跑步完要適當的休息 EP69

Jack越野來閒聊 · Apr 7, 2022 · 12m

休息是為了走更長遠的路

跑步完要休息

才能持續的成長

跑步付出多少

就要付出多少時間來休息

才能維持平衡

過多的跑步和過多的休息

對身體都是不好的

本集就來聊一聊看似平凡的休息

對身體的重要性

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