自分の様を丁寧に注意深く観察する

龍光ポッドキャスト · May 23, 2026 · 6m

瞑想という行為は自分の様を丁寧に注意深く観察するとも言えます。それは心静かに目の前に集中をつくり、スムーズな人生を生みやすいのでは。そんなお話しです。