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E365 - No se me antoja el sexo · Dichosa Sexualidad

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  Speaker 1: Qué onda, Fortuna?¿ Cómo estás
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  Speaker 2: Bien.¿ Y ahora qué tal, Fortuna
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  Speaker 1: ¡Ay
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  Speaker 2: carlitos! No se me antoja el sexo. No, pues a
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  Speaker 2: mí tampoco. Justamente hoy vamos a hablar de todas aquellas
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  Speaker 2: personas que de pronto dicen no se me antoja la intimidad,
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  Speaker 2: no se me antoja el sexo, no tengo deseo.¿ Qué
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  Speaker 2: me estará pasando?¿ Estaré enfermo?¿ Serán las hormonas?¿ Es que
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  Speaker 2: mi pareja ya no me gusta?¿ Es que ya no
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  Speaker 2: le gustó a la pareja?¿ De qué se trata este tema?
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  Speaker 2: De no se me antoja el sexo. Así que comenzamos.
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  Speaker 1: Dichosa sexualidad.
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  Speaker 2: Con la sexóloga Fortuna Dicci y el educador sexual Carlos Hernández.
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  Speaker 1: No se sienta usted muy especial porque habemos hartos que
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  Speaker 1: pasamos por momentos como esto que nos acaba de contar
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  Speaker 1: Fortuna y como lo que nos cuenta Antonieta. A mí
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  Speaker 1: no se me antoja el sexo desde hace años. Yo
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  Speaker 1: ya no sé si soy yo o es mi pareja,
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  Speaker 1: nos dice.
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  Speaker 2: Fíjate, excelente punto y ahí es donde me gustaría partir, Carlos.¿
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  Speaker 2: Qué es del sexo lo que no se te antoja? Claro.
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  Speaker 2: Porque cuando englobamos todo y entonces todo está en el
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  Speaker 2: mismo cajón y entonces no puedo saber qué es lo
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  Speaker 2: que no se te antoja. No es la cercanía, no
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  Speaker 2: es la intimidad, no es su olor, no son las caricias,
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  Speaker 2: no es lo que dura, no son los niños que
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  Speaker 2: están afuera. Es que le traigo coraje, no es que
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  Speaker 2: no estoy llegando al orgasmo, es que está muy flácido
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  Speaker 2: y lo tengo que levantar, es que tengo una carga
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  Speaker 2: mental muy importante, es que no tengo la situación, no
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  Speaker 2: es muy limpio, es que siempre quiere en la mañana,
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  Speaker 2: es que no hay romance. A ver, Carlos, si yo
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  Speaker 2: abro ese cajón y veo todo esto revuelto
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  Speaker 1: por
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  Speaker 2: dónde empiezo? Entonces, justamente el tema del día de hoy es,
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  Speaker 2: tenemos que desmenuzar, tenemos que separar. Volteen completamente ese cajón
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  Speaker 2: y puedan entender, soy yo,¿ qué me pasa?¿ Me pasa
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  Speaker 2: también con otras personas?¿ Me pasa con mis juguetes? No
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  Speaker 2: es algo que estoy priorizando en este momento. Y a
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  Speaker 2: partir de eso, entonces podemos empezar a trabajar con ello, Carlos.
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  Speaker 1: Y qué interesante, Fortuna, porque a veces cuando lo ves
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  Speaker 1: como un todo se vuelve complicadísimo de revisar. Y fíjate,
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  Speaker 1: nos dice, por ejemplo, Dorian, mi pareja ya no se arregla.
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  Speaker 1: Antes se arreglaba un montón y hasta se perfumaba. Ahora
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  Speaker 1: todo el día anda en delantal. Yo creo que es
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  Speaker 1: algo que nos pasa muchísimo y es en esta inercia.
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  Speaker 1: Ni siquiera es que yo diga, porque a veces siento
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  Speaker 1: que le metemos esta cosa como de ahora me voy
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  Speaker 1: a poner el delantal nomás para chingármelo. No, es que
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  Speaker 1: el día a día nos va comiendo, no nos vamos
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  Speaker 1: dando cuenta y no vamos tomando conciencia.
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  Speaker 2: Híjole, Carlos, yo creo que estamos sobrepasados en redes, en ambiciones,
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  Speaker 2: en trabajo, en responsabilidades y de pronto... La sexualidad, la intimidad,
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  Speaker 2: la cercanía que requiere una pausa,
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  Speaker 1: que
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  Speaker 2: requiere tiempo, que requiere conexión, no es algo que estamos
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  Speaker 2: pudiendo hacer en la cotidianidad y entonces aparece el deseo.
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  Speaker 2: Y déjame contarte antes de empezar también con este tema,
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  Speaker 2: decirte que muchas veces cuando llegan a consulta y me
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  Speaker 2: dicen es que no tengo deseo, yo les pregunto,¿ tienes
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  Speaker 2: deseo de vida? Sí.
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  Speaker 1: Exacto.
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  Speaker 2: Tienes placer en tu día a día?¿ Tienes contacto con
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  Speaker 2: tu cuerpo?¿ Disfrutas tu taza de café?¿ Ves una sonrisa
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  Speaker 2: y te da gusto de verla?¿ Estás en contacto con
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  Speaker 2: la naturaleza?¿ Puedes diferenciar en un día los momentos agradables, atesorarlos,
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  Speaker 2: agradecerlos con los momentos de tensión?¿ O todo está hecho
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  Speaker 2: un caos? Porque de ahí partimos. Si no damos un
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  Speaker 2: tiempo para el placer, si no me siento con derecho
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  Speaker 2: al placer, si siento que esto es una ambición o
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  Speaker 2: algo muy importante, no voy a poder conectar con esto
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  Speaker 2: y de ahí partimos hacia el placer.
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  Speaker 1: Y es que cómo me resuena lo que mencionas, Fortuna,
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  Speaker 1: porque un montón nos dice, ¿no? Es que yo no
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  Speaker 1: tengo deseo y significa que no tengo ganas de coger.
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  Speaker 1: Pero en realidad la pregunta es,¿ tienes deseo de vida?
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  Speaker 1: Te levantas todos los días con ganitas de hacer cosas diferentes,
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  Speaker 1: de enfrentar tu vida, de hacer tus actividades cotidianas.¿ Tienes
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  Speaker 1: un proyecto? O sea,¿ a futuro qué estás pensando?¿ Tienes
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  Speaker 1: metas a largo, a corto, a mediano plazo?¿ Qué puedes decir?
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  Speaker 1: Me levanto todos los días por esto. Porque parece que
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  Speaker 1: no hay relación entre echar pasión, entre el deseo, entre
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  Speaker 1: el orgasmo y mi vida cotidiana.¿ Pero qué creen si hay?
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  Speaker 1: Si esa vida cotidiana no es el motor y no
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  Speaker 1: es el combustible para lo que pasa en la cama,
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  Speaker 1: estamos fritos. Totalmente. Y este...
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  Speaker 2: que quede bien claro que es el primer paso que
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  Speaker 2: me gustaría que se quedaran a reflexionar y si es
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  Speaker 2: necesario que lo regresen este podcast y lo vuelvan a
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  Speaker 2: escuchar y aquí se detengan porque aquí radica el primer
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  Speaker 2: factor de apagar pues la intimidad y las ganas y
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  Speaker 2: el deseo pero de ahí me voy a ir al
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  Speaker 2: segundo Carlos y es fíjate si tengo deseo pero mi
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  Speaker 2: cuerpo no responde y aquí si te diría que habrá
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  Speaker 2: que revisar varias cosas el cansancio¿ Cuántas veces nos han
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  Speaker 2: dicho que el descanso es básico e importante? El estrés. Sí,
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  Speaker 2: el estrés desconecta. Si tu cerebro está ocupado resolviendo, viendo
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  Speaker 2: cómo se defiende ante la amenaza que estoy viviendo a
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  Speaker 2: día a día. ante sacar adelante el proyecto de familia,
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  Speaker 2: de pareja, de todo lo que tú quieras, no voy
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  Speaker 2: a tener espacio ni energía para poder dar la posibilidad
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  Speaker 2: hacia el placer, hacia el disfrute. Si estoy desconectada de
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  Speaker 2: mi cuerpo porque no me gusta mi cuerpo, porque ya
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  Speaker 2: no es... Una habitación de placer porque se cayeron los senos,
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  Speaker 2: porque se cayeron las nalgas, porque mi pareja en algún
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  Speaker 2: momento me dijo, estás con sobrepeso y eso me inhibió.
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  Speaker 2: No voy a recibir la posibilidad de permitirme ese placer
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  Speaker 2: y eso habrá que revisarlo, Carlos
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  Speaker 1: Híjole, Fortuna, lo que nos dice Pamela es justo lo
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  Speaker 1: que nos estás compartiendo y además es una de las
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  Speaker 1: preguntas más frecuentes que nos hicieron hoy de las historias
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  Speaker 1: que nos compartieron hoy. a través de nuestras redes sociales...
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  Speaker 1: arroba Fortuna Dichisexóloga... yo soy Carlos Hernández en todas las redes...
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  Speaker 1: así nos encuentran... y Fortuna nos dice...¿ a quién se
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  Speaker 1: le va a antojar echar pasión... si tienes un trabajo
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  Speaker 1: muy pesado por la mañana... y llegas a casa a
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  Speaker 1: ser mamá... y hacer todas las cosas que los hijos necesitan...
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  Speaker 1: mi esposo porque puede llegar... a ver la televisión y
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  Speaker 1: descansar un poco... fíjate Fortuna... ahí más que las ganitas
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  Speaker 1: o las no ganitas... nos habla de una diferencia en
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  Speaker 1: las actividades... del cansancio, del descanso...¿ Qué ha sido a
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  Speaker 1: propósito de lo que hemos aprendido y lo que nos
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  Speaker 1: han dicho que los hombres hacen y las mujeres también? Sí, pero¿
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  Speaker 1: qué creen? Hay posibilidad de replantearnos, don Afortunado. De
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  Speaker 2: construir y de construir algo nuevo. Yo te veo, corazón,
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  Speaker 2: el trabajo te está abrumando, estás sobrepasada y definitivamente habrá
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  Speaker 2: que reestructurar. Y luego esos hombres son los que vienen
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  Speaker 2: a construirte Es que no quiere coger.
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  Speaker 1: Exacto, exacto. No, espérame
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  Speaker 2: Si no hay equilibrio en los roles, en las responsabilidades,
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  Speaker 2: en el quehacer, en la ocupación de los hijos, en
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  Speaker 2: la casa, en la ropa, en la economía, en los
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  Speaker 2: momentos de novedad, de sorpresa, de curiosidad, de interés, no,
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  Speaker 2: no voy a querer coger porque no va a ser
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  Speaker 2: una de las cosas que tengo. Pero ojo, claro, es
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  Speaker 2: una cuestión cultural de educación.
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  Speaker 1: Claro.
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  Speaker 2: Pero está también, yo no quisiera decirle, es que pobrecita
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  Speaker 2: de ti, te dejo como víctima. Está en tus manos
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  Speaker 2: replantear con tu pareja esta situación
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  Speaker 1: Y decir que no es una pelea de sexos. No
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  Speaker 1: es que es hombre contra mujeres. Es los roles que
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  Speaker 1: hemos adquirido los hombres, los. roles que han adquirido las mujeres,
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  Speaker 1: pero que podemos modificar y cambiar en cuanto nos damos
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  Speaker 1: cuenta que no nos está funcionando. Y las mujeres, la
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  Speaker 1: apertura para decir, me siento de la cachetada con esto,
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  Speaker 1: y los hombres para escuchar y volvernos empáticos con lo
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  Speaker 1: que la otra persona está viviendo. Ya sé, es el
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  Speaker 1: deber ser. Estás hablando del ideal,
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  Speaker 2: pero está perfecto. A mí me parece...
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  Speaker 1: Trabajemos rumbo allá, ¿no?
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  Speaker 2: Porque el final que estamos intentando lograr esa pareja es,
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  Speaker 2: dentro de todas las cosas
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  Speaker 1: que estamos buscando, es una
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  Speaker 2: buena intimidad. Entonces, bueno, pues,¿ cómo llego...? Trázame el camino
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  Speaker 2: para poder llegar ahí, ¿no? Ahí te va otra
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  Speaker 1: de las cosas
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  Speaker 2: importantes. El no deseo es una forma a veces de
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  Speaker 2: protegernos del exceso de la exigencia.
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  Speaker 1: Lo
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  Speaker 2: que se está esperando de mí, cuántas veces que se
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  Speaker 2: me pare duro, que esté bien firme, que dure 45 minutos,
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  Speaker 2: que tenga un orgasmo. Cuando nada de eso la pareja
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  Speaker 2: lo permite. Cuando tiene que ver con el miedo, con
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  Speaker 2: el rechazo o con sentirnos insuficientes. Este me parece que
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  Speaker 2: es uno de los que más trabajo nos cuesta darnos cuenta.
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  Speaker 2: Que de pronto es complejo estas comparaciones que hacemos con
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  Speaker 2: nosotros mismos hace dos meses, un año, tres años. Y
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  Speaker 2: entonces digo,¿ sabes qué? Como voy a perder, mejor ni
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  Speaker 2: le entro.
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  Speaker 1: Híjole, Fortuna, fíjate, Sam nos dice, justo con esto que
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  Speaker 1: nos compartes, a mí no se me antoja porque siento
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  Speaker 1: que no soy suficiente. Mi esposo me pide muchas cosas
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  Speaker 1: que yo creo que hago bien, pero a él no
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  Speaker 1: le gusta.
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  Speaker 2: Híjole, Carlos, qué complicado. Y fíjate. Si yo me pusiera
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  Speaker 2: del lado del hombre, de esta pareja, que lo que
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  Speaker 2: está sintiendo es no es suficiente lo que yo estoy
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  Speaker 2: viviendo contigo y para ti está siendo algo extraño, está
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  Speaker 2: siendo algo completamente fuera de lo que a ti te
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  Speaker 2: desea y pareciera que estamos en polos opuestos.¿ Y cuál
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  Speaker 2: es la idea o lo que haríamos tú y yo
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  Speaker 2: en terapia? Sería cómo poder dar pasos hacia un lugar neutro,
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  Speaker 2: donde los dos sintiéramos que somos suficientes, que disfrutamos lo
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  Speaker 2: que sí tenemos, donde establecemos ciertos acuerdos que nos beneficien,
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  Speaker 2: que nos den satisfacción, que nos llenen de placer a ambos.
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  Speaker 2: Y si ahí está sobrepasada tu capacidad de placer, probablemente
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  Speaker 2: hay que Aprender un poco más, leer, educarte, abrir tu mente,
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  Speaker 2: ir a alguna sex shop, hablar con nosotros, con Carlos
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  Speaker 2: o conmigo, en terapia, para empezar a coquetear con el
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  Speaker 2: tema de una apertura por esta responsabilidad afectiva. Y este
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  Speaker 2: hombre te diría, bájale tres rayitas
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  Speaker 1: por razón. Exactamente.
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  Speaker 2: Porque me parece que estás pidiéndole peras al olmo. Y
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  Speaker 2: la frustración va a ser enorme.
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  Speaker 1: El porno no es eso, ¿no?
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  Speaker 2: Exactamente, que también creo que por ahí va. Otra de
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  Speaker 2: las cosas que habrá que revisar, nada más, y lo
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  Speaker 2: digo así como entre paréntesis, no me quiero detener mucho,
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  Speaker 2: es cómo andan las hormonas. Sí sabemos que alrededor de
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  Speaker 2: los 40, 45, 50 hombres y mujeres vamos a tener un descenso en
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  Speaker 2: estas hormonas que sabemos que son responsables de cierta parte
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  Speaker 2: de lo que genera el deseo sexual. Por lo tanto,
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  Speaker 2: hay que checarlo. Un perfil hormonal sería lo ideal. Pero
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  Speaker 2: déjame decirte algo, Carlos, y esto me es importante. El 80%
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  Speaker 2: del deseo nace del contexto emocional
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  Speaker 2: no biológico ni químico.
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  Speaker 1: Sí, porque fíjate, como nos dice Cristal, no se me
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  Speaker 1: antoja el sexo desde que me ligué las trompas, es normal.
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  Speaker 1: Amén de la respuesta, que nos vayas a dar fortuna.
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  Speaker 1: Amén de la respuesta es,¿ hay una parte biológica involucrada? Sí.¿
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  Speaker 1: Hay una parte anatómica, una parte fisiológica a la que
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  Speaker 1: debemos prestarle atención? Sí. Sí, y no podemos negarla porque existe,
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  Speaker 1: pero pensar que el contexto, que la vivencia, que el
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  Speaker 1: contacto con mi pareja, que todos los elementos que me
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  Speaker 1: despiertan el placer desde lo psicológico se remiten solamente a
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  Speaker 1: lo biológico, es reducir nuestro placer a muy poquitito, Fortuna.
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  Speaker 1: Atendamos esa parte biológica, pero debemos trabajar también la parte psicológica,
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  Speaker 1: la parte emocional, la parte del vínculo, la parte incluso
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  Speaker 1: económica del día a día, del dinero, de los hijos,
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  Speaker 1: de todo eso, que también conforman una sexualidad plena.
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  Speaker 2: Totalmente de acuerdo. Ahí yo les diría que no es
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  Speaker 2: que no tengo ganas, es que no tengo un espacio
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  Speaker 2: interno donde trabajar bien. Con mi derecho al placer, con
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  Speaker 2: mis ganas, con mi apetito y donde probablemente no he
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  Speaker 2: leído a la intimidad como algo positivo. Mira, Carlos, esta
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  Speaker 2: es otra de las preguntas que muchas veces hago. Me dicen,
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  Speaker 2: no tengo deseo o no estoy teniendo una buena intimidad
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  Speaker 2: en este momento. Antes sí. No, tampoco. Ah, bueno. Pareciera
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  Speaker 2: entonces que parteaguas no existe. Es perpetuo el hecho de
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  Speaker 2: que nunca la sexualidad o el deseo o el orgasmo
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  Speaker 2: ha sido algo prioritario, que ni le he trabajado ni
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  Speaker 2: le he puesto atención y me parece que eso sería interesante.
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  Speaker 2: Me gustaría, no sé si,
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  Speaker 1: Aménda, que tú digas otra cosa,
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  Speaker 2: decirte Bueno,¿ qué hacer cuando no se
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  Speaker 1: me toca? Por favor
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  Speaker 2: Entonces, bueno, creo que tendríamos que empezar desmenuzando. Creo que
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  Speaker 2: les hemos dado muchísima información en este podcast donde podemos
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  Speaker 2: empezar a anotar ciertas cosas que nos resuenan, que nos
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  Speaker 2: llaman la atención y que a partir de eso puedo
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  Speaker 2: empezar a trabajarlo.¿ Por qué? Porque lo que yo te
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  Speaker 2: diría es cambiar el foco en lugar de pensar... tengo
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  Speaker 2: que tener sexo es¿ qué quiero volver a sentir?¿ Cómo
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  Speaker 2: siento placer? Que mi eje central no sea el sexo,
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  Speaker 2: sino el placer como parte de lo que estoy buscando
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  Speaker 2: y lo que me gustaría tener contacto. No sé cómo
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  Speaker 2: escuchas esto, Carlos.
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  Speaker 1: Me resuena un montón, Fortuna, porque a veces pensamos que
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  Speaker 1: el placer se origina espontáneamente en la cama, ¿no? Y
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  Speaker 1: no hacemos absolutamente nada antes, después, incluso durante para que
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  Speaker 1: se genere. Estamos esperando que surja así como un Un
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  Speaker 1: arte mágico que nos dé el gozo. Aquí dice Matrio,
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  Speaker 1: yo creo que es Mario. No se me antoja por
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  Speaker 1: los problemas económicos. Y ella me lo exige. Fíjate que
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  Speaker 1: a mí me gusta mucho que incluyamos en el tema
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  Speaker 1: de lo sexual fortuna y me encantaría saber tu punto
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  Speaker 1: de vista el tema de lo económico. Porque a veces
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  Speaker 1: parece tan banal lo económico porque así nos han hecho
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  Speaker 1: creer que es lo económico que lo dejamos en última instancia,
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  Speaker 1: no lo conversamos en pareja. Solamente los hombres lo tenemos
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  Speaker 1: en la cabeza porque somos los proveedores económicos. Y arruina
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  Speaker 1: muchas de las áreas de nuestra vida, incluida la vida sexual, Fortuna.
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  Speaker 2: Estoy totalmente de acuerdo. Y sí creo que esta parte
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  Speaker 2: de sentirnos inseguras, que es uno de los grandes motores
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  Speaker 2: del deseo de las mujeres, puede ser algo que sí
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  Speaker 2: te mueva y que sí te apague. Muchos hombres también
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  Speaker 2: que me dicen, yo estoy agobiado económicamente, pero no se
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  Speaker 2: lo quiero compartir para que ella no se agobie. Yo digo, híjole,
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  Speaker 2: cargar juntos la carga que tengamos es mucho más sabroso.
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  Speaker 2: Y creo que... generará mucho más complicidad y creo que
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  Speaker 2: esto será algo importante. También es cierto que si hemos
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  Speaker 2: hecho acuerdos y no se están cumpliendo, a mí me
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  Speaker 2: puede apagar. Es verdad que si yo no me siento
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  Speaker 2: segura en la parte económica, puede ser que se baje
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  Speaker 2: de alguna manera mi deseo porque mi atención está puesta
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  Speaker 2: en otro lado. Entonces sí creo que el tema económico
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  Speaker 2: será un punto en el que tendremos que trabajarlo. Te
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  Speaker 2: voy a decir más
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  Speaker 1: de cómo
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  Speaker 2: contactarte. De nuevo, cómo comenzar de nuevo a generar este deseo,
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  Speaker 2: recuperar el contacto no sexual, las caricias, los abrazos, los
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  Speaker 2: baños compartidos. Yo mucho en terapia les digo las citas,
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  Speaker 2: porque de pronto tenemos 20 años de casados, no tenemos deseo
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  Speaker 2: y nos preguntamos cuándo fue la última vez que estuvimos
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  Speaker 2: a solas, tranquilos, con una copa, con música, con un
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  Speaker 2: baño caliente, con unas burbujas. Con un momento y un
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  Speaker 2: espacio para nosotros, ¿no? Pues hace mucho, bueno, pues entonces
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  Speaker 2: empezaremos por ahí, ¿no? Por volver a seducirnos, por volver
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  Speaker 2: a conquistarnos, por volver a conectarnos desde el fondo del
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  Speaker 2: alma porque me parece que por ahí tendríamos que empezar, ¿no?
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  Speaker 2: explorar el cuerpo desde el placer y no desde el deber,
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  Speaker 2: masturbarnos de forma consciente, la autoexploración, la respiración, irnos más despacio,
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  Speaker 2: estar en el aquí y en el ahora, disfrutando de
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  Speaker 2: lo que sí hay y de lo que sí estoy
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  Speaker 2: ofreciendo en este momento.
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  Speaker 1: Hoy un montón de ideas, Fortuna. Y yo quiero irme
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  Speaker 1: despidiendo con lo que nos dice Tere Fortuna y me
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  Speaker 1: encantaría que también tú nos compartieras algunas ideas para cerrar
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  Speaker 1: este episodio hoy. Y me quiero despedir con lo que
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  Speaker 1: dice Tere, que nos comenta, dejen de decir no eres tú,
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  Speaker 1: soy yo. Mejor digan somos ambos y trabajen juntos. Me encantó, Fortuna.
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  Speaker 1: Me encantó
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  Speaker 2: Me encantó, sí, porque muchas veces te mandan a la paciente,
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  Speaker 2: al consultor y te dicen, es que arréglamela.¿ Cuál arregla?
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  Speaker 2: Ya me estás diciendo algo cuando me estás diciendo, o sea,
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  Speaker 2: en lugar de vamos juntos y vemos qué es lo
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  Speaker 2: que podemos hacer, si hay algo que no está funcionando
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  Speaker 2: o ahí arréglala. Y ya cuando esté bien caliente, súper
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  Speaker 2: pronto
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  Speaker 1: Me la manda. Entonces ya me la
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  Speaker 2: mandas y entonces yo ya hago eso de eso. Oye,
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  Speaker 2: esto se construye y eso es algo que creo que
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  Speaker 2: es importante, ¿no? El deseo no se exige, se cultiva.
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  Speaker 2: A veces, antes de volver a tener ganas, necesitamos volver
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  Speaker 2: a habitarnos, Carlos, a habitar este cuerpo. a evitar estas ganas,
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  Speaker 2: a saber que quiero, a saber comunicar que quiero y
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  Speaker 2: que necesito, a no seguir los estándares ni de la comadre,
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  Speaker 2: ni de las redes sociales, ni de lo que me impusieron.
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  Speaker 2: Probablemente mi frecuencia es menor de la que todo el
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  Speaker 2: mundo grita que tiene, pero es de calidad, pero estoy
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  Speaker 2: consciente de lo que estoy viviendo, pero entiendo y transmito
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  Speaker 2: la información de lo que para mí es una sexualidad sana, placentera, divertida, satisfactoria.
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  Speaker 1: Y yo siempre que escucho eso, Fortuna, pienso que para
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  Speaker 1: salirnos debemos tener otro lugar al cual entrar. Si usted
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  Speaker 1: sale de las redes sociales,¿ a dónde le gustaría entrar?
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  Speaker 1: Ojalá entrara a información más verificada, entrara a redes sociales
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  Speaker 1: como las nuestras, que están con un montón de información
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  Speaker 1: que procuramos que sea pegado a lo científico, aunque sea divertido.
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  Speaker 1: Que entren a escuchar este podcast. Tenemos más de 400 episodios.
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  Speaker 1: Mándeselo a su pareja. Sí. Salga de las redes sociales,
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  Speaker 1: salga de las construcciones sociales que nos han dicho y
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  Speaker 1: entre a otros entornos que le propicien información, que le
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  Speaker 1: haga plantearse si lo que está viviendo hasta este momento
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  Speaker 1: y ha dado por cierto, de verdad significa o valdría
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  Speaker 1: la pena desmontarlo.
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  Speaker 2: Date este permiso, date esa oportunidad, porque fíjate, para poder llenar.
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  Speaker 2: nuestra vida, tenemos que vaciar lo que
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  Speaker 1: no sirve. Exactamente. Si no, no cabe, se desborda.
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  Speaker 2: Por lo tanto, quita todas estas culpas, estas vergüenzas, estas
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  Speaker 2: falsas expectativas. Quita todo lo que no te sirva y
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  Speaker 2: empieza a llenarlo y nútrete de ti primero, después probablemente
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  Speaker 2: de esa maravillosa pareja que espero estés creando desde afuera
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  Speaker 2: para poder entonces construir lo que idealmente estamos, Carlos y yo,
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  Speaker 2: promoviendo en este podcast.
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  Speaker 1: Y ahí le va un secreto. Por favor, agarre usted
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  Speaker 1: su aplicación iHeart Radio y envíele a su pareja el episodio 331.
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  Speaker 1: Secretos del Buen Amante. Es como la continuidad de este episodio,
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  Speaker 1: les va a servir un montón. Envíeselo y dígale, oye,¿
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  Speaker 1: tú lo habías pensado esto?¿ Qué piensas de esto otro? Oye,
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  Speaker 1: escuché esto que me llamó muchísimo la atención y convérselo.
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  Speaker 1: Es una manera también de abrir la conversación sobre temas
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  Speaker 1: sobre los que poco conversamos porque nos da vergüenza, nos
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  Speaker 1: da pena, vamos a pensar que son unos puercotes, ¿no?
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  Speaker 2: Ay, Carlitos, oye, como siempre, un verdadero placer estar contigo.
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  Speaker 1: El placer y la fortuna es mi fortuna. Por favor,
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  Speaker 1: dime dónde podemos encontrarte con consulta, más información, dudas, sugerencias
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  Speaker 1: de tema, todo lo que usted requiera. Si está mal
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  Speaker 1: su relación de pareja, ahí es un lugar donde puede
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  Speaker 1: encontrar información.
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  Speaker 2: Claro que sí. Fortuna Dicci en Instagram y Fortuna Dicci
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  Speaker 2: sexóloga en TikTok. A ti, Carlos,¿ dónde te encontramos?
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  Speaker 1: Facebook, Instagram, TikTok. Yo soy Carlos Hernández. Solamente en YouTube
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  Speaker 1: como Háblame Claro y Fortuna. Siempre una fortuna y una
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  Speaker 1: dicha estar contigo.
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  Speaker 2: Igualmente. Bye, bye. ¡Bye!