#262. Huberman｜如何寻找、建立和维持健康的亲密关系

跨国串门儿计划 · Oct 17, 2025 · 2h 7m

📝 本期播客简介

本期克隆了知名播客《Huberman Lab》的深度对话，由斯坦福大学神经生物学教授Andrew Huberman主持，特邀全球顶尖亲密关系专家、心理治疗师Esther Perel。Perel以其畅销书《亲密陷阱》和《危险关系》闻名，对爱、欲望和人际动态有着深刻洞察。

节目深入探讨了健康亲密关系的本质，以及如何在关系中保持并发展个人身份认同。Perel提出了“基石型”与“顶石型”关系的差异，并阐述了关系如何在生命周期中不断演变，甚至可能经历“三段婚姻”。她强调了好奇心在处理冲突中的关键作用，而非仅仅停留在过去的叙事中。节目还触及了道歉的艺术、爱与欲望的复杂交织，以及修复关系和实现“情欲复苏”的深层含义。这不仅是一场关于爱情的对话，更是一份理解自我、理解他人，并构建更健康人际连接的指南。

翻译克隆自：Esther Perel: How to Find, Build & Maintain Healthy Romantic Relationships

👨‍⚕️ 本期嘉宾

Esther Perel，全球顶尖的亲密关系专家、心理治疗师，畅销书《亲密陷阱》（Mating in Captivity）和《危险关系》（The State of Affairs）的作者。

⏱️ 时间戳

00:00 播客简介与嘉宾介绍

00:00 跨国串门计划：播客介绍

01:58 Andrew…