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¡Llegamos a 600! La historia de Vivir en Armonía · Vivir en Armonía

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  Speaker 2: Hoy no quiero hablarte solamente de 600 episodios. Quiero contarte
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  Speaker 2: la historia que hay detrás de ellos. Una historia de sueños, pausas,
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  Speaker 2: aprendizajes y momentos en los que tuve que aprender a
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  Speaker 2: vivir en armonía conmigo misma.
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  Speaker 3: Quieres mejorar tu calidad de vida y la de los tuyos?¿
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  Speaker 3: Cómo te sentirías si pudieras alcanzar eso que te has propuesto?¿
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  Speaker 3: Y si te das cuenta de todo el potencial que
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  Speaker 3: tienes para lograrlo? Bienvenida al programa que te ayudará a
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  Speaker 3: desarrollar hábitos establecer mejores relaciones empoderarte y potenciar tu estado
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  Speaker 3: de felicidad personal para todo el mundo desde tu reproductor
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  Speaker 3: de podcast favorito y ahora contigo tu anfitriona Jamie Febles
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  Speaker 3: psicóloga escritora madre y emprendedora quien te acompañará en este
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  Speaker 3: recorrido hacia tu desarrollo personal y hacia el logro de
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  Speaker 3: tus sueños Esto es Vivir en Armonía. Bienvenidos al episodio 600.
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  Speaker 3: Mi nombre es Jamie Febles y estoy muy feliz de
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  Speaker 3: encontrarme contigo en este espacio.
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  Speaker 2: En este nuevo episodio estamos de fiesta. Celebraremos la meta
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  Speaker 2: de llegar a 600 episodios de este podcast a lo
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  Speaker 2: largo de nueve años. Entonces,¿ me acompañas? Bienvenida y bienvenido
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  Speaker 2: a Vivir en Armonía, un podcast que siempre tienes la
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  Speaker 2: oportunidad de escuchar cuando quieras, donde quieras. Y ahora en
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  Speaker 2: nuestra nueva aplicación app.sasuke.es.¿ Cómo les explico lo inmensamente feliz
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  Speaker 2: que estoy de que hoy llego a la meta de
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  Speaker 2: producir y grabar 600 episodios de este podcast a lo
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  Speaker 2: largo de nueve años? que han estado llenos de muchas experiencias,
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  Speaker 2: aprendizajes y retos que superar, retos que me han hecho
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  Speaker 2: más fuerte y que me han confirmado que lo que
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  Speaker 2: he compartido con ustedes como elementos, como estrategias, como formas
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  Speaker 2: para vivir en armonía son reales y necesarios para una
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  Speaker 2: vida en armonía. Hoy quiero hacer un pequeño recorrido en
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  Speaker 2: la historia de este podcast y de esta manera vamos
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  Speaker 2: a celebrar. Quiero comenzar llevándote varios años atrás, hasta el 2015.
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  Speaker 2: En ese momento, una joven que siempre había disfrutado hablar
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  Speaker 2: frente a un micrófono decidió comenzar un nuevo camino. Claro,
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  Speaker 2: esa joven soy yo porque yo te estoy haciendo una historia.
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  Speaker 2: En 2014 había dejado el trabajo tradicional para emprender y
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  Speaker 2: Y después de varios meses participando en programas de radio,
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  Speaker 2: hablando sobre familia, pareja, apareció una nueva posibilidad, hacer podcast.
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  Speaker 2: Robert Sasuke, mi esposo, me habló de este formato y
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  Speaker 2: la idea me gustó. Me permitía crear un programa que
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  Speaker 2: las personas pudieran escuchar en el momento que quisieran, donde
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  Speaker 2: quisieran escuchar. y sin depender de una transmisión en vivo.
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  Speaker 2: Porque a veces las transmisiones en vivo, cuando se terminan,
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  Speaker 2: ya se terminaron, pero no aquí, aquí tú te ibas
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  Speaker 2: a quedar con esa información. Así que en marzo del
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  Speaker 2: año 2015, con su apoyo, grabé y produje el primer
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  Speaker 2: episodio de Vivir en Armonía. Yo elegí ese nombre porque
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  Speaker 2: quería crear un espacio relacionado con el desarrollo humano y
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  Speaker 2: el crecimiento personal. pero no solamente desde lo individual. Quería
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  Speaker 2: hablar también de cómo podemos relacionarnos mejor con las personas
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  Speaker 2: que forman parte de nuestra vida. La primera temporada tuvo
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  Speaker 2: nueve episodios y después llegó una pausa. Por razones de
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  Speaker 2: salud y también por el nacimiento de mi segundo hijo
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  Speaker 2: y el embarazo de mi segundo hijo, Steve Alonso, pues
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  Speaker 2: tuve que parar por un momento este proyecto. Dos años después,
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  Speaker 2: en 2017, decidí volver. Así que el primero de mayo
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  Speaker 2: de ese año comenzó una nueva temporada con el episodio¿
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  Speaker 2: Por qué son importantes las habilidades sociales? Esta vez el
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  Speaker 2: podcast tenía un enfoque dirigido principalmente a la mujer y
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  Speaker 2: a los diferentes roles que podía desempeñar en su vida.
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  Speaker 2: Ese fue el enfoque, pero siempre desde una mirada de
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  Speaker 2: desarrollo y crecimiento personal. Comenzó con ese enfoque, pero obviamente
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  Speaker 2: el podcast no es para la mujer, nada más es
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  Speaker 2: para todos. Todos comenzamos a hablar de autoestima, relaciones, familia, pareja, comunicación, emociones, maternidad, límites, culpa,
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  Speaker 2: asertividad y muchas otras situaciones que forman parte de nuestra
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  Speaker 2: vida cotidiana. Y con los años vivir en armonía fue
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  Speaker 2: cambiando conmigo. La Jamie que comenzó en 2015 no es
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  Speaker 2: la misma que hoy está grabando este episodio. He vivido
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  Speaker 2: otras experiencias, he aprendido otras cosas y también he tenido
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  Speaker 2: que enfrentar situaciones que nunca imaginé que formarían parte de
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  Speaker 2: mi historia. Y una de ellas ocurrió en el 2024
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  Speaker 2: con una pausa que no estaba en mis planes. El
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  Speaker 2: 5 de abril del 2024 mi vida cambió. Ese día
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  Speaker 2: tuve el primero de una serie de episodios. que terminaron
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  Speaker 2: llevándome a un diagnóstico que hasta ese momento ni siquiera
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  Speaker 2: yo sabía que existía, que es el de crisis funcionales
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  Speaker 2: no epilécticas o crisis no epilécticas psicógenas. Al principio no
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  Speaker 2: sabíamos qué estaba ocurriendo. Mi cuerpo comenzó a presentar movimientos
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  Speaker 2: que yo no podía controlar. Podía escuchar lo que ocurría
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  Speaker 2: a mi alrededor, pero no podía responder de la manera habitual.
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  Speaker 2: Vinieron visitas a emergencias. una hospitalización, estudios, consultas médicas y
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  Speaker 2: muchas preguntas que durante un tiempo no tuvieron respuesta. Pero
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  Speaker 2: poco a poco, con el acompañamiento de especialistas, pudimos entender
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  Speaker 2: qué estaba pasando. Aquella situación afectó muchas áreas de mi vida.
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  Speaker 2: Llegó un momento en que caminar, escribir, leer, ver, coordinar
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  Speaker 2: mis ideas y producir contenido se volvieron actividades muy difíciles.
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  Speaker 2: Incluso mi voz cambió. Y para alguien que ha utilizado
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  Speaker 2: su voz como una herramienta de trabajo y de comunicación
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  Speaker 2: durante tantos años, perder temporalmente esa capacidad fue muy difícil.
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  Speaker 2: Durante los primeros meses prácticamente yo tuve que detener mi
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  Speaker 2: vida cotidiana o ella se detuvo y eso no estuvo
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  Speaker 2: bajo mi control. Y tuve que también parar vivir en armonía.
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  Speaker 2: Ese podcast que durante años había sido una parte importante
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  Speaker 2: de mi vida quedó en pausa y yo necesité tiempo.
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  Speaker 2: Tiempo para entender lo que estaba pasando, para adaptarme a
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  Speaker 2: una realidad que no había elegido y para comenzar un
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  Speaker 2: proceso de recuperación que todavía continúa, pero quiero continuar. contarles
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  Speaker 2: que estoy muchísimo mejor tengo aproximadamente cuatro meses con una
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  Speaker 2: estabilidad en mi salud increíble de verdad que sí en
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  Speaker 2: ese camino difícil yo tuve el acompañamiento de mi neurólogo
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  Speaker 2: neuropsicóloga psiquiatra además de otros profesionales que fueron importantes durante
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  Speaker 2: el proceso pero más importante aún estuvo presente durante todo
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  Speaker 2: ese tiempo mi familia mi esposo mis hijos familiares y
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  Speaker 2: amigos que fueron un apoyo fundamental. Y nada, llega un
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  Speaker 2: momento que viene la pregunta,¿ y si vuelvo a grabar?
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  Speaker 2: Yo tenía mucho miedo, pero lo hice. Y en agosto
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  Speaker 2: del 2024 me animé a grabar nuevamente un episodio corto
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  Speaker 2: de Vivir en Armonía de cinco minutos y con la
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  Speaker 2: ayuda de Robert, que siempre ha estado a mi lado apoyándome.
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  Speaker 2: Fue un episodio sencillo, creo que de solamente cinco minutos,
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  Speaker 2: pero para mí significó muchísimo. Y aquí hay algo que
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  Speaker 2: hoy puedo reconocer con mucha claridad. Todos los años anteriores
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  Speaker 2: del podcast Vivir en Armonía también fueron parte de ese
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  Speaker 2: proceso y yo pude superar y he podido superar gracias
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  Speaker 2: a todo lo que he trabajado, lo que he aprendido aquí,
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  Speaker 2: lo que he aprendido aquí. Todas esas veces con las
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  Speaker 2: que habíamos hablado sobre aceptar lo que no podemos cambiar,
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  Speaker 2: responsabilizarnos de lo que sí podemos hacer, escuchar nuestras emociones,
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  Speaker 2: tener paciencia con nuestros procesos y reconocer nuestros pequeños avances.
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  Speaker 2: Todo eso dejó de ser solamente contenido que yo compartía
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  Speaker 2: para otras personas porque lo puse en práctica conmigo. Y
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  Speaker 2: aquí estamos. 600 episodios que se merecen un verdadero aplauso.
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  Speaker 2: Llegar hoy al episodio 600 tiene para mí un significado diferente.
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  Speaker 2: Si solamente mirara el número, diría 600 episodios. Pero detrás
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  Speaker 2: de ese número hay una historia. Una historia que comenzó
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  Speaker 2: en 2015, hizo una pausa, volví en 2017. Seguimos creando,
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  Speaker 2: viviendo diferentes etapas, hablando de cientos de temas, conociendo muchas
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  Speaker 2: personas maravillosas que pertenecen a la comunidad de este podcast.
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  Speaker 2: También hemos tenido invitados, incluso invitados del mismo podcast. Escuchas
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  Speaker 2: y parte importante, compartimos libros, historia y experiencia. Los libros
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  Speaker 2: han sido parte esencial de este podcast incluso. de este
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  Speaker 2: podcast vivir en armonía, pues dio un hijo y ese
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  Speaker 2: hijo se llama un libro para vivir y nada, yo
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  Speaker 2: valoro muchísimo todo lo que la vida me ha dado,
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  Speaker 2: a veces uno da por sentado el poder hablar, leer, escribir,
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  Speaker 2: poder hacer cosas Pero esas cosas no se pueden dar
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  Speaker 2: por sentadas porque son muy importantes y porque yo viví
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  Speaker 2: como fue la experiencia de perder un poquito esas cosas.
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  Speaker 2: Hoy soy Jamie. Esto es vivir en armonía. Y eso,
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  Speaker 2: después de muchas, muchas, muchas situaciones, pude nuevamente sentarme en
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  Speaker 2: un micrófono y decirlo. Durante esos años... hablando de muchísimas cosas,
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  Speaker 2: hablando de presencia, de escucha interna, de aceptación, de responsabilidad emocional,
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  Speaker 2: de límites, gratitud, simplicidad y amor propio. Seguimos aprendiendo sobre eso.
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  Speaker 2: Hemos hablado también de autoestima, de emociones, de relaciones, de familia,
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  Speaker 2: de pareja. Si yo tuviera que resumir todo lo que
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  Speaker 2: he aprendido en estos 600 episodios, diría que vivir en
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  Speaker 2: armonía no significa tener una vida perfecta. Significa aprender a
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  Speaker 2: relacionarnos con nuestra vida tal como es. Hay momentos de alegría,
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  Speaker 2: hay momentos difíciles, situaciones que podemos cambiar, situaciones que no
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  Speaker 2: podemos cambiar. Hay días en los que tenemos claridad y
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  Speaker 2: otros en los que necesitamos simplemente esperar. Y también aprendí
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  Speaker 2: que hacer una pausa no significa necesariamente abandonar porque he
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  Speaker 2: tenido que hacer pausas, he tenido que reconocer nuevos límites.
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  Speaker 2: respetar los procesos y permitirme volver cuando todo ya estaba
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  Speaker 2: lista para volver. Y hoy quiero también agradecer, agradecer a
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  Speaker 2: todas las personas que han sido parte de estos 600 episodios,
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  Speaker 2: a quienes están desde el comienzo, los que llegaron después,
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  Speaker 2: los que me escuchan regularmente, los que han escuchado solamente
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  Speaker 2: un episodio, los que comparten los episodios, los que escriben,
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  Speaker 2: los que me dan retroalimentación, quienes han participado como invitados
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  Speaker 2: y quienes han trabajado detrás de este proyecto. Mi esposo
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  Speaker 2: Robert por acompañarme desde aquella primera idea en 2015 que
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  Speaker 2: fue motivada por él y que yo lo escuché y
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  Speaker 2: le hice caso y miren dónde estoy hoy. Y también
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  Speaker 2: por ayudarme a volver a encontrar confianza cuando más la necesitaba.
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  Speaker 2: A mis hijos Nicolás y Steve por sus palabras, su
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  Speaker 2: compañía y por tantas veces que me recordaron que respirara
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  Speaker 2: y que ellos estaban conmigo. A mi familia, a mis amigos,
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  Speaker 2: a los profesionales que me han acompañado durante procesos de salud.
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  Speaker 2: Y también quiero agradecerme a mí por haberlo intentado una
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  Speaker 2: vez más. Porque llegar hasta aquí no ha sido solamente
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  Speaker 2: cuestión de producir 600 episodios. Ha sido aprender a continuar,
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  Speaker 2: a veces avanzando, a veces haciendo pausa, a veces comenzando nuevamente.
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  Speaker 2: Después de todo lo vivido, puedo decir que aquel sueño
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  Speaker 2: que comenzó en 2015 se convirtió en algo mucho más
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  Speaker 2: grande de lo que imaginaba. Se convirtió en un espacio
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  Speaker 2: para conversar, aprender, compartir y acompañar. Y claro, se convirtió
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  Speaker 2: en una parte de mi propia historia. Este episodio 600
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  Speaker 2: no representa el final, representa una nueva etapa, porque todavía
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  Speaker 2: quedan muchas conversaciones, temas, historias, aprendizajes, Aquí seguimos después de
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  Speaker 2: nueve años, después de 600 episodios, después de varias pausas
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  Speaker 2: y varios comienzos. Seguimos aprendiendo a vivir en armonía. Gracias
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  Speaker 2: por acompañarme en este camino. Soy Amy Febles. Esto es
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  Speaker 2: Vivir en Armonía. Nos seguimos escuchando.