Stressés ? Cherchez les "Glimmers", ces micro-étincelles qui apaisent votre cerveau
L'antidote naturel aux "Triggers" 🛡️✨
On parle souvent des "triggers", ces déclencheurs qui nous font basculer instantanément dans le stress. Mais saviez-vous qu'il existe un antidote naturel ? La chercheuse Deb Dana a théorisé le concept des "Glimmers". Ce sont des micro-moments de sécurité ou de joie qui envoient un signal immédiat à votre système nerveux : celui de se détendre. Contrairement au bonheur intense, le glimmer est minuscule, presque invisible.
Une réalité biologique, pas juste de la pensée positive 🧠☕
Un glimmer, c’est l’odeur du café le matin, la texture d'un vêtement que l'on…
The skinny
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