La règle 8+8+8 contre le hustle | Retrouver l’équilibre sans ralentir son ambition

African Business Revolution — Français · Oct 14, 2026 · 12m

Dans beaucoup de cercles entrepreneuriaux africains, l’épuisement est encore présenté comme une preuve d’ambition. Dormir peu, multiplier les réunions et travailler sans arrêt sont parfois considérés comme des signes de sérieux.

Mais être occupé n’est pas la même chose que progresser.

Dans cet épisode d’African Business Revolution, YannicK KOUNGA propose la règle 8+8+8 comme un véritable système d’exploitation personnel pour l’entrepreneur :

• 8 heures de travail intense et focalisé

• 8 heures de sommeil réparateur

• 8 heures pour la famille, la santé, la foi, les relations, les hobbies, le…