Ufop Entrevista: Natureza e Saúde Mental - Como o contatp com a natureza pode proporcionar relaxamento e sensação de bem-estar

UFOP CAST · Jan 24, 2025 · 39m

Você já sentiu uma melhora no seu bem-estar e no seu humor após passar um tempo em contato com a natureza? Em 2021, a Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou o relatório “Green and Blue Spaces and Mental Health” (Espaços Verdes e Azuis e Saúde Mental), que demonstra que passar um tempo em locais arborizados e outros ambientes naturais verdes e azuis, mesmo quando eles estão inseridos em espaços urbanos, possuem efeitos benéficos para a saúde mental e o bem-estar das pessoas. Diante disso, buscar a realização de atividades que envolvem parques, montanhas, cachoeiras e outros locais ricos…