S2 EP428／【精采人物】開工化解憂鬱！演奏家尤虹文帶你與自己和好ft.旅美大提琴家尤虹文

遠見on air · Feb 13, 2024 · 24m

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全球3億人口罹患憂鬱症，憂鬱症絕對不僅是「想太多」或是「心理作用」，而是生理體質、心理、外在壓力等等重重環境造成的疾病。本集【遠見ON AIR】邀請旅美大提琴家尤虹文，分享她從患病到痊癒的心理歷程，走在人生「A計畫」人生路上，卻面臨崩潰邊緣，她如何走出再站起？她如何靠著心理諮商、中醫、食療等，對抗這個現代人類共同的健康殺手？

🔺菁英、完美主義者更容易換上憂鬱？

🔺憂鬱症前兆有哪些？如何得知自己患病？

🔺柏恩斯三列表帶我走出陰霾，怎麼做？

主持人／遠見雜誌總編輯林讓均

與談人／旅美大提琴家尤虹文

尤虹文專欄：www.gvm.com.tw/author/5373

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