#34 筋トレっていいよね

かえるの日誌 · Nov 7, 2023 · 16m

藤井と斎藤 / 筋トレっていいですよね / 筋トレは歯磨き / してないと気持ちが落ち着かない / 筋トレの目覚めはボート部への入部がきっかけ / インスタで筋トレ動画が出てきた / かっけええええ→はまった / スマホでプロテインとか検索したらもう / 今はプロテインはSOY派 / 部活があったから始めた / 筋トレ大好きな斎藤 / 筋トレは歯磨き / 短めにやる方がいいかな / 筋トレする上で大事なことって時間の使い方が大事 / 仕事してると中々筋トレに時間を割くのは難しい / 筋トレのために仕事頑張ったりもしたい / 仕事もいい形でできる / 筋トレにとれる時間も多くないんでインターバルは短め / 疲れが心地いい / なんかハイな時があるよね / 限界突破がある / かえる新聞の最新号は「限界を超える」ことを書いてる / 壁を超えることって成長だよ / 筋トレって目に見えて成長が見えやすい / 普段ってなかなか成長が見えない / だから筋トレは成長が見えて最高！ / 世の中なかなか成果がでることばっかりじゃないよね / 筋トレは裏切らない / 目に見えて変化がすぐ出る / だから最高 / やってんなあが最高 / 筋トレには筋トレの楽しさがある / 筋トレって孤独じゃない / ジムには仲間たちもいる / 街中とかのランもそう / 筋トレはいいリフレッシュ /…