EP203｜跑了800場馬拉松，他最想告訴你的卻是：不要每次都全力以赴（Feat. 台灣環島跑者圓夢計畫發起人 邵敬一）

五吉郎 · Sep 27, 2026 · 49m

《人吶，為什麼要跑步？》預告片：

https://www.youtube.com/watch?v=F7aKbtDc4bo

10 月 2 日 ​ 大銀幕見！

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📍 最瞎的起跑理由，成就最熱血的堅持

因為學生一句「繳200元報名費可以舒跑喝到死」，邵老師開啟了跑步生涯。從初半馬最後一名躺在終點，到為了爭一口氣私下苦練、最終累積超過800場馬拉松，證明了行動才是改變的開始。

📍 多日賽與人生的共同哲學「留」

在2013年14天環臺超馬中，他目睹頂尖選手因配速失當或氣候惡劣而崩潰棄賽。他體悟到，面對不可測的未來，不能像野狗一樣無腦爆衝，學會「留一點餘力」，才能應付明天的變局。

📍 無我、利他、覺醒的圓夢計畫

他創辦「環島圓夢計畫」與高中生42公里強行遠足，核心不是折磨人，而是透過陪跑志工「無我利他」的奉獻，讓原本缺乏自信的孩子「覺醒」，發現自己原來可以完成看似不可能的任務。

📍 勇氣建立在縝密的計畫之上

邵老師強調「有夢最美，築夢踏實」。他辦賽事的勇氣並非盲目自信，而是來自事前的極度細膩規劃（親自開車、試跑、帶志工場勘四次以上），用萬全準備來對抗未知風險。

📍 別讓夢想永遠只是「明年再說」…