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¡Auxilio, no puedo manejar mis emociones! [Saber vivir] (21/08/2024)
La búsqueda de ayuda emocional requiere que cada persona reconozca sus problemas, los comprenda y les dé su propia dimensión.
En tiempos de dificultades, nuestros recursos emocionales se convierten en herramientas valiosas, ya que incluyen la capacidad para afrontar problemas, redes de apoyo social y prácticas de autocuidado, que permiten manejar los sentimientos de manera efectiva y resiliente.
En Diálogos en confianza, hablaremos de las estrategias a largo plazo para mantener un equilibrio emocional y cuándo es necesario buscar ayuda.
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