimo quindi prossimo appuntamento per cui fate il tifo?
• 1:02:52
  Speaker 3: Allora dovrei fare una gara adesso, quest'estate farò la Transcontinental Race,
• 1:02:56
  Speaker 3: che è una gara di 7000 km in Europa, dalla Norvegia
• 1:02:59
  Speaker 3: alla Grecia. Ci stai già facendo sudare, sono al pensiero.
• 1:03:05
  Speaker 3: Nel mezzo ci dovrebbe essere un altro appuntamento intermedio, una
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  Speaker 3: gara intermedia, però la dobbiamo ancora un po' fissare nel calendario,
• 1:03:10
  Speaker 3: però quello è il main event di questa mia stagione.
• 1:03:15
  Speaker 3: Grazie di cuore al nostro
• 1:03:16
  Speaker 2: ultraciclista e Ironman Omar Di Felice, un
• 1:03:20
  Speaker 3: grande
• 1:03:22
  Speaker 2: abbraccio. Grazie, a presto, un saluto. Ciao, a presto. Finisce
• 1:03:25
  Speaker 2: qui la puntata di Passione Triathlon, davvero un piacere fare
• 1:03:28
  Speaker 2: questa chiacchierata con Omar Di Felice perché ci ha portato
• 1:03:31
  Speaker 2: anche lo sguardo di un grande atleta dell'ultraciclismo su quello
• 1:03:34
  Speaker 2: che è il nostro mondo, è davvero stato molto piacevole
• 1:03:36
  Speaker 2: anche tutte le considerazioni importanti che ha fatto. in chiusura
• 1:03:41
  Speaker 2: anche ovviamente su quella più importante probabilmente che riguarda la
• 1:03:43
  Speaker 2: sicurezza in bici che riguarda tutti quanti noi vi ricordo
• 1:03:46
  Speaker 2: che questa è la puntata di Passione Triathlon siamo sempre
• 1:03:49
  Speaker 2: più vicini alla 400 e alla 400 faremo un puntatone speciale e
• 1:03:53
  Speaker 2: magari coinvolgiamo anche Omar con tanti altri amici per fare
• 1:03:56
  Speaker 2: un po' di festa tutti insieme tutte le puntate le
• 1:03:59
  Speaker 2: trovate sulla pagina ufficiale come sempre mondotriathlon. it se siete sul
• 1:04:03
  Speaker 2: canale Dado Sport di Youtube, bene, grazie che avete seguito,
• 1:04:07
  Speaker 2: vi chiedo due cose fate un bel commento e iscrivetevi
• 1:04:10
  Speaker 2: al canale. Ovviamente è tutto gratuito e il commento permette
• 1:04:12
  Speaker 2: di far sì che, oltre a condividere le vostre considerazioni
• 1:04:16
  Speaker 2: su quella che è stata questa chiacchierata con Omar, che
• 1:04:19
  Speaker 2: credo che sia assolutamente stata illuminante per tutti quelli che
• 1:04:23
  Speaker 2: la stanno seguendo, ci permette di far crescere la nostra
• 1:04:27
  Speaker 2: comunità del triathlon e quindi di permettere di continuare a
• 1:04:30
  Speaker 2: diffondere i nostri contenuti così importanti per far crescere il
• 1:04:34
  Speaker 2: numero anche di triathleti e di praticanti. per tutte le
• 1:04:37
  Speaker 2: altre informazioni sul triathlon, mondotriathlon. it, con il calendario, le news
• 1:04:41
  Speaker 2: e tutto quello che serve, i risultati, tutto quello che
• 1:04:44
  Speaker 2: riguarda il nostro mondo, noi ci vediamo sui campi gara
• 1:04:46
  Speaker 2: ogni fine settimana, da Doceio Triamo, buon triathlon, Ironman e
• 1:04:50
  Speaker 2: ultraciclismo a tutti, ciao Omar, a presto, ciao amici.