串台Coffeeplus播客｜心悸？致癌？三高？咖啡真的和这些有关吗？

生物漫游指南 · Sep 11, 2025 · 1h 59m

这是一期串台节目，Coffeeplus播客的主播yujia在一两个月前给我们提了个问题，就是关于咖啡有各种健康问题的说法，一会有人说喝了咖啡会致癌，一会又有人说喝了咖啡能防癌，能降低死亡风险，还有说有些咖啡喝了会导致高血脂高胆固醇，又有说咖啡喝了对心血管对肝脏有好处，这些到底是真是假？该如何辨别？于是我们也再次一拍即合，针对大家常喝的咖啡，结合各种文献资料，再来一起跟大家把这个问题掰碎了仔细聊聊～

时间点：

00:02:49 声明：本集播客内容不构成医学建议！

00:03:54 咖啡为什么能给牛马提神？

00:08:50 喝咖啡为什么上瘾？会透支精力吗？

00:11:04 咖啡让人思维敏捷的真相

00:12:20 咖啡和毒品成瘾性的差别？

00:15:54 为什么有些人喝完咖啡不提神还能秒睡？

00:20:09 Coffee nap的双倍快乐

00:21:51 咖啡因对心脑血管系统的影响

00:27:24 手冲咖啡和意式的咖啡因含量多？

00:31:35 喝完咖啡心悸手抖伤害大吗？

00:34:48 咖啡可能加重焦虑、缓解抑郁？

00:37:49 咖啡的噗噗功效及对食欲的影响

00:43:23 咖啡是如何利尿、消肿的？

00:45:54 为什么咖啡喝多了会导致钙质加速流失？

00:52:55 咖啡和睾酮和提升健身表现

00:56:55 咖啡因和神经退行性疾病

01:00:53…