Как быть счастливым в понедельник утром?

Кузня · Aug 28, 2025 · 18m

Узнаёте себя? Звонок будильника, тяжесть в теле, мысли о бесконечных «надо» и желание сбежать из реальности. Почему понедельник кажется самым тяжёлым днём недели — и можно ли это изменить без радикальных шагов?

В этом выпуске:

Почему понедельник на самом деле тяжёлый: биология, эмоции, перегрузка

Как понять, что это не просто «не люблю понедельники», а важный сигнал

Простые способы сделать утро легче и радостнее — даже если вы не фанат понедельников

Как найти в обычном дне маленькие точки жизни и удовольствия

Почему важно перестать ждать пятницы и начать жить сейчас

Для кого этот подкаст? Для…