#42 - SMART TALKS: AntiColapso: A Respiração Como Antídoto Para o Estresse Crônico Com a Professora de Respiração Bluna Margareth

Conversas que Curam · Jan 27, 2026 · 1h 5m

Vivemos em estado de alerta constante — e o corpo paga um preço alto por isso.

Neste episódio do Conversas que Curam, mergulhamos no poder da respiração como ferramenta real de regulação do sistema nervoso e prevenção do estresse crônico.

Em uma conversa profunda com Bluna Margareth, professora de respiração e treinadora comportamental, falamos sobre neurociência da respiração, colapso emocional, produtividade, ansiedade e como padrões respiratórios disfuncionais mantêm o corpo preso no modo sobrevivência.

Você vai entender:

• Por que respirar “do jeito errado” adoece o corpo e a mente

• Como…