Burn-out bij zorgzame mensen: waarom “gewoon nee zeggen” niet werkt

CoLife Coaching School · Oct 21, 2026 · 23m

Zorg jij altijd voor iedereen, behalve voor jezelf? Dan is deze aflevering voor jou.

In aflevering 3 van onze burn-out-reeks praten we over waarom juist zorgzame mensen opbranden: coaches, zorgverleners, leraren en moeders. Veel van onze eigen studenten herkennen zich hierin. Velen van hen kwamen na een periode van uitputting op het idee om anderen te helpen.

We bespreken onder andere:

Waarom helpers de behoeften van anderen vaak boven die van zichzelf zetten, en waar dat patroon vandaan kan komen

De zin die we het vaakst horen: “Als ik het niet doe, doet niemand het”, en welke overtuiging…