#19 Entrenar por Pulso o Ritmo. ¿Qué es mejor para rendir más corriendo?

Correr Inteligente · Mar 21, 2024 · 10m

Descubre las diferencias entre entrenar por ritmo o el pulso cardíaco. Exploraremos cómo influyen en tu entrenamiento y los pros y contras de cada uno. Obtén consejos prácticos para maximizar tus sesiones de entrenamiento y cómo conocer tus ritmos individuales y tu frecuencia cardíaca máxima.

Calculadora de zonas de entrenamiento mediante la VAM ¿Cuál es mejor para ti? Soy Mario Castellanos entrenador online de corredores. Sígueme en Instagram donde subo contenido a diario y gratuito para ayudarte a mejorar tu rendimiento⁠⁠⁠⁠⁠ @mariocaste.pf⁠⁠⁠⁠⁠ Si quieres más información sobre mi programa…