CÓMO SUPERAR UNA RUPTURA | Las Fases del Duelo y Cómo Empezar de Nuevo

RUKA Media | El último Capítulo · Sep 23, 2026 · 1h 25m

¿Cómo superar una ruptura de pareja cuando parece que todo se derrumba? En el directo de hoy hablamos sin filtros sobre el proceso de una separación: el duelo emocional, el contacto cero, cómo gestionar el vacío inicial y las claves prácticas para reconstruir tu vida y tu autoestima tras dejar una relación.Superar un desamor no es lineal, pero entender qué te está pasando a nivel mental y emocional marca la diferencia entre quedarte estancado o salir fortalecido.En este programa vemos:Las fases del duelo tras romper una relación.Por qué el contacto cero funciona (y cuándo aplicarlo).Errores…