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Pancia gonfia o poco sonno? Scegli l’erba giusta (e occhio a questa) · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Dopo un pasto pesante o una giornata faticosa, una tisana
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  Speaker 2: può essere un valido supporto, ma bisogna scegliere la pianta
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  Speaker 2: giusta per il proprio disturbo e senza aspettarsi miracoli. Per
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  Speaker 2: il gonfiore addominale, il finocchio aiuta a eliminare i gas
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  Speaker 2: e la menta piperita rilassa la muscolatura dell'addome, riducendo crampi
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  Speaker 2: e senso di pienezza. Se la digestione è lenta, lo
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  Speaker 2: zenzero stimola lo stomaco. vanno sorseggiati dopo i pasti, ma
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  Speaker 2: chi soffre di reflusso gastroesofageo dovrebbe usare la menta con
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  Speaker 2: cautela perché potrebbe peggiorare i sintomi. Quando non riesci ad addormentarti,
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  Speaker 2: valeriana e passiflora favoriscono il rilassamento del sistema nervoso, mentre
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  Speaker 2: la melissa è utile contro lo stress e i disturbi
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  Speaker 2: digestivi di origine nervosa. Per potenziare l'effetto, conviene bere la
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  Speaker 2: tisana in una routine serale regolare. spegnendo gli schermi prima
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  Speaker 2: di coricarsi. Sul colesterolo alto è importante essere chiari. Nessuna
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  Speaker 2: tisana può sostituire dieta o farmaci. Il carciofo aiuta il
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  Speaker 2: fegato a gestire i grassi e il tè verde offre antiossidanti,
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  Speaker 2: ma queste bevande sono solo un complemento a uno stile
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  Speaker 2: di vita sano. Per preparare una tisana al meglio, versa
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  Speaker 2: acqua bollente e copri la tazza per circa 8 minuti.
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  Speaker 2: Ricorda che le erbe contengono sostanze attive e possono interagire
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  Speaker 2: con farmaci. Se prendi anticoagulanti o sedativi, o sei in gravidanza,
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  Speaker 2: chiedi prima consiglio al medico.