【寶島有意思】這樣生活不失智！天主教失智老人基金會推「大腦保健體操」，揪你動起來│代班主持人念慈 ft.天主教失智老人基金會處長陳俊佑

寶島有意思-賴靜嫻 · Sep 25, 2025 · 28m

全球失智症人口超過5500萬人，台灣失智症人口也已經超過37萬人，讓人不得不擔心自己或家人「失智了怎麼辦」？已經深耕失智症照顧27年的天主教失智老人基金會，不只成立全台唯一專責照顧失智老人的養護機構，並推動失智症的防治與照顧宣導，這次還要讓全民動起來，一起預防失智症。

基金會以「體操」作為切入點，設計一套「大腦保健體操」，特別融合七大健腦元素：有氧、阻力、協調、平衡、雙重任務、體智活動與節奏律動，打造結合曼波與恰恰等節奏的創新動作，不論坐姿或站姿皆可參與，大幅降低運動門檻，不僅適合失智者，也歡迎健康長者與民眾共同參與。

另外，為響應9月國際失智症月，基金會舉辦一系列《這樣生活不失智》全國推廣活動，有哪些精彩內容？趕快來聽陳俊佑處長的分享。

本集金句：

我們常聽說失智老人，但其實年輕人也有可能罹患失智症，因為失智症的成因有一些是大腦的萎縮，另一個部分是中風造成的，有時候血壓控制得不好，或是三高的問題，有可能因為中風得到失智症，還有一些其他的原因，像B12的缺乏、水腦症等等，這是值得注意的狀況。

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