【21】草木も眠る丑三つ時は何時？江戸時間に学ぶ快眠のヒント

「日本人は時間に正確」というのは、実は生まれつきの国民性ではなかった？

今回は銀座のセイコーミュージアムでの驚きの体験から、太陽とともに時間が伸び縮みしていた江戸時代の「不定時法」と睡眠の関係を紐解きます。

怪談でおなじみ「丑三つ時」のリアルな時刻や、超絶技巧の和時計、さらには夜中に起きてお茶を飲むおおらかな「分割睡眠」まで、時計の呪縛から離れて体内時計を取り戻すヒントをお届けします。

毎日、時計やスマホに追われてゲンナリしている方、必聴です。

怪談「草木も眠る丑三つ時」は今の何時？季節で伸び縮みした江戸の時刻 / 日本人の時間厳守は明治から？世界を驚かせた超絶技巧の「和時計」 / 途中で起きても焦らない！江戸の人々に学ぶおおらかな「分割睡眠」 / 時計を見るのをやめてみる？太陽と体内時計に寄り添う週末の過ごし方

🎤 本日の一句：

『良い子だねねんねしたなら真っ暗に』

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