Latest / The Wom Healthy / Capelli diradati dopo i 60 anni? Perché la dieta spesso non basta

Transcript

Capelli diradati dopo i 60 anni? Perché la dieta spesso non basta · The Wom Healthy

• 0:00
  Speaker 2: Dopo i 60 anni, i capelli possono diventare più sottili
• 0:03
  Speaker 2: o diradarsi. L'alimentazione può avere un ruolo, ma soprattutto quando
• 0:09
  Speaker 2: si mangia troppo poco o manca qualche nutriente essenziale. Proteine, calorie,
• 0:15
  Speaker 2: ferro e zinco sono importanti se davvero carenti. Diete restrittive,
• 0:21
  Speaker 2: dimagrimenti importanti o un apporto insufficiente di proteine possono favorire
• 0:27
  Speaker 2: una caduta diffusa. Se però l'alimentazione è già adeguata, non
• 0:31
  Speaker 2: è dimostrato che aumentare questi nutrienti renda i capelli più folti.
• 0:37
  Speaker 2: Molti casi di diradamento dipendono invece dall'età o dall'ereditarietà. Nelle donne,
• 0:43
  Speaker 2: per esempio, la scriminatura può allargarsi gradualmente senza che questo
• 0:48
  Speaker 2: indichi una carenza. Cambiare dieta non inverte questi processi se
• 0:53
  Speaker 2: non esistono deficit nutrizionali. La biotina può causare problemi ai
• 0:58
  Speaker 2: capelli solo quando manca, ma questa carenza è rara. Negli
• 1:03
  Speaker 2: adulti senza carenze non ci sono prove solide che gli
• 1:06
  Speaker 2: integratori di biotina aiutino. Inoltre, dosi elevate possono alterare alcuni
• 1:13
  Speaker 2: esami del sangue. Anche vitamina D e integratori con molti
• 1:17
  Speaker 2: ingredienti non offrono certezze. Gli studi disponibili sono limitati e
• 1:23
  Speaker 2: i rischi non vanno ignorati. Troppo zinco può ridurre l'assorbimento
• 1:28
  Speaker 2: del rame. Eccessi di selenio e vitamine A ed E
• 1:32
  Speaker 2: possono favorire la caduta. Se la perdita è recente, intensa
• 1:37
  Speaker 2: o persistente, oppure compaiono chiazze, prurito, dolore, arrossamento o lesioni,
• 1:43
  Speaker 2: serve una valutazione medica. Gli esami vanno scelti in base
• 1:47
  Speaker 2: al singolo caso. La domanda più utile non è quale
• 1:51
  Speaker 2: integratore assumere, ma se si mangia abbastanza e se esiste
• 1:56
  Speaker 2: una carenza reale da correggere.