#73 - Als je niet kunt slapen - met Bregje Hofstede

Kroegpraat · Nov 6, 2025 · 55m

Uren liggen woelen voordat je eindelijk in slaap valt, of elke nacht steevast midden in de nacht wakker worden; zo’n 1 op de 10 Nederlanders kampt met slapeloosheid. Wat voor types slaap zijn er, waarom slapen we überhaupt en wat doet goede of slechte slaap met ons? Schrijver Bregje Hofstede beantwoordt deze vragen en ontdekte dat slapeloosheid vaak te maken heeft met diepere kwesties, zoals eenzaamheid, geldzorgen en prestatiedruk. Ze vertelt over het verband tussen psyche en slaap, onze slaap-vijandige wereld en hoe ze er uiteindelijk zelf in slaagde haar slapeloosheid te overwinnen.

Onze…