EP57｜壓力的自我覺察 ft.教師諮商輔導支持中心鄭詠全專任心理師

全教會《老師好》 · Apr 21, 2023 · 27m

#老師好話題 教師諮商輔導支持中心鄭詠全專任心理師教您壓力的自我覺察 1. 舒壓這件事好沉重，要怎麼看待舒壓這件事呢? 2. 瞭解自己為什麼有壓力？ 3 你平常是如何面對壓力的呢？ 4. 找出壓力與自己的關聯 5. 讀懂壓力所引發的情緒 關照身體，放鬆也需要練習喔 教育部教師諮商輔導支持中心（02）23211785 一起幫我 週一至五 9-16點 每次30分鐘電話諮商 Powered by Firstory Hosting