Comment courir plus LONGTEMPS ? 10 erreurs de débutant à ne pas commettre !

RÉALIGNÉ par Major Mouvement · Dec 8, 2025 · 19m

Salut, c’est Greg !

Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t’aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t’entoure.

Tu veux te lancer dans le trail, ou progresser sans te blesser ?

Dans cet épisode, je te partage mes 10 meilleurs conseils pour profiter à fond de cette discipline, sans ruiner ton corps.

Comment éviter les blessures, choisir ton matos, gérer ton alimentation ou t’entraîner dans l’inconfort : je te donne tout ce que j’aurais aimé entendre à mes débuts.

Et surtout, je t’invite à laisser l’ego de côté pour créer ta propre aventure.

Bonne…