#150 Jadłabym zdrowo, ale… - Viola Urban

Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka · Nov 23, 2023 · 55m

Do 150. odcinka mojego podcastu zaprosiłam Violę Urban, dietetyczkę, autorkę książek kucharskich i twórczynię internetową. Rozmawiamy o tym, dlaczego wciąż tak wiele osób nie je zdrowo, a także co można zrobić, by to naprawić.

Odsłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:

Czy zdrowe jedzenie musi oznaczać mniej smaczne

Czy musimy bać się tłuszczu

W jaki sposób dbać o satysfakcję w posiłkach

Czy można połączyć kulinaria i zdrowe odżywianie

Jak balansować smaki w zdrowych daniach

Czy da się pogodzić zdrowe odżywianie z dużą swobodą

Jak pogodzić małą ilość czasu z chęcią samodzielnego…