🔁 Torticolis, comment le soulager ?

RÉALIGNÉ par Major Mouvement · Feb 4, 2026 · 7m

Salut, c’est Greg !Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t’aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t’entoure.

Le cou bloqué, ça ne prévient jamais. On se réveille un matin et... impossible de tourner la tête.Si tu écoutes cet épisode avec la tête penchée ou un torticolis carabiné, tu es au bon endroit.

Dans cet épisode SOS (sans stress), je t'explique :

Les 3 vraies causes du torticolis

Ce qu'il ne faut SURTOUT pas faire

Les techniques pour se débloquer

L'objectif ?

Arrêter de paniquer, comprendre, et remettre du mouvement en douceur.

Bonne écoute…