#45 Kalt. Konsequent. Kultig. – Wigald Bonings Weg ins Eis

Extrem erzählt · Jan 29, 2026 · 50m

Wigald Boning geht seit über drei Jahren jeden Tag in ein Gewässer – egal ob Sommerhitze oder Winterfrost, See oder Fluss, Sonne oder Schneesturm. Kein Wettkampf, kein Rekord, kein Publikum. Nur eine Entscheidung: heute wieder.

In dieser Folge sprechen wir über sein außergewöhnliches Projekt und darüber, was Eisbaden mit Körper und Geist macht. Warum hält jemand so eine Routine durch? Was passiert im Körper bei extremer Kälte? Und warum ist Disziplin oft stärker als Motivation?

Zwischen Humor, Wissenschaft und mentaler Stärke zeigen wir, warum Bonings täglicher Sprung ins kalte Wasser mehr…