Cómo crear tu rutina de entrenamiento (Parte 2): Menos ejercicios, mejores resultados

Un Caos Con Ritmo · Jul 29, 2026 · 7m

¿Sientes que llegas al gimnasio o comienzas a entrenar en casa sin saber qué ejercicios hacer? En este episodio te enseño una forma sencilla de estructurar tus entrenamientos sin complicarte con rutinas interminables.

Hablamos sobre cómo organizar una rutina utilizando ejercicios compuestos, unilaterales y accesorios, para que entrenes con un propósito y aproveches mejor tu tiempo.

Recuerda: no necesitas hacer más ejercicios, necesitas hacer los ejercicios correctos y ser constante.

💪 ¿Quieres un plan de entrenamiento diseñado específicamente para ti?

Conoce mis programas de entrenamiento…