Invitée : Sarah Fitness

Jeudi des Filles en Forme · Jul 11, 2024 · 16m

Tous les jeudis midi, j’accueille une femme, une cliente, une collaboratrice ou une invitée pour parler des 3 aspects de la santé globale ; l’alimentation, le sport et le mindset.

Ce midi Sarah Fitness - Pound, prof de pound, prof au cegep et etudiante de la pleine consciente!

Mes pépites d'or :

-Le meal prep nous aide à rester aligné avec ce qu'on veut incarner

-Pratiquer la complémentarité dans l'exercice

-La méditation amène à la découverte de soi à travers cette solitude qui nous oblige à nous faire face !

Merci mon amie pour ton évolution et ta belle énergie!