#87 GoRed: Wie Ernährung deinen Zyklus & dein Herz stärkt - Im Gespräch mit Sare Akyar

Herzlichter · Feb 19, 2026 · 1h 9m

In der dritten Folge unserer Go-Red Reihe dreht sich alles gesunde Ernährung im Einklang mit dem weiblichen Zyklus - denn das ist wiederum ein wichtiger Bestandteil von unserer Herzgesundheit!

Wir sprechen mit der wunderbaren Ernährungsberaterin Sare Akyar über:

Wo beginnt eigentlich gesunde Ernährung?

Die einzelnen Phasen des weiblichen Zyklus und welche Nährstoffe unser Körper in jeder Phase besonders braucht

Praktische Tipps, wie du deinen Zyklus durch Ernährung unterstützen kannst

Welche Werte uns helfen unsere Ernährung langfristig gesund zu gestalten

& es wird live im Podcast gesnackt!…