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Vitamina D: i veri segnali della carenza (e no, non è la stanchezza) · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Ti senti sempre stanco e qualcuno ti dice che potrebbe
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  Speaker 2: essere la vitamina D. La tentazione di comprare un integratore
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  Speaker 2: è forte, ma la stanchezza da sola non basta per
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  Speaker 2: capire se c'è davvero una carenza. È un sintomo poco
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  Speaker 2: specifico che compare in tante condizioni diverse. Questo non significa
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  Speaker 2: che la vitamina D sia irrilevante. Significa che bisogna guardare
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  Speaker 2: ad altri segnali, più specifici, che quando compaiono insieme meritano attenzione.
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  Speaker 2: La stanchezza indica una carenza solo quando i valori nel
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  Speaker 2: sangue sono molto bassi, sotto i 12 nanogrammi per millilitro.
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  Speaker 2: Se i livelli superano 20, la stessa Agenzia Italiana del
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  Speaker 2: Farmaco invita a cercare altrove le cause. E va detto
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  Speaker 2: anche il contrario. Una carenza vera può esistere senza sintomi evidenti.
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  Speaker 2: I segnali che pesano davvero sono altri. Il primo è
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  Speaker 2: il dolore osseo persistente, soprattutto nella zona bassa della schiena,
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  Speaker 2: nel bacino o nelle gambe, quando compare senza un trauma
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  Speaker 2: che lo spieghi. Il secondo è la debolezza dei muscoli
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  Speaker 2: delle cosce e dei glutei, quelli che servono per alzarsi
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  Speaker 2: da una sedia, salire le scale o camminare. Nei casi
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  Speaker 2: più marcati l'andatura diventa ondeggiante. A questi si aggiungono cadute
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  Speaker 2: ripetute senza motivo o fratture dopo urti minimi. Presi da
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  Speaker 2: soli non dimostrano nulla, ma insieme a dolore osseo e
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  Speaker 2: debolezza muscolare giustificano una visita medica. Esiste poi un livello
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  Speaker 2: più serio. Una carenza grave può causare formicolii, crampi, spasmi
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  Speaker 2: alle mani e ai piedi e, nei casi estremi, convulsioni.
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  Speaker 2: In questi casi serve subito un medico, non un integratore fai- da- te.
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  Speaker 2: Il sospetto diventa più concreto quando i sintomi si accompagnano
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  Speaker 2: a poca esposizione al sole, età avanzata, problemi di assorbimento intestinale,
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  Speaker 2: chirurgia bariatrica, malattie renali o epatiche, oppure alcuni farmaci. La
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  Speaker 2: diagnosi però non si basa sui sintomi. Si basa sul
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  Speaker 2: dosaggio nel sangue della 25-idrossivitamina D. Il test non è
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  Speaker 2: raccomandato come controllo di routine nelle persone sane, ma ha
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  Speaker 2: senso quando c'è un motivo concreto. Infine, attenzione! Alte dosi
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  Speaker 2: di vitamina D prese da soli possono causare effetti dannosi,
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  Speaker 2: come nausea, calcoli renali e problemi al cuore. Se ti
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  Speaker 2: senti stanco da settimane, la domanda giusta non è se
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  Speaker 2: sia la vitamina D, ma quali altri segnali accompagnano quella stanchezza.
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  Speaker 2: È questo, insieme di elementi, a giustificare un confronto con
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  Speaker 2: il medico e, se serve, Un esame del sangue.