Latest / Michal Drienik - Manifestácia, Ovplyvňovanie reality, Osobnostný rozvoj, Duchovný rast, Motivácia / Ako nájsť rovnováhu v práci, živote a osobnostnom rozvoji - Michal Drienik

Transcript

Ako nájsť rovnováhu v práci, živote a osobnostnom rozvoji - Michal Drienik · Michal Drienik - Manifestácia, Ovplyvňovanie reality, Osobnostný rozvoj, Duchovný rast, Motivácia

• 0:00
  Ahoj, ako sa dá mať život v rovnováhe práca, voľný čas,
• 0:04
  samovzdelávanie, šport, vizualizácie, meditovanie.
• 0:08
  Príde mi to nereálne v rámci dňa lomeno týždňa, dá sa to vôbec?
• 0:12
  Ďakujem, ako toto celé držia v rovnováhe, ja chápem, môže sa
• 0:16
  vám to zdať náročné, mne pomohlo pochopiť, že mám v živote počas
• 0:20
  celého roka medzi narodeninami, takže pre mňa to nie je od 1 1
• 0:24
  do 31 12, ale narodeniny mám skoro v roku, takže to je 1 mne
• 0:29
  pomohlo, že mám počas roka. Obdobia a vždy musím dávať pozor
• 0:33
  a cítiť vnímať, čo tie moje obdobia sú, kedy sú a čo
• 0:37
  znamenajú a čo mi hovoria. Takže počas roka mám mesiace,
• 0:40
  kedy ma baví cvičiť viacej a kedy menej a vždy to vypočujem.
• 0:44
  Je čas kedy cvičím 5 až 7 krát do týždňa aj čas kedy cvičím 2
• 0:49
  až trikrát do týždňa, niekedy hltám knihu 1 za 2 a dokonca mám
• 0:53
  rozčítaných viac kníh naraz počúvam rôzne podcasty
• 0:56
  audioknihy a stále stále stále vstrebávam informácie.
• 1:01
  A potom príde čas, kedy 2 mesiace neprečítam ani 1 článok
• 1:05
  ani 1 knihu a nevypočujem si ani 1 podcast a ani 1 audioknihu.
• 1:10
  Jediné čo zachováva momentálne sú to asi 3 mesiace, keď každý 1
• 1:14
  deň meditujem. Vďaka tomu som viac pokojný,
• 1:17
  vďaka tomu sa mi viacej darí, vďaka tomu mám viacej
• 1:19
  inšpiratívnych myšlienok a vďaka tomu ľahšie manifestuje realitu,
• 1:23
  ktorú chcem a pravdepodobne som aj milším a lepším človekom ale
• 1:28
  vymyli je spomenuté voľný čas, čo pre vás znamená voľný čas.
• 1:33
  Ja vôbec som nikdy na tento termín neprišiel.
• 1:35
  Viem, že niektorí ľudia, ktorí žijú úplne tak bežne a to ja
• 1:39
  vôbec nemyslím zle, tak všetok voľný čas milujú.
• 1:43
  To je všetok čas pomimo ich práce a ten voľný čas strávia
• 1:47
  hraním hier pozeraním seriálov niečím ne robeným pornografia a
• 1:51
  iné závislosti, ale veď to tiež nie je voľný čas, existuje voľný
• 1:55
  čas, jednoducho je to čas, ktorý si zvolíte pre relax pre hry pre
• 1:59
  seriály sami si vyberáte ja voľný čas asi nemám, ja stále
• 2:03
  pracujem, niečo tvorím. A nikdy to neberiem voľný
• 2:06
  nevoľný čas a neženiem sa za voľným časom.
• 2:08
  Vždy si iba vyberám činnosti, ktoré chcem v danom čase robiť.
• 2:12
  Napríklad momentálne teraz žijem v takom období, že ráno idem na
• 2:15
  prechádzku so psom do lesa a firmu jem pociťujem vďačnosť a
• 2:19
  potom ak som dlhšie s obsahom si nám slúchatka a počúvam
• 2:23
  audioknihu a takto skĺbi maj nejakú tú sebarealizáciu alebo
• 2:27
  to hodnotenie a formovanie, tú vďačnosť.
• 2:30
  Takže tú duchovnú krásnu očistu uvedomenie si toho okolo, ale aj
• 2:35
  samovzdelávanie. Lebo počúvam audioknihu počas
• 2:37
  týždňa. Niekedy šoférujem 2:00 bez
• 2:39
  prestávky, tak vtedy si pustím nejaký podcast aby som to
• 2:43
  skĺbil. Ale čo je hlavné priatelia,
• 2:45
  nevytvárajte na seba príliš taký veľký tlak.
• 2:48
  Možno máte pocit, že tiež nerobím dostatočne, nerobím toho
• 2:51
  dosť veľa, mal by som sa viacej učiť viac športovať, viac chodiť
• 2:55
  do práce, viac mať aj voľný čas, viac sa venovať vzťahom,
• 2:58
  netlačte toľko na seba a počúvajte svoje vnútro,
• 3:01
  nepočúvajte tú časť vášho vnútra, ktorá vám hovorí, aby
• 3:04
  100 sa flákali a nič nerobili. Ak to chce stále od vás by sami
• 3:08
  si určíte, že dobre teraz si dám týždeň pauzu od každej činnosti,
• 3:12
  ktorá je omieľaná v osobnostnom rozvoji a motivačnej literatúre.
• 3:16
  A od Michal drienik aa ale keď ubehne tento týždeň, tak zase
• 3:20
  budem robiť činnosti, ktoré sú aj mimo môj komfort, ale nebudem
• 3:23
  na seba toľko tlačiť, netlačte toľko na seba vy sami si určite
• 3:28
  zapíšte si kedy sa čomu, koľko budete venovať.
• 3:31
  Možno máte v tom chaos, lebo 100 si nezobrali diár a ne rozpísali
• 3:35
  váš deň a ako by približne mohli vyzerať.
• 3:37
  Mysel niektorých ľudí alebo ich mozog potrebuje mať
• 3:40
  nalinajkované a potrebuje to vidieť.
• 3:43
  Takže možno vy 100 práve osoba na takých osôb je veľa, ktoré
• 3:46
  chýba to aby vedela vopred čo kedy bude robiť, ale nezabúdajte
• 3:51
  nikdy na spontánnosť, takže ja takto udržujem rovnováhu, že to
• 3:54
  vnímam ako celok. Netlačím na seba počas dňa alebo
• 3:58
  počas týždňa a vnímam to ako celý rok a obdobia predsa máte
• 4:02
  tú jar leto, jeseň zimu každom období je prirodzené, že budete
• 4:05
  pociťovať niečo iné, napríklad ženy.
• 4:08
  Menštruačný cyklus veľmi vás tiež ovplyvňuje.
• 4:10
  Ženy sú cyklické, ale aj muži. Len o
• 4:13
  tomsatoľkonerozprávaakbysteajvymalipremňanejakúotázkuzašlitemijunaotázkapremichala@gmail.com nedávno som vytvoril video kurz
• 4:23
  sebavedomia, ktorý je pre každého kto sa chce naučiť
• 4:25
  lepšie rozprávať, zbaviť sa trémy, naučiť sa gestikulovať,
• 4:29
  používať mimiku a mať lepšie medziľudské vzťahy.
• 4:32
  Video, kurz sebavedomia nájdete pre seba na webe Michal drienik,
• 4:36
  bodka sk a taktiež audioknihu. E knihy konzultácie so mnou a
• 4:40
  vizualizačné nahrávku, ktorá je úplne zadarmo.
• 4:43
  Michal drienik bodka sk ďakujem vám za pozriete, vidíme sa pri
• 4:47
  ďalšom videu priatelia.