上班族保健【蔡凱宙 譚敦慈】

小宇宙大爆發 · Aug 15, 2023 · 30m

00:00 開場

02:29 3動作改善痠痛麻

06:01 久坐不起身 擔心血栓上身

09:20 身體有這警訊小心肌少症!

11:20 預防失智、肌少症這樣做

15:58 身高縮水小心骨質疏鬆症

19:32 遠離骨鬆3減2要

29:26 1招改善身體痠痛

🌟YouTube播出時間 🌟

每週四、五 21:30播出

🌟電視播出時間🌟

每週一~五 13:00、17:00播出

每週四、五 23:00播出

#上班族 #健康 #久坐 #肩頸痛 #肌少症 #譚敦慈 #蔡凱宙

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