Que se passe-t-il dans le cerveau quand on dort peu ?

Maintenant, vous savez · Jun 16, 2026 · 4m

Bien dormir n’est pas toujours simple. Entre les études, le travail, la vie sociale, les préoccupations du quotidien et parfois même des troubles comme l’insomnie, nombreux sont ceux qui se réveillent sans avoir l’impression d’avoir vraiment récupéré. Et pourtant, les conséquences du manque de sommeil vont bien au-delà d’un simple coup de fatigue le lendemain. Dormir trop peu ou mal peut aussi avoir des répercussions sur le fonctionnement de notre cerveau. Quelles sont les conséquences sur notre santé ? Peuvent-elles s’aggraver avec le temps ? Combien d’heures de sommeil faut-il réellement…