Bien dans mon ventre - Je ne bois plus de café depuis 1 an et demi, ce que ça a vraiment changé

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale · Sep 15, 2026 · 22m

Episode 174☕️ Je pensais que mes palpitations et ma nervosité, c'était "juste" le café.En arrêtant début 2025 (merci la grossesse 👶), j'ai vite compris que c'était plus nuancé : digestion apaisée, moins de coups de barre... mais surtout la preuve que certains symptômes n'avaient rien à voir avec ma tasse du matin.Dans cet épisode, je te raconte pourquoi j'ai arrêté, comment se sont passés les débuts, et ce que ça a changé sur ma digestion, mon système nerveux et ma façon d'en parler à mes clients.🎧 Bonne écoute !La contenance en caféine approximative des boissons dont je parle dans cet…