2023.7.10☆おはよ〜〜さま、曇り空の月曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆夏野菜の事、キュウリカボチャ炒め、ナス鶏麦サラダの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！

Yottan · Jul 9, 2023 · 5m

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼は夏野菜たち ・鶏レバーピーマン煮 〜水、鶏レバー煮(冷凍食品)、ピーマン、味醂、醤油 ・玉こんにゃく ・トマトきゅうりミントサラダ 〜クレイジーソルト、柚子胡椒オイル、炒り胡麻 ・豆腐スープ雑穀ご飯 〜水、ニンニク、鶏がらスープの素、豆腐、雑穀ご飯、明日葉 ・きゅうり醤油漬け 〜醤油、砂糖、塩、酢、生姜、きゅうり 🍅 🌿 🥒 ◇夜も夏野菜 ・ナスと鶏肉と押麦のサラダ 〜炒めナス(米油、クレイジーソルト)、蒸し煮鶏肉(ニンニク、塩、味醂、水)、塩茹で押麦、ピーマン、スペアミント、ハラペーニョ酢漬け、きゅうりのピクルスとその漬け汁 ・きゅうりとカボチャと豆腐炒め 〜米油、ニンニク、カボチャ、味醂、クレイジーソルト、きゅうり、塩、豆腐 ・ピーマン玉子炒飯 〜米油、玉子、雑穀入り冷やご飯、ピーマン、塩、胡椒 🐓 🍆 🫑 。。。。。。。。。。 ✳︎夏野菜〜南瓜きゅうり豆腐炒め・ナス鶏麦サラダ〜魔女の考察✳︎ 夏野菜 季節の野菜 押し寄せる ナス ピーマン キュウリ トマト 🥒🎃 カボチャのニンニク炒め うちで人気のカボチャ料理 半ば定番化してるやつ の 味が濃くなり過ぎたので きゅうり と 木綿豆腐 投入 キュウリは タネとって 塩して ギュッとしぼって 木綿豆腐は ザックリ崩して 投入 相変わらずの 行き当たりばったり ドロナワ 泥縄 な展開 🥗…