Menopausia y cerebro: 8 trucos para mantenerlo activo con la Dr. Sonia Tejada Solís

Hace calor y soy yo | El videopodcast de Womanhood · Feb 25, 2026 · 27m

¿Sientes pérdida de memoria, niebla mental (brain fog) o falta de concentración después de los 40? Si alguna vez has pensado “mi mente ya no va tan rápida como antes”, este episodio es para ti.

Junto con la Dra. Sonia Tejada, neurocirujana y especialista en neurocirugía mínimamente invasiva en Womanhood Clinic, exploramos qué pasa realmente en el cerebro durante la perimenopausia/menopausia y cómo afecta a la agilidad mental.

Además, hablamos de:

El papel de genes, estrés y hábitos en tu claridad mental

Ejercicios rápidos: físicos, mentales y actividades “amigas” del día a día para entrenar…